필라테스 너무 힘들어요 ㅜㅜ

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예전에 다니던 필라테스 센터를 다른곳으로 바꿨어요

예전 센터는 운동효과를 전혀 못보았고 땀 한방울도 나지 않는것은 기본이며 다음날 기분좋은 찌릿한 근육통도 전혀 없는 곳이었어요

이번에 바꾼 센터는 확실히 힘들어요

쥐어짜는 힘으로 버티며 운동 마치면 땀으로 범벅이고 바로 근육에서 느낌이 와요

끝나고 센터 나오는 제 모습 보고 지나가던 조카가 보고 전화를 걸어 

이모! 넋이 나간 얼굴로 왜 발을 질질 끌고 걸어가?

라고..  ㅜㅜ

 

오늘도 뿌시고 왔습니다

씻어야는데 기운이 없어서 자꾸 꼼지락 거리고 있네유

[중독자]

저도 그래요
저는 중간만 되어도 멘탈이 털려서 영혼이 빠져나간 얼굴을 하고 있어요 ㅎㅎ
얼굴은 벌개지고..
끝날 때 쯤 되면 선생님이 뭐라고 하시는데 머리 속에 글자가 막 꼬부라져서 사라지는, 만화 속 장면처럼 소리는 들리는데 무슨 뜻인지 알아듣지 못하고 멍하게 되는 수준이 되어서 헉헉거리고 있어요
그런데 그렇게 해야 저녁 때 쑤시고 자고 일어나면 더 쑤시고… 근육들이 알아서 쪼이면 기분이 넘 좋아서 또 가게 되는 중독에 빠졌네요 ㅎㅎ
옆구리 복근 칼로 깎아놓은듯 혼자 근육이 마구 쪼이고 있고 움직일 때마다 허벅지 엉덩이가 돌 같아서 넘 뿌듯해요 ^^

[빛]

저도 그래서
선생스타일에 맞춰 예약히는데...
발레스타일, pt스타일, 늘리고 쪼이는 스타일.
ㅎㅎ 제가다닌 센터는 평일은 40분, 주말은 50분 해요.
원글님은 필라시간은 얼마나되시나요?

[꺄아]

그 기분좋은 근육통의 짜릿함을 알고 계신다니 반갑!!!!
그래서 이 힘든 운동을 또 하러 가고 마음에 평화와 안식을 찾느니!
ㅎㅎ
중독자님이 열거하신 내용들 모두 제가 겪는 상황들이라 뿜었습니다
글 진짜 잘 쓰셨어요 리얼~~
우리 열심히 운동해서 근력 찾아 건강해집시다~

[빛님]

저는 50분 수업이요
그런데 40분 수업도 있다는걸 님을 통해 처음 알았어요
일주일에 두번 갑니다
저는 화. 목 이렇게 센터가요^^

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저는 아무것도 모르고 요가강사들이 시험보는 학원에 1년..계약,
주 5일 그룹 요가 했어요. 필라테스,플라잉요가,아쉬탕가,하타요가,,매일 달라지는데,
처음엔 충격 그자체..수업 60분,,끝나고 나올때 네발로 기어나왔구요. 그나마
제대로 따라한 동작이 절반도 않되고..헛구역질도 하고요..ㅋㅋㅋ
지금 7년째 다니는데,,신기하게 전혀, 지겹지 않고,,진부하지도 않고, 매번
새롭고, 다양한 옵션들,,도전할 자세들..아예 꿈도 못꾸는 자세들....
그래도 참 좋아요 제 몸이 달라졌고, 팔,다리가 꼿꼿 해지고, 반듯해지고,
제 평생 가장 좋은 몸이된것 같아요..팔다리가 길어진거도 아니고,
목이 길어진것도 아니고, 얼굴이 작아진것도 아닌데, 희안하게
제 몸이 훨씬 좋아졌어요. 제눈에요..ㅋㅋ 그리고 체중계의 숫자에 연연하지 않는 삶을
살고 있어요. 원글님 화이팅!! 앞으로, 조심조심 부상만 조심하시고요.
우리 열심히...70대 까지 해봅시다. 참 좋은 운동 맞아요.