제가 평생 허벅지가 두꺼워요
그런데 요즘 레깅스입고 운동하다 보니
제가 승마살이 엄청 있더라구요
다른곳은 가늘거든요
옆벅지만 불룩ㅠㅠ
이거 어떻게 없애나요?
허벅지 굵음 좋다좋다 하지만 승마살이 불룩한건
없애고 싶어요 ㅠ 도와주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
승마살ㅠ 승마살은 어떻게 없애나요?
ᆢ 조회수 : 1,918
작성일 : 2024-06-06 09:43:09
IP : 106.102.xxx.121
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 폼
'24.6.6 10:08 AM (27.35.xxx.123)폼롤러운동 유튜브로 찾아보세요
승마살 없애는 운동은 옆허벅지를 폼롤러위에 올리고 폼롤러를 위아래로 굴리는 거에요 앞허벅지 뒷허벅지 옆허벅지 골고루 자세를 돌려가며 하시면 되는데 처음엔 엄청 아파요 일주일만 매일하셔도 아픔이 많이 줄고 승마살 뭉친게 풀리기 시작해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1580992 | 한동훈 “당대표 되면 채해병 특검법 발의" 36 | ... | 2024/06/23 | 3,198 |
| 1580991 | 노인 실내용 보행기 추천부탁드려요 4 | 엄마 | 2024/06/23 | 1,626 |
| 1580990 | 옻칠된 도마)원래 끈적이나요 7 | 땅맘 | 2024/06/23 | 1,491 |
| 1580989 | 실손 면책기간 질문 3 | 고혈압등 | 2024/06/23 | 1,683 |
| 1580988 | 단체로 버스타고 야유회갔는데 옆자리사람이 29 | 야외 | 2024/06/23 | 20,792 |
| 1580987 | 낮과밤이 다른 그녀 그냥 정통 코미디였으면 5 | 유행 | 2024/06/23 | 3,605 |
| 1580986 | 스타벅스 프리퀀시 이벤트 첫 참여~ 5 | 하춘화마타타.. | 2024/06/23 | 1,617 |
| 1580985 | 이 정도면 뭔가요.. 3 | ㅡㅡ | 2024/06/23 | 1,531 |
| 1580984 | 결혼 20년차지만 어려운 시댁.. 21 | ..... | 2024/06/23 | 8,712 |
| 1580983 | 출산이나 수유 안 하신 분들은 5 | 흑흑 | 2024/06/23 | 2,334 |
| 1580982 | 학창시절 선생님들 별명 공유해요 32 | .. | 2024/06/23 | 3,218 |
| 1580981 | 추미애 의원 페북 3 | 응원합니다 | 2024/06/23 | 2,175 |
| 1580980 | 대학가기 정말 힘드네요 27 | ㄴㅇㅎ | 2024/06/23 | 7,351 |
| 1580979 | 엔비디아 젠슨황 가족 4 | ..... | 2024/06/23 | 5,431 |
| 1580978 | 카톡 프로필 11 | 자랑 | 2024/06/23 | 2,761 |
| 1580977 | 집에 있으면서 끊임없이 잔소리하는 남편 짜증나요 2 | .. | 2024/06/23 | 2,750 |
| 1580976 | 근데 왜 의대가 전망이 안 좋아요? 44 | 이상 | 2024/06/23 | 4,492 |
| 1580975 | 민주당 권익위 예산 몽땅 삭감 13 | .. | 2024/06/23 | 2,859 |
| 1580974 | 냉장고 4도어 어때요? 12 | ㅇㅇ | 2024/06/23 | 3,196 |
| 1580973 | 하늘길이 그렇게 복잡할 줄이야 4 | ㅇㅇ | 2024/06/23 | 3,272 |
| 1580972 | 아기 5 | 나무 | 2024/06/23 | 2,652 |
| 1580971 | 졸업보면서 9 | 올 | 2024/06/23 | 2,221 |
| 1580970 | 페인버스터를 언제부터 쓰기 시작했는지. 2 | ,,, | 2024/06/23 | 1,395 |
| 1580969 | 넷플 한공주 7월8일까지래요 2 | 추천 | 2024/06/23 | 1,946 |
| 1580968 | 친구의 짧은 카톡답 아직 적응안돼요 21 | 음 | 2024/06/23 | 6,193 |