단거 짠거 기름진거 이렇게 말고
구체적으로 어떤 음식을 안드시는지 말씀 좀 해주세요
단거 짠거 기름진거 이렇게 말고
구체적으로 어떤 음식을 안드시는지 말씀 좀 해주세요
소시지 베이컨 같은 가공육이요
대창
즙 종류 (양파즙 등)
소세지 베이컨 감자튀김 탕수육 짜장면 라면 ..
어제 다 먹었네요 ㅋ
짜장면 탕수육 안먹고
치킨은 구운걸로
꽈배기 떡볶이 국수 대표적
곱창 등 내장류, 닭발,탕후루
짜장면 탕수육을 어떻게 안드시는지
저도 어제 먹었는데ㅠ
콜라 등 탄산음료 모두
음료수는 오로지 물만 마셔요.
아, 커피는 하루 한 잔 마셔요.
안 먹는게 너무 많아서
먹는걸 쓰는게 빨라요. ^^
기준은 입에 맛있는것 말고,
"몸에 좋은걸로 먹는다" 입니다~
마블링 심한 ++소고기 아예 안 먹는것은 아니고 되도록 안 먹으려고 해요 쇠기름은 평생 몸에 저장되어 안 빠져나간다고 해서
후추 ㅡ평생동안 안 빠져나가고 몸에 저장된다고 해서
청량음료 케잌종류 팥빙수 입에서 살살 녹는 빵종류 베라 아이스크림 꿀 지나치게 단 과일 종류 가공우유
찹쌀로 만든것
그리고 디저트 종류..
라면이요 그리고 믹스커피
하지만 가끔은 찾아서 먹는다는 사실
사이다 콜라 박카스 쥬스 .......
탄산음료. 가공육. 소고기. 돼지고기.
잔병 하나 없이 건강해요
난 여기 써있는거만 먹네........ㅠ.ㅠ 우짠댜
탄산음료는 아예 안먹고
아주 가끔 식빵 먹는것 외에, 달고 짠 빵 기름에 튀긴빵 모두 안먹어요
떡도 안먹어요
치킨 안 먹어요
1. 애시당초 국산닭 쓰는 곳 몇 군데 없고, 족히 1미터는 되는 브라질닭 쓰는 곳이 많음
치킨 먹으며 비싼 1번란 사 먹는게 어불성설
2. 수십가지 화학약품 섞어 염지 시킴
3. 소스에 당류 나트륨 괴다 섭취
4. 60번 튀긴 기름이 깨끗하다고 자랑스러워 선전 하는데 말 다 했죠
탄산음료. 음료. 딴건 몰라도 이건 정말 조심하고 있어요. 젤 안좋다고 해서요.
전 갑각류요.
건강보다 제 입맛에는 맛도 없고 귀찮아서 안 먹어요.
우리식구들은 환장하게 좋아해서 애들 어렸을때 새우 ,게 까주느라 고생했어요.
전 애들 먹여주기 전 까지 갑각류 손도 안댔거든요.
외식잘안하고, 빵, 떡, 시판음료, 가공육, 곱창, 닭발, 길거리음식, 디저트음식, 카페인음료등등 많은데.. 과자, 아이스크림, 라면은 조금씩 먹어요. 밀가루 끊고 싶은데 그러지 못하고.. 하겐다즈 아이스크림도 못끊고... 그래도 몸에 좋은거 위주로 먹으려 노력해요.
음료수는 쓰레기로 보입니다
과자도 생기면 그냥 안먹고 버려요
50대 중반인데 체중 50유지하고(키큰편)
혈액 모든 지표 좋습니다.
쏘세지 라면 너무매운거
음료수,밀가루음식,가공육,과자,아이스크림,라면,치킨,햄버거,피자
소고기, 돼지고기, 치킨(가끔) 제외하고는
위에 쓰신것들 거의 다 안 먹어요.
누가 물어보면 떡, 빵, 면, 과자 라고만 대답했었는대
지금 보니 위에 쓰신 것들 거의 다 안 먹고 있네요.
그런대 그게 오랜 시간 습관이 되어서
내가 그렇게 많이 안 먹고 사는줄도 몰랐어요. ㅎㅎㅎ
탄산음료, 가공육, 튀긴 종류, 단것들....전부 다 안 먹어요.
커피믹스 절대 안 먹고, 라면은 1년에 한두번 먹어요.
우유도 흰 우유만 먹고, 맛 첨가된거는 안 먹어요.
그런 첨가된 맛들이 그냥 싫어요.
짜장면, 탕수육, 호떡 이런거 너무 싫어해요. ㅎㅎㅎ
식사 후에 입에 짠맛, 단맛이 남는게 저는 싫더라구요.
