요즘 조그마한 텃밭을 해서 1주일에 한번씩
상추랑 고추 엄청 따가지고 오는데
초등생인 애들이 좀 컸다고 상추쌈도 잘하고
샐러드도 너무 좋아해서
매일매일 먹어요
시중에서 판것보다 아삭거려서 훨씬
맛있으니 잘 먹고 금방 소진되네요
야채 잘 먹어서 좋은데 영양학적으로도
좋은거겠죠?
요즘 조그마한 텃밭을 해서 1주일에 한번씩
상추랑 고추 엄청 따가지고 오는데
초등생인 애들이 좀 컸다고 상추쌈도 잘하고
샐러드도 너무 좋아해서
매일매일 먹어요
시중에서 판것보다 아삭거려서 훨씬
맛있으니 잘 먹고 금방 소진되네요
야채 잘 먹어서 좋은데 영양학적으로도
좋은거겠죠?
저도 텃밭에 상추가 과하게 넘쳐서 매일 상추국 상추쌈 상추무침을 먹어요~아삭아삭 맛있어요
텃밭에서 햇볕 듬뿍받고 자랐으니 영양가도 많을꺼예요~
아이들이 잘먹는다니 좋네요
유툽에 떠서 봤는데
암 완치한 여성분, 10년 가까이 상추를 주식처럼 드신다네요.
한창 이맘때가 맛있을 때죠. 제철 식재료가 보약이죠.
상추 중간정도 큰거 정말 맛있죠.
아마 여름에 필요한 영양소 들어있을거라 생각해요.
텃밭가꿔서 부지런한 사람이 먹거리도 잘 섭취하는거겠죠
아삭한 식감도 좋고 육류의 느끼함도 잡아주고 숙면에도 좋은거 같아요. 잠을 잘자야 키도 커지고 성인은 성인병도 예방하니까요.
신장이 안좋으면 칼륨이 높아져서 먹으면 안된다네요
상추 맛있죠
졸음 유발성분이 있으니 먹으면 졸리지만
반찬용으로 먹는 양정도로 큰 이상 생길건 없다고 보죠
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