제가 평생 허벅지가 두꺼워요
그런데 요즘 레깅스입고 운동하다 보니
제가 승마살이 엄청 있더라구요
다른곳은 가늘거든요
옆벅지만 불룩ㅠㅠ
이거 어떻게 없애나요?
허벅지 굵음 좋다좋다 하지만 승마살이 불룩한건
없애고 싶어요 ㅠ 도와주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
승마살ㅠ 승마살은 어떻게 없애나요?
ᆢ 조회수 : 1,915
작성일 : 2024-06-06 09:43:09
IP : 106.102.xxx.121
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 폼
'24.6.6 10:08 AM (27.35.xxx.123)폼롤러운동 유튜브로 찾아보세요
승마살 없애는 운동은 옆허벅지를 폼롤러위에 올리고 폼롤러를 위아래로 굴리는 거에요 앞허벅지 뒷허벅지 옆허벅지 골고루 자세를 돌려가며 하시면 되는데 처음엔 엄청 아파요 일주일만 매일하셔도 아픔이 많이 줄고 승마살 뭉친게 풀리기 시작해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1575966 | 타고난 재능을 칭찬하지 말라는 말 16 | 스타웨이 | 2024/06/06 | 6,660 |
| 1575965 | 커넥션 지성은 연기 보는 맛이 있네요 10 | ㅇ | 2024/06/06 | 3,536 |
| 1575964 | 상추 많이 먹어도 좋은거죠? 5 | 음 | 2024/06/06 | 4,088 |
| 1575963 | 내가 많이 쓰고 사는 줄 알았어요ㅠㅠ 9 | 멍청 | 2024/06/06 | 7,757 |
| 1575962 | 발 페디큐어,직접 집에서 바른거보면 어떠세요? 28 | 발 | 2024/06/06 | 6,426 |
| 1575961 | 선업튀 저만 재미없나봐요 55 | .... | 2024/06/06 | 6,632 |
| 1575960 | 아파트 상추러님들 도와주십쇼 21 | ㅇㅇ | 2024/06/06 | 4,913 |
| 1575959 | 노래 좀 찾아 주세요(가요) 10 | ㅇㄹ | 2024/06/06 | 1,185 |
| 1575958 | 탄천은 좀 냄새가 있나요?? 16 | 주거 | 2024/06/06 | 2,768 |
| 1575957 | 유툽에서 금쪽이 봤는데... 4 | 골드 | 2024/06/06 | 3,972 |
| 1575956 | 아파트 골라주세요 4 | 아파트 | 2024/06/06 | 1,444 |
| 1575955 | 종부세이어 ‘상속세’도 완화 방침 밝힌 민주당 13 | ㅇㅇ | 2024/06/06 | 3,588 |
| 1575954 | 자식이 대학만 가면 숙제 절반은 해결인가요? 13 | . | 2024/06/06 | 4,425 |
| 1575953 | 홈풀러스 단팥빵 4 | ... | 2024/06/06 | 3,870 |
| 1575952 | 필라테스 너무 힘들어요 ㅜㅜ 5 | .. | 2024/06/06 | 5,101 |
| 1575951 | 어제 뉴욕 메트로폴리탄오페라의 주인공 한국 테너 백석종(오페라덕.. 18 | 오페라덕후 .. | 2024/06/06 | 3,908 |
| 1575950 | 올리브영 세일 결제카드 1 | ... | 2024/06/06 | 1,807 |
| 1575949 | 행시 vs 로스쿨 비교글 5 | ㅇㅇ | 2024/06/06 | 2,354 |
| 1575948 | 염소 제거해주는 샤워기 필터 좋은건가요? 2 | .. | 2024/06/06 | 1,264 |
| 1575947 | 김민희(아역출신 똑순이)이혼했군요 7 | .. | 2024/06/06 | 7,216 |
| 1575946 | 한국어의 특징이라는데 8 | JHGHFD.. | 2024/06/06 | 4,535 |
| 1575945 | 옛날 음식 찾게 되네요 2 | 이유 | 2024/06/06 | 2,357 |
| 1575944 | 아이패드 글자 크기 조절하는 방법 좀 알려주세요 4 | 노안 | 2024/06/06 | 1,286 |
| 1575943 | 왜 내일 죽으면 안되나요? 21 | ㅇㅇ | 2024/06/06 | 7,235 |
| 1575942 | 다이소에 두루마리 휴지 판매하나요? 6 | ... | 2024/06/06 | 2,302 |