체력적으로 너무 힘들 때 뭐를 먹을까요?

[...]

일이 끊임없이 많았고 계속 많아요.

지금 죽을 것처럼 힘드네요. 

방금 홍삼액, 비타민B, 비타민D 먹었어요.

또 뭐를 먹을까요?

그리고 멜라토닌 먹으려고요. 잠이라도 푹자게.

쌍화탕이 있으면 먹고 싶네요.

타이레놀이라도 먹을까요?

이럴 때 뭐를 하면 좀 나을까요?

 

[...]

마카나 아르기닌 찾아보세요.

[ㅇㅇㅇ]

공진단이나, 여행 갈때 가져가는 고단위 비타민제. 그게 에너지를 확 올리긴 하더군요.

[전]

고기랑 비타민씨가 젤 낫던데요.
피곤할땐 아침 전복죽 점심 소고기 저녁은 연포탕 추어탕 곰탕 (이순서대로 힘이 남) 먹고 반신욕하고 술먹고 푹자요.

[전]

아 한참 일 달릴때 반짝 하는건 레드불 ㅠㅠ

[...]

비타민씨 좀 넉넉하게 드셔보세요

[dd]

저도 비타민C 메가도스 추천 드립니다

[러브지앙]

저장합니다♡

[ㅇㅇ]

휴식 수면이 먼저 되셔야하는데 아휴 너무 고생하시네요

[ㅅㅡㅇ]

링겔 맞고 푹 주무세요

[ㅜㅜ]

몇시간 여유있으면 병원가서 링겔 맞으세요.

[...]

소고기 구워서 배부르게 드세요
힘 돌아요

[ㅇㅇ]

녹용이랑 공진단
효과 봤어요

진짜 과로할 때 링거도 반짝 효과

[...]

소고기 +공진단

[ㄷㅈㅁ]

소고기 기름은 미세혈관에 정체 되어서 장기적으로 안좋습니다 혈액순환이 잘되어야 기운도 나고 세포활동이 원활해져요
천연식초 추천합니다 피로물질인 젖산을 분해해줘서
피로회복에 좋아요 몸 움직임이 가벼워져요

[효과 본]

오쏘몰 이뮨 좋았어요

[…]

밀크시슬에 고함량 비타민B 드시고
음식은 마늘 부추 돼지고기가 제일 효과 있어요

음료는 백년동안 식초에 물타서 드시구요

[저는]

비타민 씨랑 비도 넉넉히 먹고
단백질도 챙겨 먹는데 좀 부족하다싶은 날은
흑염소즙 한약없이 만든거 쟁여 두고 한봉씩 자기전에 먹고 잡니다.
살을 좀 찌워야해서요.ㅠ

[ㅅㄷㅈ]

흑염소즙 고콜레스테롤 식품이라서
혈액 탁해지고 간에 무리가고 재수 없으면
간손상 와서 치료 받아야 돼요

살이 안찌는건 소화기능이 약해서
음식물을 영양소로 변환을 못하거나


뱃살만 많고 팔다리만 가늘어서
허약체질로 보이는건 근육 부족입니다

근육은 단백질 먹는다고 생성되는것이 아니라
근력운동을 해야 발달되는겁니다
근육이 찢어지고 재생하면서 근육 부피가 커지고
발달 되는거에요

삼시세끼 고기 먹어서 영양과잉인데 또 뭘 먹나요
영양소가 흡수 되는 양은 한도가 있습니다
잉여 단백질과 지방은
혈액을 떠돌아 다니면서 담석 콜레스테롤 통풍
오고 혈관 막혀요