저탄수 하시는 분들~ 과일 뭐 드시나요?

[식후]

식후에 과일이 습관적으로 땡기는데요

상큼한 단것이요

 

저탄수하느라 밥도 완전 줄였고 이건 할만 한데

과일 때문에 난관에 봉착했어요

계속 참다가 터질지도..

 

냉장고안에 오렌지 키위 바나나..  먹고 싶어요

 

 

 저탄수  하시는 분들은 과일은 어떻게 드시나요?

 

[—]

저 중에는 키위가 제일 낫네요

[쌀국수n라임]

레몬 짜서
따뜻하게
아니면
탄산수에 타서
드세요
식욕 떨어지지
상큼하지
살 쫙쫙 빠져요

[ㅇㅂㅇ]

저탄하는 경우에는
체리 조금
블루베리 조금
산딸기 조금
이정도 먹죠...

[..]

과일이 살찌더라구요
위에 레몬 알려주신거
앞으로 해봐야겠네요

[…]

다 조금씩만 드시면 될 듯
자몽
블루베리
오렌지
산딸기

[지나가다]

원글이랑 상관없지만 갑자기 오은영 박사 말이 생각나네요. 자기는 원래 소식하고 식탐이 없는 사람인데, 과일을 좋아해서 자기전에 과일많이 먹고 20키로인가 쪘다고..저탄수 하면서 과일도 관리하시니 꼭 성공하실듯!

[777]

방울토마토
베리류 그나마 혈당 안올려요 다 건조된 것은 먹지말고요

[안 먹음]

과일 먹느니 밥 한 숟갈 먹는게 저는 좋아요.

[..]

블루베리 주로 먹고요.
어제 산딸기 750그램 사다가 앉은 자리서 다 먹었어요.ㅠ

[..]

베리류 체리 사과는 먹어요.
전 밥 안 먹은지 오래 되었어요. 저녁은 삶은 계란과 블루베리요. 탄수 제한 하면 진짜 피부가요.. 너무 너무 좋아져요.