전 다 먹는데 ㅠㅠ
그런데 소시지는 적게 먹으려고는 해서 1년에 몇 번 안 사요
빵은 못 끊는데 될 수 있으면 잡곡빵 먹으려고는 해요
커피랑 먹을 뭔가가 필요해서요
달달한 간식은 생리직전에 식욕 폭발인데 그 외에는 잘 안 사려고 하고
튀김은 자주는 안 먹는데 느끼한 걸 싫어하고
위장이 기름진 걸 잘 안 받아해서기도 하고요
탕수육이나 치킨은 1년에 손에 꼽게 먹어요
고기 비계는 거의 안 먹어요
삼겹살 안 먹어요
과일을 안 먹어요.
떡, 아주 좋아하는데 1년에 2번 정도만 먹어요.
소고기, 돼지고기, 치킨(가끔) 제외하고는
위에 쓰신것들 거의 다 안 먹어요.
누가 물어보면 떡, 빵, 면, 과자 라고만 대답했었는대
지금 보니 위에 쓰신 것들 거의 다 안 먹고 있네요.
그런대 그게 오랜 시간 습관이 되어서
내가 그렇게 많이 안 먹고 사는줄도 몰랐어요. ㅎㅎㅎ
탄산음료, 가공육, 튀긴 종류, 단것들....전부 다 안 먹어요.
커피믹스 절대 안 먹고, 라면은 1년에 한두번 먹어요.
우유도 흰 우유만 먹고, 맛 첨가된거는 안 먹어요.
그런 첨가된 맛들이 그냥 싫어요.
짜장면, 탕수육, 호떡 이런거 너무 싫어해요. ㅎㅎㅎ
식사 후에 입에 짠맛, 단맛이 남는게 저는 싫더라구요.
곱창 등 내장류, 닭발,탕후루,개고기,염소고기,타조고기,말고기
장어,빼곤 다 잘먹네요
건강 생각하며 먹은적 없고
곱창 등 내장류, 닭발,탕후루,개고기,염소고기,타조고기,말고기
장어,빼곤 다 잘먹네요
곱창은 이제 안먹으려고요
초코렛도 조금,줄이려고
탄산음료 정 먹고 싶을땐 탄산수 마셔요
막상 줄이려고 해도 잘 안되네요
중년에 다이어트로 8키로 뺐는데요… 무조건 기름에 쩔은 탄수화물이 제일 안좋아요. 짜장면, 잡채 등등. 저도 좋아하는데 요요효과 직방 맞고 자제중입니다
빠다코코넛에 우유, 에이스에 다방커피 조합요.
끝도 없이 들어가니까
작년 콜레스테롤 수치가 너무 안좋게나와서 빵, 떡, 면 한달에 한번 정도로 줄이고 믹스커피대신 아메리카노로 일주에 한번... 떡볶이 밀키트도 냉장고에 잔뜩있는데 안먹고있어요. 근데 참아보니 참을만하네요.
대신 식이섬유 섭취하라해서 야채는 무진장 먹고있어요.
2번 먹을 거 한 번으로 줄이고 ,1/2 인분만 먹고 등등을 실천하는 게 짜장면 라면 아이스크림 치킨 뭐 이런 음식이고
정말 건강을 위해 딱 끊은 건 음료수요.
카페,편의점, 마트에서 파는 음료들 은 절대 안마셔요.
아메리카노나 허브티.많이 허기질 때 라테 정도.
곱창 같은 내장들, 돈까스 치킨 고급 한우고기 같은 기름진 음식은 원래 안좋아하구요.
찌개 탕 칼국수 냉면 등 온갖 국물요리는 3수저만 떠먹고 건더기만 먹어요.
발색제 든 가공육, 명란젓 절대 안 먹고요.
내장류, 탄산음료 안 먹어요.
국물요리, 탄산, 과일음료, 믹스커피
음료수 과일 과자
흰쌀밥 국수
믹스커피 술
다른건 안먹어도 괜찮은데
믹스커피 술은 쉽지 않네요
젓갈류
저장 어려운 옛날도 아니고 백해무익하다 생각해요.
단팥빵. 소고기. 믹스커피 케잌 설탕 이요.
밀가루
가공식품
과일
설탕
여행 가거나 주말 외출시 먹게 되면 먹어요
평상시 집에 안 사다 놓으면
안먹게 되는거 같아요
가공육 곱창 탄산음료는 아예 안 먹어요
설탕 밀가루도 최소한으로 먹으려고 노력해요
모든 음료수 절대 안먹어요
근데 술은 먹는게 함정... ㅎ
중식, 아이스크림 되도록이면 안먹고요
커피는 아메리카노만 먹어요
유제품러버라 그릭요거트만 먹구요
계란은 무조건 1번으로만요
외식하는데 이게 다 머선 소용인가 싶기도 하고요
와 정말 절제력과 자제력이 대단하네요! 전 콜레스테롤도 높은데 정신 좀 차려야겠어요. 전 탄산음료 시판쥬스류 빼고 다 먹습니다 흑
안 먹는 음식 모두 공감되네요
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