평상시 맥박이 빨라서 피곤하고
가슴도 좀 힘든거같은데
맥박수 낮추는 방법 있나요
약 말고요
자유게시판
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맥박수 낮추는 방법
ㄱㄴ 조회수 : 1,149
작성일 : 2024-05-31 11:28:26
IP : 106.101.xxx.216
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄷㄷ
'24.5.31 11:28 AM (220.79.xxx.115)병원가세요. 인데놀 처방해 줍니다
2. ㅇㅇ
'24.5.31 11:36 AM (115.138.xxx.73)저는 잠자면 좀 낫더라구요 아님 한의원도 괜찮고…
3. ..
'24.5.31 11:55 AM (117.111.xxx.243)단식도 도움이되요 살도 빼구요
저체중이면 혈압이 떨어지는거같아요4. 철분인가?
'24.5.31 12:01 PM (112.158.xxx.15)부족해도 빨리 뛰어요 빈혈 증상중 하나라고 들었어요 병원가서 피검사해보세요
5. ...
'24.5.31 12:11 PM (175.196.xxx.78)한의원 녹용보약이요
잠 잘자고 혈보충되고 심장이 튼튼해져서 건강해지고 맥박 편안해져요.6. ......
'24.5.31 12:15 PM (121.141.xxx.193)흡수율 좋은 철분제
7. 운동이요
'24.5.31 6:23 PM (211.224.xxx.160)체중감량도 도움돼요.
안정시 맥박 70대 후반에서 60대 초반 됐어요
(스마트워치 착용)
운동은 최대심박수까지 나오게
아주 힘들고 빡세게 해야 해요.
적어도 일주일에 하루 이틀 40분 정도로는요
최대심박수는 220- 자기 나이
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