단백질 섭취용으로 치킨 괜찮을까요?

[단백질]

샐러드 위에 치킨 조금 썰어서 

도시락 싸려고요

 

닭가슴살 구워서 어쩌고 할 시간이 없는데

시판 치킨으로 (튀김옷 있는거? 없는거?)

조금씩 단백질 보충할까 하는데요

 

한마리 튀겨진거 사서 살발라서 먹으면

며칠 먹을거 같은데.. 이래도 괜찮을까요?

 

냉동 닭가슴살 보고있자니 한숨 나와요

언제 해동하고 양념해서 구울지..

또 매일 그럴 생각하니 까마득해요

[근데]

단백질 섭취량보다 지방 섭취량 이 많아지는게 문제지요.
차라리 수지스 닭 가슴살 추천해요,

[ㅇㅇ]

닭가슴살 제품중에 아예 그냥 먹을 수 있게 한 개씩 다 조리되어 포장된 게 있는 것 같던데
차라리 그게 나을 것 같아요
튀김은 기름지잖아요