아직 폐경은 아닌데 인생 선배언니들이 폐경 오면 다이어트 진짜 힘들다고 하더라구요
요즘 생리 주기가 이상해져서 폐경기 사이클인 거 같아요. 2년전에 간헐적 단식 시작해서 천천히 1년만에 10키로 감량 성공해서 미혼때 몸으로 돌아갔다가 코로나 걸리고 면역력이 너무 떨어지고 안좋아서 보양식 잘 챙겨먹고 이것저것 잘 먹었더니 다시 7키로가 쪘어요ㅠ
몇달전에 다시 다이어트 들어갔는데
예전보다 더 빡쌔게 하고 있어요
예전엔 18:6 or 16:8정도 했는데
지금은 거의 하루 한끼만 먹고
저녁은 방토로 끝이예요
이렇게 몇달을 하고 있는데도 2키로 밖에 안 빠지더라구요.
제가 생각해도 연예인만큼 먹고 사는 거 같은데
어쩜 이렇게 변화가 거의 없죠..
폐경기에 접어들어서 그런 거 같아요ㅠ
네 저녁을 굶어보 안빠져요. 진짜 신기~~~~
찌는 건 순식간이고...
예전에 많이 먹어도 찌지도 않았는데.... 폐경오니 살이 안빠지는거 때문에 스트레스~
빠지진 않는데요
운동장 열바뀌 돌고 계단 오르기 12층까지 하니
요즘 체중은 똑같은데 사람들이 살빠진것 같다고
먹으면 그럭저럭 유지 정도에요
빼려면 운동도 병행하고
먹는 양은 더 줄여야죠
빠져요. 나잇살 없어요. 할머니들 날씬해서 배만 불룩하게 나오지 안먹으면 살 안찝니다.
나잇살이라는거 잘~보면 엄청 먹어대고 있습니다.
날씬한 아가씨가 먹는 양의 두 배의 밥을 먹으니 살이 찌지.
우리 언니 완경되고서 살이 안내린다고 푸념하는데, 언니와 하루종일 같이 있다보면,
어디선가 간식이 튀어나와서 언니의 입 속으로 들어가고 있습니다.
자동차 안의 어딘가에 비상식량이 박스로 있습니다.
그렇게 계속 먹어대니 밥 시간에 그닥 먹고프지도 않고, 조금만 먹으니까 자신은 밥을 조금만 먹는다고 착각하고 있더라고요.
폐경 지났고, 50대 중후반인데요.
작년에 4개월간 15키로 빼고, 지금까지 유지중입니다.
더 빠지지는 않네요. 정체인지.
폐경 후 살 안빠진다는 사람들 대부분 먹는거보니 살찌는것만 자주 먹고 밥 적게 먹으면서 살 안빠진다 하더라구요
상관없이 칼로리만 줄이면 노소를 불문하고 빠져요
단지 나이가 들면 당 떨어질 때 후들거리고 식은땀 나는 것 때문에
공복을 못참아서 그렇지
상관 없으던데요 제 주변 50대 후반 언니 10킬로 감량
적게 먹고 운동하면 얼마든지 날씬하게 늙어요