일주일에 1키로씩 빼도 무리되나요?

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직장 옮기고 스트레스 받았는지 하필 팝콘에 또 꽂혀가지고 3주만에 4키로찌고 야금야금 2키로 더 쪘어요.

유튭 강의 듣고 비만은 질병이고 음식이 자꾸 당기는 건 몸이 망가져서라는 소리 들으니 이제야 이해가 좀 되더라구요. 

작정하구 24시간 단식하고 단 거 안 먹으니 예전처럼 미친 허기는 잡혔는데 일주일에 1키로씩 감량 무리 없을까요?

나이는 47이구 160 54부터 빼고있어요.

빼 보신 분들 경험담 좀 들려주세요..

[저혈당]

어지럼증 생길걸요

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일주일에 1키로면 뺄수만 있다면 적당하지 않나요?
3키로 빼고..유지 좀 하다가 2키로 정도 더 빼면 딱 좋을것 같은대요...

[ㅇㅇ]

일주일에 1키로 안빠져요ㅠㅠ

[.ㅇㄹ]

가능할까요? 살빼기가 그리 쉬울리가.

[ㅋㅋ]

뺄수 있으면 빼도 됩니다
화이팅 하세요~~

[쏘우]

표준체중에선 그리 쑥쑥 안빠져요
지금 체중에서 일주일 1킬로 빼려면
머리털빠지고 피부 푸석하게 늙을거예요
한달 1킬로면 몰라도요

[..]

표준체중 아닌데요 ㅜㅜ 지난주에 비해 1키로 빠졌네요
이 속도가 계속 같진 않겠지만요..일단 미친 식욕이 잡혔어요. 82님들도 계속 먹어도 먹어도 뭐가 당기면 지금 내 몸이 망가졌구나 이렇게 한번 생각을 해 보세요.
정신 차려지더라구요. 일단 탄수화물을 제한하는 것부터가 시작이더라구요.
이제 여름인데 화이팅 해봐요

[....]

배가 고플땐 뭐 드셨나요?
방법 좀 알려주셔요

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160에 54면
우리 딸 보니까 딱 예쁜 몸매던데요
지금은 49~50인데
호리호리하고 많이 마른 몸