집에서 운동할때 사용하려고 하는데요.
아령 어떤 제품 선택해야 할까요?
중년 아줌마이고 근력운동 시작하려고 해요.
검색해 보니 1kg 부터 다양하게 있던데 몇 g 짜리 사야할까요?
2kg이 무난해 보이는데 초보에겐 좀 무리일까요?
도움 좀 주세요. :)
집에서 운동할때 사용하려고 하는데요.
아령 어떤 제품 선택해야 할까요?
중년 아줌마이고 근력운동 시작하려고 해요.
검색해 보니 1kg 부터 다양하게 있던데 몇 g 짜리 사야할까요?
2kg이 무난해 보이는데 초보에겐 좀 무리일까요?
도움 좀 주세요. :)
일단 페트병을 들고 운동을 해보시면
내게 1킬로가 맞나 2킬로가 적당한가 가늠이 오죠.
저는 2킬로는 대단한 무리에요.
저도 운동하려고다이소에서 샀는데 2kg로도 꽤 무겁더라구요
1kg가 적당할듯해요
1킬로 두개 기본으로 사시고
1킬로만으로도 할 수 있는 근력운동
많으니까 유튜브 찾아보고 골고루 하세요
하시다보면 점점 늘어날거예요 ㅎㅎ
저도 1,2,3,5까지 사다가
아예 추 추가로 끼우는 덤벨로 정착했어요
우와 대단하네요. 결혼 하셧으면 남편이 눈치보면서 살겠죠ㅋㅋㅋ
애들도 엄마 눈치 볼듯 ㅋㅋㅋ
아들 둘인데 어려서부터 봐서 그런지
자연스레 덤벨운동을 배우더라구요
두 녀석 다 근육 탄탄^^
남편도 자극받아 몇 년 따라하더니
배 쏙 들어갔어요ㅋㅋ
네. 감사합니다. 1kg 사야겠어요. 감사해요. :)
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1585554 | 군대간 아들 보직이 1 | 군대 | 2024/05/29 | 1,481 |
1585553 | 아파트 주민들이 인사잘하는것도 분위기가 있는걸까요.??? 13 | /// | 2024/05/29 | 1,855 |
1585552 | 박주민 의원 분노조절장애 있나요? 41 | 채상병 | 2024/05/29 | 4,791 |
1585551 | 지금 혼자 여행갈곳 숙소등 추천 부탁드려요 6 | ias | 2024/05/29 | 1,110 |
1585550 | 저는 제일 신기하고 부러운게 홍라희씨 이름이요 43 | ㅎㅎ | 2024/05/29 | 7,409 |
1585549 | 체중이 야금야금 매일 매일 줄어요. 17 | 체중 | 2024/05/29 | 4,758 |
1585548 | 아파트 전세 중개수수료 2 | 중개수수료 | 2024/05/29 | 1,063 |
1585547 | 효리 혜교같은 이름 43 | ㅋㅋㅋ | 2024/05/29 | 5,483 |
1585546 | 동유럽 패키지 환전요 4 | 현소 | 2024/05/29 | 1,093 |
1585545 | 우리나라 저출산문제는 sns와 서울밀집현상때문 아닌가요? 8 | 성형녀나뽑는.. | 2024/05/29 | 1,019 |
1585544 | 종합소득세 신고 확인 어디로 전화하면 될까요? 3 | ... | 2024/05/29 | 793 |
1585543 | 이태원 참사때 위패도없고 리본도 꺼꾸로 달아야했던. 이유랍니다 2 | ᆢ | 2024/05/29 | 1,581 |
1585542 | 여자라고 신상털고 마녀사냥하고 지겹다 36 | ..... | 2024/05/29 | 2,263 |
1585541 | 이러는 사람 | 음 | 2024/05/29 | 518 |
1585540 | 설계자vs 그녀가 죽었다 뭘 볼까요? 3 | 영화 | 2024/05/29 | 1,402 |
1585539 | 도대체 왜! 비극적인 사고는 계속 생기는걸까요? 7 | ㅇ | 2024/05/29 | 1,003 |
1585538 | 요즘 수박 맛있을까요? 15 | 여름 | 2024/05/29 | 1,979 |
1585537 | 문득 써봅니다 1 | 이종임선생님.. | 2024/05/29 | 486 |
1585536 | 강사에게 적당한 선물을 6 | .. | 2024/05/29 | 1,161 |
1585535 | 이제 아파트로 못가겠어요 69 | ㅇㅇ | 2024/05/29 | 25,983 |
1585534 | 카톡 프로필 혐오스런 사진만 아니면 21 | 자랑좋은데 | 2024/05/29 | 2,779 |
1585533 | 6시쯤에 훤한...조금 밝은때는 언제까지 일까요? 2 | 일출 | 2024/05/29 | 501 |
1585532 | 소풍에서 박근형이 부른 노래 제목이요 1 | 영화 | 2024/05/29 | 1,271 |
1585531 | 김호중 사태의 경제 효과 12 | ..... | 2024/05/29 | 3,569 |
1585530 | 주식 매도하고 며칠 있어야 예수금으로 1 | 예수금 | 2024/05/29 | 1,195 |