제가 평생 허벅지가 두꺼워요
그런데 요즘 레깅스입고 운동하다 보니
제가 승마살이 엄청 있더라구요
다른곳은 가늘거든요
옆벅지만 불룩ㅠㅠ
이거 어떻게 없애나요?
허벅지 굵음 좋다좋다 하지만 승마살이 불룩한건
없애고 싶어요 ㅠ 도와주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
승마살ㅠ 승마살은 어떻게 없애나요?
ᆢ 조회수 : 1,752
작성일 : 2024-06-06 09:43:09
IP : 106.102.xxx.121
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 폼
'24.6.6 10:08 AM (27.35.xxx.123)폼롤러운동 유튜브로 찾아보세요
승마살 없애는 운동은 옆허벅지를 폼롤러위에 올리고 폼롤러를 위아래로 굴리는 거에요 앞허벅지 뒷허벅지 옆허벅지 골고루 자세를 돌려가며 하시면 되는데 처음엔 엄청 아파요 일주일만 매일하셔도 아픔이 많이 줄고 승마살 뭉친게 풀리기 시작해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1588043 | 시주함과 불전함이 같은 건가요? 1 | 불교신자 | 2024/06/06 | 745 |
| 1588042 | 미국주식 니콜라 어떻게 보세요? 10-15년후? 7 | 혹시 | 2024/06/06 | 1,544 |
| 1588041 | 고지혈증 관리 13 | 햐 | 2024/06/06 | 4,781 |
| 1588040 | 여행조언구합니다 ㅡ 8,9일쯤 시간여유가 있을때 11 | 여행갈때 | 2024/06/06 | 1,618 |
| 1588039 | 프라스틱박스 구멍뚫으려면? 4 | 드라이버 | 2024/06/06 | 803 |
| 1588038 | 암 관련 강의 이분꺼 좋네요 2 | ㅇㅇ | 2024/06/06 | 1,562 |
| 1588037 | 리쥬란정품태그 핸드폰에 대면 스타벅스쿠폰 준다는데 3 | 핸드폰에대도.. | 2024/06/06 | 1,876 |
| 1588036 | 유럽 아저씨와 노인께 음식을 해드리려는데요 22 | ㅇㅇ | 2024/06/06 | 2,715 |
| 1588035 | 공항증세인지 정신착란인지 좀 봐주세요 5 | 공황증세 | 2024/06/06 | 2,283 |
| 1588034 | 아이 캔 스피크 1 | 아웅 | 2024/06/06 | 685 |
| 1588033 | 변우석은 10등신 되나봐요. 6 | ... | 2024/06/06 | 3,461 |
| 1588032 | 밀양 집단 성폭행사건 원인이 이거네요. 35 | HJ | 2024/06/06 | 31,405 |
| 1588031 | 장내 미생물 검사 해보신 분, 건강 좋아지셨을까요? | .... | 2024/06/06 | 660 |
| 1588030 | 밀탑 양아치 회사네요 4 | 음 | 2024/06/06 | 5,194 |
| 1588029 | 난임 동료 17 | 메가 | 2024/06/06 | 5,028 |
| 1588028 | 78세 엄마가 강아지를 키우시면 어떨까요? 49 | ㅇㅇㅇ | 2024/06/06 | 5,456 |
| 1588027 | 강아지 영양제 뭐 먹이세요? | dd | 2024/06/06 | 339 |
| 1588026 | 코스트코 천도복숭아 나왔나요? 3 | ㅌㅅㅇ | 2024/06/06 | 1,102 |
| 1588025 | 차 렌트는 처음이라서 물어봅니다 6 | 감사합니다 | 2024/06/06 | 962 |
| 1588024 | 부모님이 세준 빌라에 변기관?막힘 대공사 4 | ........ | 2024/06/06 | 1,592 |
| 1588023 | 무도만한 예능이 없네요 11 | 오호라 | 2024/06/06 | 2,019 |
| 1588022 | 치과의사 이수진, 폐업 후 먹튀논란 19 | 1111 | 2024/06/06 | 25,525 |
| 1588021 | 대학생 아들이 코수술을 하고 싶다 합니다. 23 | 질문 | 2024/06/06 | 4,417 |
| 1588020 | 일요일은 아니지만... 2 | ... | 2024/06/06 | 881 |
| 1588019 | 사회복지사 자격중 어디서 취득해야 7 | 질문 | 2024/06/06 | 2,045 |