타고난 기질이라는 게 참 중요해요..
저는 어릴 때부터 스트레스를 많이 받는 편이였던 것 같아요. 다른 사람들은 매 상황마다 어떻게 느끼는지 다 터놓고 사는 게 아니니 잘 모르겠지만 저는 제가 그렇다 생각했어요.
다른 사람 때문에 스트레스받기 싫어서 싸이월드부터 카카오스토리.페북.트위터.인스타 아무것도 안하고요.
회사도 20년을 꼬박 잘 다니긴 했지만
사실 너무너무 싫어서 매일 저녁. 아침. 중간중간 내내 내가 불행하다 생각했어요. 왜 이런 사람들을 보고 살아야 되나... 하면서.
그런데 회사를 그만두고
처음 며칠은 눈물 날 정도로 좋더니
요새는 다른 스트레스들이 생겨요.
오늘 아침은 어제 겨우 손절하고 나온 주식이
아침에 보니 40프로 올라있....
그냥 그럴때도 있는 거 넘어가면 되는데
와.. 나는 뭐 하는 사람일까부터
뭐가 중요한 인간일까
왜 이럴까
별 생각이 다 들어요.
약 좀 드시면 편해요.
남은 평생 그러다 갈 순 없잖아요.
어릴때 부모님이 영향이지 않을까요
회사를 20년이나 다니셨다니 존경스럽습니다! 졸업한지 20년이 넘었지만 회사 경력이 도합 10년 정도 밖에 안되는 한심이 제 눈에는요~ 오늘도 꾸역꾸역 출근합니다~ㅠㅠ 날이 좋네요! 편한 하루 보내세요~^^
그러려니 하는 마음으로 내려놓는 연습 하시면 좋을거 같아요
죽어가는 어린아가 살리기 모금에
동참했어요.
커피값 정도지만요.
지구에서 제가 어른으로서 도움이 되는 일을 하며 사는게 좋아요.
나는 누구인가 보다
나는 이런 존재로 살아간다는 의미를 생각하니
사는게 좋아요
정신과 약 먹으면 이런 감정 안느끼고 행복해지는 건가요?
진짜 궁금.
저는 혼자 있을 때는 저 자신에 집중하고 보통은 스트레스 상황을 분석하고 해결하는 스타일인데 요새는 자극이 줄어들어서 별거 아닌것도 오히려 전보다 더 크게 느껴지나 싶어요
저도 매일 두번은 산책하고 길냥이 지원하고 기부하고 살아요..
성장과정에 결핍이 있지 않을까 싶어요.
심리치료 받으세요.
그런 생각이 들면 중단하고 몸을 움직이세요. 밖에 나가서 뛰거나 걷거나 집청소 하거나요.
일정한 기부행위를 통해 스스로 괜찮은 사람이라고 생각할 기회를 만드는 것도 좋죠.
20년간 고생은 고생대로 하시고
그런 나를 싫어하면
누가 날 좋아할까요.
나랑 사이좋게 지내려고 노력해보자고요.
토닥여주고
칭찬도해주고요...그 동안 힘든세월 잘 달려왔잖아요.
애쓰셨네요.
잠들기전에 오늘 어땠니?
스스로에게 물어보고
응원해주고..연습해보세요. 짧게라도 하다보면
정말 효과 있어요.
행복해지려면 감사하는마음이 중요하다네요
매일 작은거라도 감사하는부분을 적어보세요
주식 등락은 당연한 거고 그 결과 때문에 스트레스가 너무 심하시면 그런 불확실한 금전거래는 줄이심이..
죄송한데 심각하게 들어왔다가 주식 얘기 보고 빵 터졌어요. 더 심각한 상황이 아니라 저는 다행으로 여겨집니다. 기운내세요.
없는 걱정을 끌어다가 하는 편
미리 걱정말고 좋은거 부터 보고
생각을 줄이세요
유전도 영향 있지만 내가 바꿔 나가야죠
가정형편이 어려워서 그런거 같아요.