커피 끊어보신분, 건강 변화.있던가요?

[ㅡㅡ]

저는 못끊을것 같은데, 지금 제 상태로는 끊는게 좋아보여요.

일단,눈 뜨자마자 커피부터 찾는 습관도 지겹고.

뭔가에 얽매여 있는게 싫어요. 

그런데 없으면 너무.허전할것 같은데..

커피 끊고 몸으로 느끼는 변화는 뭔가요?

[전]

몸에 수분이 좀 채워지는 느낌이 들긴했는데 안마신지 보름정도 되니까 너무 마시고 싶더라구요. 그냥 마시고 물을 더 마시자는 생각으로 다시 마십니다. 아침 루틴으로 향좋은 커피 마시는거 너무 좋아요.

[저는]

못끊었지만
끊고나면 혈압 내려가고 속도 안쓰리대요
오히려 에너지가 더 생기고요

[위]

위가 덜 아파요.

[......]

전 위염있다그래서 반년쯤 거의 끊어봤는데 변비만 생기고 안좋던데요. 다시 모닝커피 마셨더니 이좋은걸 왜 끊었나 내가 어리석었다 싶던데.ㅎㅎ

[ㅇㅇ]

석 달 안 마셨는데 좋아지는 것도 없고
뭐 하러 이러고 살고 있나 싶어서 다시 마시니까 또 카페인 과다고
그러며 삽니다
그래도 저에겐 커피가 낙인 듯요 출근의 동기이기도 하고요

[..]

커피셍각날때 차를.마셔요 은근 생각이 안남

[..]

커피 끊으니 잠을 푹 자요 갱년기때문에 새벽에 깨는줄 알았는데 커피때문이였어요 그리고 또 속이 편해졌어요

[아]

새벽에 자주 깨는것도 큰부분인데. 차이가 있나봐요.
어느날 갑자기 끊어버리고 싶네요.

[ㅇㅇ]

담배하고 중독성은 동급이네요 이좋은걸 내가외, 끓을려고 했을까 죽을때까지 피워야지

[좋아요]

2년 끊어봤는데 위장 건강해지고, 살 빠지고 인생 최고 몸무게, 피부 좋아지고 잠 푹 자서 면역력과 피부 최상이에요. 성격도 온화해지구요

단점은 살 만 하니 다시 마시게 돠네요

[,,,,,]

커피 끊어도 별다른게 없네요
왜 전 아직도 불면증일까요
이럴바엔 그냥 다시 마실까 싶습니다 ㅜㅜ

[1년 넘음.]

차이 없음.

[저는]

시험관 준비하느라고 끊었는데 꼬박 한 달 동안 머리가 깨질 것 같이 아팠어요.
그 후로는 커피 다시는 쳐다도 안 봐요. 또 마시기 시작했다가 또 끊을 일 생기면 그 고통을 또 겪기 싫어서요. 이제는 커피 냄새도 맡기 싫어서 아침에 남편이 커피 내리면 나가서 동네 한 바퀴 돌고 와요.

[일단]

잠은 잘자요..

[저는]

하루에 집에서 네쏘 캡슐 대여섯개씩 마실만큼 커피중독이었고 외출해서 마시는 음료수는 당연히 커피였어요.
작년에 두통이 심했던 적이 있어서 커피를 끊었어요.
일단 수면의 질이 좋아졌고요
커피 마실 때는 화장실을 정말 자주 갔었어요.
외출하면 화장실이 보이는 족족 다녀서 스스로도 불편할 정도였는데 요즘은 안 그래서 자주 만나는 지인이나 남편이 놀랄 정도에요.
너무 많이 마시니 위가 아플 정도였는데도 계속 마셨는데 위 통증도 없어졌구요.
마셔도 딱히 각성효과는 없었는데 끊고나서 어느날 너무 피곤하고 힘들어서 라떼를 정말 오랫만에 사마셨더니 머리가 맑아지고 기운이 마구 샘솟는 걸 느꼈어요

[아그리고]

역류성 식도염 때문에
자주 목에 뭔가 낀 것 같아서 흠흠 큼큼 하며 잔기침을 했었는데 이것도 많이 좋아졌어요

[....]

