82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

폐경이후 다이어트 힘들죠?

........ 조회수 : 3,089
작성일 : 2024-05-28 18:24:23

아직 폐경은 아닌데 인생 선배언니들이 폐경 오면 다이어트 진짜 힘들다고 하더라구요

요즘 생리 주기가 이상해져서 폐경기 사이클인 거 같아요. 2년전에 간헐적 단식 시작해서 천천히 1년만에 10키로 감량 성공해서 미혼때 몸으로 돌아갔다가 코로나 걸리고 면역력이 너무 떨어지고 안좋아서 보양식 잘 챙겨먹고 이것저것 잘 먹었더니 다시 7키로가 쪘어요ㅠ

몇달전에 다시 다이어트 들어갔는데

예전보다 더 빡쌔게 하고 있어요

예전엔 18:6 or 16:8정도 했는데

지금은 거의 하루 한끼만 먹고

저녁은 방토로 끝이예요

이렇게 몇달을 하고 있는데도 2키로 밖에 안 빠지더라구요. 

제가 생각해도 연예인만큼 먹고 사는 거 같은데 

어쩜 이렇게 변화가 거의 없죠..

폐경기에 접어들어서 그런 거 같아요ㅠ

IP : 211.234.xxx.77
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.5.28 6:43 PM (121.132.xxx.12)

    네 저녁을 굶어보 안빠져요. 진짜 신기~~~~
    찌는 건 순식간이고...

    예전에 많이 먹어도 찌지도 않았는데.... 폐경오니 살이 안빠지는거 때문에 스트레스~

  • 2. ...
    '24.5.28 6:46 PM (116.125.xxx.12)

    빠지진 않는데요
    운동장 열바뀌 돌고 계단 오르기 12층까지 하니
    요즘 체중은 똑같은데 사람들이 살빠진것 같다고

  • 3. 연예인만큼?
    '24.5.28 6:46 PM (211.186.xxx.53) - 삭제된댓글

    먹으면 그럭저럭 유지 정도에요
    빼려면 운동도 병행하고
    먹는 양은 더 줄여야죠

  • 4. 빠집니다
    '24.5.28 7:12 PM (151.177.xxx.53) - 삭제된댓글

    빠져요. 나잇살 없어요. 할머니들 날씬해서 배만 불룩하게 나오지 안먹으면 살 안찝니다.
    나잇살이라는거 잘~보면 엄청 먹어대고 있습니다.
    날씬한 아가씨가 먹는 양의 두 배의 밥을 먹으니 살이 찌지.
    우리 언니 완경되고서 살이 안내린다고 푸념하는데, 언니와 하루종일 같이 있다보면,
    어디선가 간식이 튀어나와서 언니의 입 속으로 들어가고 있습니다.
    자동차 안의 어딘가에 비상식량이 박스로 있습니다.
    그렇게 계속 먹어대니 밥 시간에 그닥 먹고프지도 않고, 조금만 먹으니까 자신은 밥을 조금만 먹는다고 착각하고 있더라고요.

  • 5. 저는
    '24.5.28 7:16 PM (182.228.xxx.67)

    폐경 지났고, 50대 중후반인데요.
    작년에 4개월간 15키로 빼고, 지금까지 유지중입니다.
    더 빠지지는 않네요. 정체인지.

  • 6. ..
    '24.5.28 7:27 PM (193.34.xxx.207) - 삭제된댓글

    폐경 후 살 안빠진다는 사람들 대부분 먹는거보니 살찌는것만 자주 먹고 밥 적게 먹으면서 살 안빠진다 하더라구요

  • 7. 폐경과
    '24.5.28 7:29 PM (211.36.xxx.24) - 삭제된댓글

    상관없이 칼로리만 줄이면 노소를 불문하고 빠져요
    단지 나이가 들면 당 떨어질 때 후들거리고 식은땀 나는 것 때문에
    공복을 못참아서 그렇지

  • 8.
    '24.5.28 7:38 PM (218.155.xxx.211)

    상관 없으던데요 제 주변 50대 후반 언니 10킬로 감량

  • 9. 다 핑계
    '24.5.28 8:06 PM (121.133.xxx.137)

    적게 먹고 운동하면 얼마든지 날씬하게 늙어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1606993 돌싱포맨에 나온 이본 진짜특이하네요 7 ㅇㅇ 2024/07/22 6,428
1606992 바이든 해리스 지지. 불륜녀 19 ... 2024/07/22 20,431
1606991 yg에서 투에니원 투어 돈다네요 7 .. 2024/07/22 3,517
1606990 세상에 .. 바이든 사퇴했대요! 6 ㅇㅇ 2024/07/22 6,532
1606989 바이든 차기 대선 불출마 공식 선언 6 ㅇㅇ 2024/07/22 2,702
1606988 Pann펌) 개인카페 화장실에서 X싸면 민폐인가요? 7 ... 2024/07/22 2,709
1606987 식물 공중뿌리요 2 셀렘 2024/07/22 984
1606986 인터넷 쇼핑몰 관리같은거 하면 연봉 얼마정도 받아요? 7 2024/07/22 1,768
1606985 지금 아파트 단지내 벤치에 앉아있어요.. 11 2024/07/22 6,302
1606984 검찰이 김건희를 소환?? 8 123 2024/07/22 2,008
1606983 몸 피곤 하면 구내염이나 혓바늘돋는걸로 시작하는거 넘 신기해요 5 2024/07/22 2,140
1606982 혹시 알라피아 굿솝 아시는 분 계세요? 3 비누 2024/07/22 612
1606981 다른 기기에서 네이버 성인 인증 한거 취소하는 방법 1 ㅠㅠ 2024/07/22 1,129
1606980 다른카페 아이스아메.. 14 카페이야기2.. 2024/07/22 3,741
1606979 낮과밤다른 그녀 대환장 콜라보 ㅋㅋ 21 낮밤그 2024/07/22 17,370
1606978 장사 시작해서 스트레스 받을 때마다 공원 뛰었더니 6 2024/07/22 5,046
1606977 삼시 세끼 돼지고기 102세 할머니 영상 너무 잘봤어요 5 .... 2024/07/22 3,577
1606976 최신 인구 순위래요 8 ㅇㅇ 2024/07/22 5,819
1606975 그럼 80넘어 어떤 취미를 가져야할까요? 15 취미 2024/07/22 4,911
1606974 같이삽시다에서 안문숙과 임원희 얘기 보신분? 11 ........ 2024/07/22 7,063
1606973 (고3) 세특 빵터진 표현 14 세특 2024/07/22 4,947
1606972 배고프다 배고프다.. 11 ... 2024/07/22 1,856
1606971 무릎강화운동 - 실내자전거 6 무릎 2024/07/22 3,060
1606970 비데 어떤거 쓰세요? 2 사려는데 2024/07/21 990
1606969 이 카페 가지 말아야 할까요? 10 카페 2024/07/21 5,140