82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저녁 몇시 이후부터 금식하시나요?

... 조회수 : 1,473
작성일 : 2024-06-06 16:19:23

저는 대략 8시부터인데 

이것마져도 잘안지켜져서 9시까지도 

마구 먹는건 아니지만 

집에 도착하자마자 

냉장고에서 꺼내먹고 

밥차려주면서 좀먹구 하다보니 

막상 저녁에 먹는 습관이 되어 

배고픈 상태로 잠들기가 어려워 아침에 

부어요 이것만 고쳐져도 좋을텐데 

마감을이 일직하거나 집에들어가 안먹고 

싶은데 잘 안되네요

IP : 14.52.xxx.72
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.6.6 4:44 PM (211.208.xxx.199)

    잠자기 4시간 전이요.
    흔히 6시 이후 금식으로 알려진건
    보통 10시 취침을 기준으로 한겁니다.

  • 2. ...
    '24.6.6 5:03 PM (221.151.xxx.109)

    저는 6시 이후 안먹어요
    다음날 점심이 그날의 첫 음식 섭취

  • 3. ㅇㅇ
    '24.6.6 5:51 PM (222.233.xxx.216)

    5시 이후에는 안먹네요
    이렇게 해야 그나마 통통한 몸이 살이 안찌네요

  • 4. ..
    '24.6.6 6:17 PM (124.5.xxx.99)

    4시간 전이면 괜찮긴한데
    5시 6시 마감하시는 분들은 어떻게 절재가 되나요?
    전 지금 책상앞에 앉아 계속 퍼먹구 있네요

  • 5.
    '24.6.6 7:08 PM (106.102.xxx.121)

    저는 5시에서 6시요 6시 아후엔 물만
    그러나 가끔 음주를 ㅠ

  • 6. ..
    '24.6.6 7:37 PM (124.5.xxx.99)

    저두 노력해.봐야겠어요
    5-6시 이후 안먹기루요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1588046 핸드폰 충전기 단자에서 불꽃이 나서 시껍... 2 하늘이 2024/06/06 1,318
1588045 제습제는 윗쪽 아니면 아랫쪽 어디다 2 제습제 2024/06/06 1,122
1588044 속터지는 느려터진 느긋한 남편,.... 14 울오옹 2024/06/06 3,294
1588043 로이드에서 랩다이아2캐럿했는데요? 7 마나님 2024/06/06 2,732
1588042 미국에서 아동성범죄자 거세시킨다네요 15 찰리 2024/06/06 2,275
1588041 귀엽던 황혜영도 나이가 보이네요. 13 ㅇㅇ 2024/06/06 5,077
1588040 디오(도경수) 8 엑소 2024/06/06 2,849
1588039 3일만에 9천만뷰 찍은 하리보 봉지 뜯는 방법 12 .. 2024/06/06 4,221
1588038 영어해석 먹튀 1 ㅇㅇ 2024/06/06 1,181
1588037 어제 pt걸린 동서 후기 145 .. 2024/06/06 40,138
1588036 인생역전하고싶어요 12 2024/06/06 3,504
1588035 에어컨 건조할 때 냄새는 왜 나는 걸까요? 5 .. 2024/06/06 1,234
1588034 먹방때문에 애들 식사매너 버린 듯 20 ㅁㄴㅇㄹ 2024/06/06 5,123
1588033 탈덕수용소 운영자요 4 ㅇㅇ 2024/06/06 1,985
1588032 이 정권은 쪼꼬만 것 좋아하는 듯. 4 ㅇㅇㅇ 2024/06/06 1,610
1588031 차없이 천호성지 가는법 아시나요 3 차없어 2024/06/06 917
1588030 둘이 사는데 벌써 수박 다섯통째 11 ........ 2024/06/06 4,199
1588029 팔공산 가는길 5 팔공산 2024/06/06 1,011
1588028 직장 동료 말투가 거슬리는데요 12 .. 2024/06/06 4,065
1588027 점심 저녁 단일메뉴 잘먹는 중고딩 있나요? 14 .... 2024/06/06 2,015
1588026 역차별이라도 아직은 남성이 유리한 사회입니다... 19 ........ 2024/06/06 1,727
1588025 저녁 몇시 이후부터 금식하시나요? 6 ... 2024/06/06 1,473
1588024 내일 애들 학교 가고 남편들 출근 하시죠? 19 맞나 2024/06/06 4,255
1588023 엄마랑 방문한 식당에서 서비스 메뉴를 준다고 44 .. 2024/06/06 6,502
1588022 직장 임원이 험담& 나쁜 소문냈을 때 어떻게 해야할까요?.. 7 99 2024/06/06 1,510