폐경이후 다이어트 힘들죠?

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아직 폐경은 아닌데 인생 선배언니들이 폐경 오면 다이어트 진짜 힘들다고 하더라구요

요즘 생리 주기가 이상해져서 폐경기 사이클인 거 같아요. 2년전에 간헐적 단식 시작해서 천천히 1년만에 10키로 감량 성공해서 미혼때 몸으로 돌아갔다가 코로나 걸리고 면역력이 너무 떨어지고 안좋아서 보양식 잘 챙겨먹고 이것저것 잘 먹었더니 다시 7키로가 쪘어요ㅠ

몇달전에 다시 다이어트 들어갔는데

예전보다 더 빡쌔게 하고 있어요

예전엔 18:6 or 16:8정도 했는데

지금은 거의 하루 한끼만 먹고

저녁은 방토로 끝이예요

이렇게 몇달을 하고 있는데도 2키로 밖에 안 빠지더라구요. 

제가 생각해도 연예인만큼 먹고 사는 거 같은데 

어쩜 이렇게 변화가 거의 없죠..

폐경기에 접어들어서 그런 거 같아요ㅠ

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네 저녁을 굶어보 안빠져요. 진짜 신기~~~~
찌는 건 순식간이고...

예전에 많이 먹어도 찌지도 않았는데.... 폐경오니 살이 안빠지는거 때문에 스트레스~

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빠지진 않는데요
운동장 열바뀌 돌고 계단 오르기 12층까지 하니
요즘 체중은 똑같은데 사람들이 살빠진것 같다고

[저는]

폐경 지났고, 50대 중후반인데요.
작년에 4개월간 15키로 빼고, 지금까지 유지중입니다.
더 빠지지는 않네요. 정체인지.

[ᆢ]

상관 없으던데요 제 주변 50대 후반 언니 10킬로 감량

[다 핑계]

적게 먹고 운동하면 얼마든지 날씬하게 늙어요