아메리카노 5잔 마셨더니

[아메리카노]

5잔 마셨더니 심장이 두근거리고 잠이 안오네요..

어쩌죠 ㅠㅠ

[곰배령]

저도 믹스 1잔 네스프레소 1잔 까페 커피한잔 세잔마시니 잠이안와요

[현소]

전 4시쯤에 컴포즈 아아 마셨는데 잠이
안오네요
그것도 다 마시지 않았어요

[. . .]

심장 두근거리는거는 다른 음식이나 우유등 잔뜩 드시면 좀 괜찮아지기는 하는데 혹은 아주 물 많이 드시고 화장실도 들락날락 해보시고요.
카페인에 아예 반응을 한지 않는 몸이 아니시라면 아메리카노 5잔이라면 오늘 밤 꼬박 새실듯요.

[ㅎ휴ㅠ]

커피 배틀하는거 같네요.
저는 아아1잔, 흑임자라떼1잔, 꽃차1잔
어우 내몸에 너무 가혹행위한거 같네요.

[3일째]

설쳤더니 자야하는데요 ㅠ

[네네]

물이랑 뭘 좀 더 드셔보세요

[.....]

카페인 배출되는게 9시간 정도 걸린대요 그래서 오후에 마시면 안좋대요. 바나나가 카페인 해독성분이 있다고 하니 있으면 하나 드셔보세요

[구굴]

님 카페인 커피 1잔당 물 4잔 마셔야 배출이 원활하다네요 지금부터 물을 16잔 마시되 소변 다 보고 주무셔야 하니 최소 1-2시간은 기다리셔야 할듯

[음]

어떤 의사분은 카페인 헤독시간 14시간 걸린다고 점심이후엔 마시지 말라고 하셨는데 9시간이면 그래도
좀 양호하네요....

그말듣고 저도 점심식사후 1잔 한 이후엔 안마시는데 좀 효과있는거같아요, 물론 자기전에 마셔도 아무렇지 않은분들도 있지만 그런분 말고 예민한분들은 오후부터는 커피는 안마시는게 좋아요~