영양제 안먹고 살았는데
적게 먹고 운동하니 피로도가 너무 올라가요
영양제 필수네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
적게 먹고 운동할경우 영양 필수네요
푸른당 조회수 : 2,299
작성일 : 2024-05-30 18:39:02
IP : 121.145.xxx.213
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.5.30 6:40 PM (223.33.xxx.198)적게 먹는다면 영양제보다 식사량을 늘려야겠는데요
2. ᆢ
'24.5.30 6:55 PM (59.187.xxx.45)윗님 말씀대로 식사량 늘려야 해요
저는 위장 때문에 일주일에 5일은 하루 두끼 먹는데
중간에 몇 번 배고픈거 참다가 쓰러질 뻔 했네요
다시 세끼 먹을까 하다가 위장도 괜찮아 지고
체중도 유지 되니 갈등중이예요3. ㅇㅇ
'24.5.30 9:14 PM (220.117.xxx.100)적게 드셔도 영양가 있는걸 드셔야지 그냥 적게 드시면 근육만 빠지고 기운까지 빠지고 ㅠㅠ
잘 드시고 근육 만들어 놓으면 여유있게 먹어도 그리 살 안쪄요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1594747 | 마음이 너무 엉켜있네요ㅠㅠ 4 | 마음이 | 2024/06/21 | 2,223 |
| 1594746 | 아무도 모르게 돈을 숨길수 있는 방법이 있나요? 22 | . . .... | 2024/06/21 | 5,599 |
| 1594745 | 기장 물회 어디가 좋을까요 6 | ᆢ | 2024/06/21 | 986 |
| 1594744 | 혹시 슬리피* 사용해보신 분 있나요? | 불면 | 2024/06/21 | 619 |
| 1594743 | 딸의 연애 모른척 하시나요? 19 | ㅇ | 2024/06/21 | 4,405 |
| 1594742 | 오늘 코디 어떻게들 하셨어요? 11 | 하하 | 2024/06/21 | 2,059 |
| 1594741 | 아침에 고2 아들이 17 | 엄마 | 2024/06/21 | 3,219 |
| 1594740 | ‘기른 정’이 뭐길래…반려견 되찾으려 아들의 전 연인에 소송 17 | 슬픔 | 2024/06/21 | 3,919 |
| 1594739 | 지하철 화장이 불편한 이유 56 | 늘식이 | 2024/06/21 | 6,377 |
| 1594738 | H라인 스커트 길이 몇 센티가 예쁠까요? 10 | ll | 2024/06/21 | 1,660 |
| 1594737 | '이재명 아버지 논란’ 강민구“영남 남인 예법” 38 | 어버이수령님.. | 2024/06/21 | 2,348 |
| 1594736 | 댓글들 감사합니다 114 | . | 2024/06/21 | 6,589 |
| 1594735 | 환율이 .. 25 | ... | 2024/06/21 | 5,526 |
| 1594734 | 직장내수다로 부적절한지 봐주세요 28 | 직장내수다 | 2024/06/21 | 3,888 |
| 1594733 | 코카서스 최근 다녀오신 분~~ 4 | .. | 2024/06/21 | 1,145 |
| 1594732 | 넷플릭스 추천작 | 루시아 | 2024/06/21 | 3,172 |
| 1594731 | 성형을 처음 알게 된 게 언제인가요? 5 | 옛이야기 | 2024/06/21 | 1,512 |
| 1594730 | 결혼.. 하고 싶어서 하신건가요? 17 | ᆢ | 2024/06/21 | 3,342 |
| 1594729 | 고1아들 학업숙려제 신청 8 | 학업 | 2024/06/21 | 2,256 |
| 1594728 | 강주은 부모님 다시 한국으로 오시는건가요? 8 | ... | 2024/06/21 | 6,038 |
| 1594727 | 요즘 많이 건조하죠? 3 | dd | 2024/06/21 | 1,490 |
| 1594726 | 목 디스크 5 | 목 | 2024/06/21 | 1,321 |
| 1594725 | ‘대참패’ 부산 엑스포 홍보비, 국내 언론만 배불렸다 11 | !!!!! | 2024/06/21 | 3,035 |
| 1594724 | 술 끊으려햇는데.. 5 | 술 | 2024/06/21 | 2,791 |
| 1594723 | 요즘 2-30대 왜 비엘물에 열광하는건가요? 22 | 희한하네 | 2024/06/21 | 7,542 |