병아리콩
싸고 맛나고 영양가 높고
너무 좋아서
신났는데...
가스. 복부팽만이 너무 괴로워요.
저같은 고민 해결하신 분 계세요~??
다이어트 쉬운게 없네요.
렌틸콩은 가스 안 찰까요 ??
병아리콩
싸고 맛나고 영양가 높고
너무 좋아서
신났는데...
가스. 복부팽만이 너무 괴로워요.
저같은 고민 해결하신 분 계세요~??
다이어트 쉬운게 없네요.
렌틸콩은 가스 안 찰까요 ??
얼마나 드셨나요?
다 비슷해요.
드시던 양을 줄이셔요
하루 종이컵 반컵정도(삶은거) 먹는데
가스찬적 없는데...넘 많이 드신거?
삶으면 껍질이 홀랑 벗겨져요
껍질 버리고 먹으면 가스 덜차요
ㄴ어머! 병아리콩 껍질이 있었어요?
껍질요????
껍질 다 있죠.
대두도 그렇고 렌틸콩도 그렇고
옥수수 같은 것도 그렇고
섬유질 과하게 먹으면 가스 정말…
병아리콩만 그런 가 아닌데
콩류는 다 소화가 잘 안되는 음식이에요
가스 장난 아닌데 아직도 그걸 모르고..
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