아직 폐경은 아닌데 인생 선배언니들이 폐경 오면 다이어트 진짜 힘들다고 하더라구요
요즘 생리 주기가 이상해져서 폐경기 사이클인 거 같아요. 2년전에 간헐적 단식 시작해서 천천히 1년만에 10키로 감량 성공해서 미혼때 몸으로 돌아갔다가 코로나 걸리고 면역력이 너무 떨어지고 안좋아서 보양식 잘 챙겨먹고 이것저것 잘 먹었더니 다시 7키로가 쪘어요ㅠ
몇달전에 다시 다이어트 들어갔는데
예전보다 더 빡쌔게 하고 있어요
예전엔 18:6 or 16:8정도 했는데
지금은 거의 하루 한끼만 먹고
저녁은 방토로 끝이예요
이렇게 몇달을 하고 있는데도 2키로 밖에 안 빠지더라구요.
제가 생각해도 연예인만큼 먹고 사는 거 같은데
어쩜 이렇게 변화가 거의 없죠..
폐경기에 접어들어서 그런 거 같아요ㅠ
네 저녁을 굶어보 안빠져요. 진짜 신기~~~~
찌는 건 순식간이고...
예전에 많이 먹어도 찌지도 않았는데.... 폐경오니 살이 안빠지는거 때문에 스트레스~
빠지진 않는데요
운동장 열바뀌 돌고 계단 오르기 12층까지 하니
요즘 체중은 똑같은데 사람들이 살빠진것 같다고
먹으면 그럭저럭 유지 정도에요
빼려면 운동도 병행하고
먹는 양은 더 줄여야죠
빠져요. 나잇살 없어요. 할머니들 날씬해서 배만 불룩하게 나오지 안먹으면 살 안찝니다.
나잇살이라는거 잘~보면 엄청 먹어대고 있습니다.
날씬한 아가씨가 먹는 양의 두 배의 밥을 먹으니 살이 찌지.
우리 언니 완경되고서 살이 안내린다고 푸념하는데, 언니와 하루종일 같이 있다보면,
어디선가 간식이 튀어나와서 언니의 입 속으로 들어가고 있습니다.
자동차 안의 어딘가에 비상식량이 박스로 있습니다.
그렇게 계속 먹어대니 밥 시간에 그닥 먹고프지도 않고, 조금만 먹으니까 자신은 밥을 조금만 먹는다고 착각하고 있더라고요.
폐경 지났고, 50대 중후반인데요.
작년에 4개월간 15키로 빼고, 지금까지 유지중입니다.
더 빠지지는 않네요. 정체인지.
폐경 후 살 안빠진다는 사람들 대부분 먹는거보니 살찌는것만 자주 먹고 밥 적게 먹으면서 살 안빠진다 하더라구요
상관없이 칼로리만 줄이면 노소를 불문하고 빠져요
단지 나이가 들면 당 떨어질 때 후들거리고 식은땀 나는 것 때문에
공복을 못참아서 그렇지
상관 없으던데요 제 주변 50대 후반 언니 10킬로 감량
적게 먹고 운동하면 얼마든지 날씬하게 늙어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1589164 | 채해병 대대장, 왕따 당하나 보군요 /펌 jpg 6 | 아이고 | 2024/05/29 | 3,408 |
| 1589163 | 50대 여자는 여자가 아니라 그냥 사람이래요 60 | 기막혀 | 2024/05/29 | 21,676 |
| 1589162 | 꿈이 너무 잘맞으니 소름돋아요 2 | ㅡ | 2024/05/29 | 2,387 |
| 1589161 | 제 동생 커리어코칭 좀 해주세요 5 | ㅁ | 2024/05/29 | 1,686 |
| 1589160 | 길고양이가 집에 새끼를 낳았어요 11 | 도와주세요 | 2024/05/29 | 2,894 |
| 1589159 | 브이로 리프팅 받음 2 | 시술 | 2024/05/29 | 1,091 |
| 1589158 | 서울 음식이 그리워요. 26 | 맛집 | 2024/05/29 | 5,591 |
| 1589157 | 경기남부 서울변두리 예전부터 궁금 9 | ... | 2024/05/29 | 2,530 |
| 1589156 | 충당후(환급)납부세액이 100만원이 뜨는데요. 2 | 무슨뜻 | 2024/05/29 | 1,672 |
| 1589155 | 비만인데도 이렇게 예쁜 사람은 처음 봤어요 39 | 망고빙수 좋.. | 2024/05/29 | 35,372 |
| 1589154 | 수영, 3달째 발차기도 못하고 있어요. 11 | 선수 | 2024/05/29 | 3,237 |
| 1589153 | 엘지화학.lg에너지솔루션.주식 왜이래요 3 | 주식아.ㅠ | 2024/05/29 | 4,055 |
| 1589152 | 식당홀에 손님 한두분 있을때 ... 13 | 식당주인 | 2024/05/29 | 4,076 |
| 1589151 | 임성근과 김건희가 11 | ,,, | 2024/05/29 | 6,040 |
| 1589150 | 그나마 성분 좋고 저자극인 염색약 추천부탁드려요 11 | 백발남편 | 2024/05/29 | 2,815 |
| 1589149 | 조금 더 나이들면 다리살 빠지나요? 17 | 천사 | 2024/05/29 | 4,163 |
| 1589148 | 저희집 고딩.대딩 아이들 화장실 8 | 콩 | 2024/05/29 | 2,739 |
| 1589147 | 혀 안쪽에 핏줄 색깔이 어떤가요? | ㅣㅣ | 2024/05/29 | 451 |
| 1589146 | 선업튀16회 질문이요(지금 막 시청완료) 8 | ... | 2024/05/29 | 1,858 |
| 1589145 | 초당옥수수 삶은 후에 찬물에 헹구나요? 6 | 초당옥수수 | 2024/05/29 | 1,700 |
| 1589144 | 산책중 강아지보면 표정이 헤~이렇던데 8 | ..... | 2024/05/29 | 2,145 |
| 1589143 | 파리에서 미장원 가 보신 분 11 | 혹시 | 2024/05/29 | 2,327 |
| 1589142 | 알리에서 헤드라이트를 샀는데 지존이네요. 8 | ㅇㅇ | 2024/05/29 | 2,866 |
| 1589141 | 드럼세탁기 3 | jiiiii.. | 2024/05/29 | 733 |
| 1589140 | 보수정권때마다 사람 넘많이 죽어나가네요 24 | ㄱㄴ | 2024/05/29 | 2,284 |