아직 폐경은 아닌데 인생 선배언니들이 폐경 오면 다이어트 진짜 힘들다고 하더라구요
요즘 생리 주기가 이상해져서 폐경기 사이클인 거 같아요. 2년전에 간헐적 단식 시작해서 천천히 1년만에 10키로 감량 성공해서 미혼때 몸으로 돌아갔다가 코로나 걸리고 면역력이 너무 떨어지고 안좋아서 보양식 잘 챙겨먹고 이것저것 잘 먹었더니 다시 7키로가 쪘어요ㅠ
몇달전에 다시 다이어트 들어갔는데
예전보다 더 빡쌔게 하고 있어요
예전엔 18:6 or 16:8정도 했는데
지금은 거의 하루 한끼만 먹고
저녁은 방토로 끝이예요
이렇게 몇달을 하고 있는데도 2키로 밖에 안 빠지더라구요.
제가 생각해도 연예인만큼 먹고 사는 거 같은데
어쩜 이렇게 변화가 거의 없죠..
폐경기에 접어들어서 그런 거 같아요ㅠ
네 저녁을 굶어보 안빠져요. 진짜 신기~~~~
찌는 건 순식간이고...
예전에 많이 먹어도 찌지도 않았는데.... 폐경오니 살이 안빠지는거 때문에 스트레스~
빠지진 않는데요
운동장 열바뀌 돌고 계단 오르기 12층까지 하니
요즘 체중은 똑같은데 사람들이 살빠진것 같다고
먹으면 그럭저럭 유지 정도에요
빼려면 운동도 병행하고
먹는 양은 더 줄여야죠
빠져요. 나잇살 없어요. 할머니들 날씬해서 배만 불룩하게 나오지 안먹으면 살 안찝니다.
나잇살이라는거 잘~보면 엄청 먹어대고 있습니다.
날씬한 아가씨가 먹는 양의 두 배의 밥을 먹으니 살이 찌지.
우리 언니 완경되고서 살이 안내린다고 푸념하는데, 언니와 하루종일 같이 있다보면,
어디선가 간식이 튀어나와서 언니의 입 속으로 들어가고 있습니다.
자동차 안의 어딘가에 비상식량이 박스로 있습니다.
그렇게 계속 먹어대니 밥 시간에 그닥 먹고프지도 않고, 조금만 먹으니까 자신은 밥을 조금만 먹는다고 착각하고 있더라고요.
폐경 지났고, 50대 중후반인데요.
작년에 4개월간 15키로 빼고, 지금까지 유지중입니다.
더 빠지지는 않네요. 정체인지.
폐경 후 살 안빠진다는 사람들 대부분 먹는거보니 살찌는것만 자주 먹고 밥 적게 먹으면서 살 안빠진다 하더라구요
상관없이 칼로리만 줄이면 노소를 불문하고 빠져요
단지 나이가 들면 당 떨어질 때 후들거리고 식은땀 나는 것 때문에
공복을 못참아서 그렇지
상관 없으던데요 제 주변 50대 후반 언니 10킬로 감량
적게 먹고 운동하면 얼마든지 날씬하게 늙어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1595360 | 퇴직금은 어떻게 계산해서 주나요? 1 | 정직원1명,.. | 2024/06/22 | 1,042 |
| 1595359 | 병원에 애아빠들 쫌 21 | ㅇㅇ | 2024/06/22 | 6,168 |
| 1595358 | 제가 불만을 말하면"그만해라 듣기싫다"하는 남.. 14 | 이런남편도 | 2024/06/22 | 3,105 |
| 1595357 | 심혜진은 나이많은 심현섭을 넘 함부로 하네요 11 | 조선의사랑꾼.. | 2024/06/22 | 7,139 |
| 1595356 | 드라미 커넥션 재미있는데 전개가 빠르니 13 | 이 놈의 나.. | 2024/06/22 | 2,972 |
| 1595355 | 영어 주1회 수업 10 | 음 | 2024/06/22 | 1,642 |
| 1595354 | 비와도 안시원하네요 4 | ㅇㅇ | 2024/06/22 | 1,878 |
| 1595353 | 레그레이즈 저는 최고의 코어운동 같은데 14 | ........ | 2024/06/22 | 4,065 |
| 1595352 | 아내 자식에게 싸움을 일부러 거는 스타일 7 | ㅍㅎ | 2024/06/22 | 1,662 |
| 1595351 | 우리 집 김희선의 비밀은 뭘까요??(스포) 5 | ?? | 2024/06/22 | 4,215 |
| 1595350 | 아이 소아때 공간유지장치하면 치열이 틀어지나요? 6 | 살림 | 2024/06/22 | 943 |
| 1595349 | 우리 국민들 의식이 점점 선진화 되어가는중 18 | 탄핵 | 2024/06/22 | 3,455 |
| 1595348 | 노소영상고안하고 최태원상고한다는데 6 | 궁금 | 2024/06/22 | 3,972 |
| 1595347 | 앞으로 뉴스는 mbc만 볼래요. 9 | 참나 | 2024/06/22 | 2,139 |
| 1595346 | 숙제. 단어 관리 열심히 해주다가 요즘 안해요 2 | 써봐요 | 2024/06/22 | 957 |
| 1595345 | 시나몬롤 쉬운 레시피 있을까요? 6 | 시나몬롤 | 2024/06/22 | 1,148 |
| 1595344 | 목수 명장님이 알려주신 도마 선택시 유의할점 33 | .. | 2024/06/22 | 5,271 |
| 1595343 | 미세방충망 하신분들 만족하세요? 5 | .... | 2024/06/22 | 2,206 |
| 1595342 | 추워서 긴 바지 입었어요 2 | … | 2024/06/22 | 1,672 |
| 1595341 | 친정엄마 생신때 건배사 추천 3 | ᆢ | 2024/06/22 | 1,375 |
| 1595340 | 치질수술 후기 8 | 지금은 입원.. | 2024/06/22 | 2,720 |
| 1595339 | 버팔로 66 (Buffalo '66, 1998) | 영화 | 2024/06/22 | 668 |
| 1595338 | 여긴 문신 극혐들 하면서 BTS 멤버 문신은 칭송? 34 | ........ | 2024/06/22 | 3,300 |
| 1595337 | 너무 큰 실수로 고생길이 열었습니다. 8 | dd | 2024/06/22 | 5,673 |
| 1595336 | 고추장용 고춧가루를 1 | ... | 2024/06/22 | 808 |