하루에 대여섯잔이나 마시던 분들은 당연 끊으면 좋은 변화가 있을 갓 같아요 ㅎㅎ
저는 하루 2잔 많으면 세잔 마시던 사람인데(종종 속이 쓰린 거 말고 잠도 잘 자고 문제는 없었음) 카페인 중독이 심해서 오전 11시까지 커피를 못 마실 경우 두통이 3일 정도 갔어요.
그 이후엔 마셔도 소용 없고 두통약도 안 듣는 무서운 카페인중독.
그래서 어쩌다 바빠 아침에 못 마신 날 11가 가까워 오면 커피 커피 하며 발을 동동 구를 정도였어요.
그러다 위염이 심해지고 속이 너무나 쓰려 할 수 없이 두어달 안 마신 적 있는데 커피 끊고 살수 있을까 했는데 너무 잘 살아져서 깜놀 ^^
근데 저는 아침 카프치노를 너무나 사랑하고 그거 즐기는 동안 참 행복하거든요.
위염 다 낫고 다시 마셔요 대신 아침 카프치노만.

[ㅊ]

디카페인 연하게 해서 드세요
저는 커피 마시면 심장이 두근거리고 불안해요 ㅜㅜ

[Vvv]

1년 넘게 끊었어요
원래 잠 못자지 않았는데 더 잘 잔다 정도?
건강검진상 차이점도 없었고해서 이제 오후 3시 전에 그냥 마셔요

[음]

하루에 두잔정도 마셨고
그중 한잔은 공복..
속쓰리고 오후에 마시면 불면이 심해서 석달째 안마시는데
속쓰림 없어지고 불면도 사라졌는데
간혹 두통은 있어요 아침엔 멍~때리기도 하구요

[저는]

모닝커피만 마셔요. 하지만 오후에 한잔이라도 마시면 밤에 잠을 너무 자주 깨요. 모니커피는 영향 없음. 하루 한잔만 저에게 허락함.

[....]

우선 속이 쓰리지 않고 잠도 잘오고요. 잦은 두통의 빈도가 줄었고 무엇보다 마실때는 심장이 벌렁거렸는데 끊은후는
안정적이네요

[oliwa]

못 끊고 디카페인으로 바꿨습니다. 그랬더니 더 일찍, 더 깊게 자는 거 같아요

[간혹.]

여행지에서 커피 못마시거나 그럴때 멍하고, 두통도 오고 그러던데.. 과연 끊을수 있을지..
잠을 깊게 잘 잔다는게 너무 좋네요.

[음.]

제가 작년부터 가슴 뛰고 공황증세가 오고 그래서요. 찾아보니 커피가 더 악화시킨다고 해서,
끊어볼까 하는 중이에요.

[.....]

저는 백퍼센트 끊은건 아닌데... 갑자기 부정맥같이 심장 빨리 뛰고 호흡 곤란하길래... 위도 원래 안좋아서 커피를 그냥 끊어봤어요. 회사 다녀서 좀 피곤할때도 있는데 아침에 영국에서 사온 좋은 홍차만 200ml 정도 마셨는데 졸린 것도 없고, 카페인 두통도 없고, 다 괜찮았어요.

요새는 홍차도 가끔만 마시고 카페인 프리차 아무거나 마셔요. 그리고 물을 엄청 많이 마십니다. 잠은 원래 깊게 잔편이라 상관없고 두통만 걱정 했었는데 홍차 마시면서 끊어서 그런지 괜찮았어요. 홍차도 몸 상태 안좋은날 마시면 살짝 심장 뛸때도 있으니까 많이 마시면 안되구요.

근데 한달에 한번 정도 카라멜 마키아토 젤 작은 사이즈 정도 마시는거 같아요. 근데 기분탓이니 확실히 커피 끊고나니 심장도 안뛰고 위도 안 아파요.