제가 평생 허벅지가 두꺼워요
그런데 요즘 레깅스입고 운동하다 보니
제가 승마살이 엄청 있더라구요
다른곳은 가늘거든요
옆벅지만 불룩ㅠㅠ
이거 어떻게 없애나요?
허벅지 굵음 좋다좋다 하지만 승마살이 불룩한건
없애고 싶어요 ㅠ 도와주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
승마살ㅠ 승마살은 어떻게 없애나요?
ᆢ 조회수 : 1,889
작성일 : 2024-06-06 09:43:09
IP : 106.102.xxx.121
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 폼
'24.6.6 10:08 AM (27.35.xxx.123)폼롤러운동 유튜브로 찾아보세요
승마살 없애는 운동은 옆허벅지를 폼롤러위에 올리고 폼롤러를 위아래로 굴리는 거에요 앞허벅지 뒷허벅지 옆허벅지 골고루 자세를 돌려가며 하시면 되는데 처음엔 엄청 아파요 일주일만 매일하셔도 아픔이 많이 줄고 승마살 뭉친게 풀리기 시작해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1579607 | 미국에서 아동성범죄자 거세시킨다네요 14 | 찰리 | 2024/06/06 | 2,361 |
| 1579606 | 귀엽던 황혜영도 나이가 보이네요. 13 | ㅇㅇ | 2024/06/06 | 5,269 |
| 1579605 | 디오(도경수) 8 | 엑소 | 2024/06/06 | 3,074 |
| 1579604 | 3일만에 9천만뷰 찍은 하리보 봉지 뜯는 방법 12 | .. | 2024/06/06 | 4,310 |
| 1579603 | 영어해석 먹튀 1 | ㅇㅇ | 2024/06/06 | 1,269 |
| 1579602 | 어제 pt걸린 동서 후기 139 | .. | 2024/06/06 | 40,470 |
| 1579601 | 인생역전하고싶어요 12 | … | 2024/06/06 | 3,671 |
| 1579600 | 에어컨 건조할 때 냄새는 왜 나는 걸까요? 5 | .. | 2024/06/06 | 1,482 |
| 1579599 | 먹방때문에 애들 식사매너 버린 듯 20 | ㅁㄴㅇㄹ | 2024/06/06 | 5,284 |
| 1579598 | 탈덕수용소 운영자요 4 | ㅇㅇ | 2024/06/06 | 2,085 |
| 1579597 | 이 정권은 쪼꼬만 것 좋아하는 듯. 4 | ㅇㅇㅇ | 2024/06/06 | 1,700 |
| 1579596 | 차없이 천호성지 가는법 아시나요 3 | 차없어 | 2024/06/06 | 1,100 |
| 1579595 | 둘이 사는데 벌써 수박 다섯통째 11 | ........ | 2024/06/06 | 4,382 |
| 1579594 | 팔공산 가는길 5 | 팔공산 | 2024/06/06 | 1,130 |
| 1579593 | 직장 동료 말투가 거슬리는데요 12 | .. | 2024/06/06 | 4,359 |
| 1579592 | 점심 저녁 단일메뉴 잘먹는 중고딩 있나요? 14 | .... | 2024/06/06 | 2,159 |
| 1579591 | 역차별이라도 아직은 남성이 유리한 사회입니다... 19 | ........ | 2024/06/06 | 1,855 |
| 1579590 | 저녁 몇시 이후부터 금식하시나요? 6 | ... | 2024/06/06 | 1,612 |
| 1579589 | 내일 애들 학교 가고 남편들 출근 하시죠? 19 | 맞나 | 2024/06/06 | 4,336 |
| 1579588 | 엄마랑 방문한 식당에서 서비스 메뉴를 준다고 44 | .. | 2024/06/06 | 6,643 |
| 1579587 | 직장 임원이 험담& 나쁜 소문냈을 때 어떻게 해야할까요?.. 7 | 99 | 2024/06/06 | 1,704 |
| 1579586 | 우석이는 슈스가 된듯요 12 | 푸른당 | 2024/06/06 | 4,047 |
| 1579585 | 비스포크직화오븐 살까요?오브제광파오븐 살까요? 9 | .... | 2024/06/06 | 1,369 |
| 1579584 | 경차모는 여성들중 특이한 경우 53 | 가지 | 2024/06/06 | 12,317 |
| 1579583 | 단톡방에 끝까지 답을 안하는 사람 22 | 질문 | 2024/06/06 | 4,633 |