생리 안한지 6개월이고 51세
갱년기 시작인듯요
얼마전 감기몸살로 앓고난후 체력이 회복 안되네요 ㅜ 피곤하고 관절도 쑤시고
보약을 좀 먹을까하고 알아보니
정괌장 천녹이 좋으거 같은데
가격이 너무 비싸네요
한살림 흑염소도 나쁘지 않다는데 가격도 괜찮구요 눈딱감고 비싼 천녹 먹을까요? 아님 흑염소? 경험있으시면 좀 알려주시면 감사하겠습니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
면역력과 체력에 좋은
갱년기 조회수 : 1,896
작성일 : 2024-05-28 13:22:54
IP : 180.67.xxx.138
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 같이해요.
'24.5.28 1:36 PM (58.182.xxx.95)그런거 잘못 먹음 자궁에근종 생겨요.
전 조깅ㅎ 집에서 30분 걷기보다 빠르게 제자리뛰기 ...
일주일만 해보세요. 변비도 없어져요.2. 먹는것보다
'24.5.28 1:51 PM (112.149.xxx.140)제가 알러지가 심해서
호흡기부종까지 왔던지라
그때부터 의사샘 지시대로
영양소 고루섭취하면서 운동 시작했었어요
지금까지 꾸준히 식이와 운동 하는데
다른거 필요없이
갱년기 지나고 노년기인데
지금이 그때보다 더 건강한 세월 보내고 있어요3. 체질
'24.5.28 1:52 PM (59.20.xxx.13)에 맞게 드셔야해요. 전 흑염소 먹고 ㅅㅅ만 했네요..
아시는분은 그거먹고 뇌출혈로 쓰러지셨구요.4. ᆢ
'24.5.28 1:53 PM (59.187.xxx.45)스스로 마사지 해주시고 덥고 땀나서 옷을 여러번
갈아 입더라도 무조건 몸을
따뜻하게 해줘야 해요 음식은 좋아하는거 위주로
드세요5. .....
'24.5.28 2:23 PM (112.145.xxx.70)비타민 비군 고용량
유산균
콜라겐 드세요.6. 갱년기
'24.5.28 2:33 PM (180.67.xxx.138)운동은 일주일 두세번 하고있고요
유산균 비타민D 콜라겐 칼슘 마그네슘
먹고있어요 비타민 B 보충해야 겠네요~
좀더 기력 회복에 도움되는게 있을까 해서요
화애락은 어떨지요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1585464 | 재난문자 울려서 국민은 깨우고 4 | ㅡㅡ | 2024/05/29 | 3,790 |
| 1585463 | 그럼 사주에서는 삼재라는게 크게 문제가 안되는건가요? 11 | ㅇㅇㅇ | 2024/05/29 | 2,360 |
| 1585462 | 얼마전에 오아시스 국산김치 6 | 고맙습니다... | 2024/05/29 | 2,034 |
| 1585461 | 카카오 웹툰 "묘진전" 강추해요. 5 | 82가좋아 | 2024/05/29 | 2,433 |
| 1585460 | 액젓은 유통 기간 지나면 2 | … | 2024/05/29 | 1,858 |
| 1585459 | 선재 아버님 땜에도 많이 웃었네요 10 | . | 2024/05/29 | 3,506 |
| 1585458 | 서울인데 재난문자 못받았어요. 엉망진창이네요. 14 | 엉망진창이구.. | 2024/05/29 | 6,027 |
| 1585457 | 통굽샌들. 웨지힐 추천해주세요 2 | … | 2024/05/29 | 1,424 |
| 1585456 | 저희 아이는 공부할 싹이 보일까요? 45 | 흠 | 2024/05/29 | 4,213 |
| 1585455 | 아메리카노 5잔 마셨더니 9 | 아메리카노 | 2024/05/29 | 5,118 |
| 1585454 | 임신한 갈치 ㅋㅋ 6 | 식당에서 | 2024/05/29 | 4,999 |
| 1585453 | 대구 수성구 ㅎㅅ아동병원에서 성장판 검사해보신분 | 33 | 2024/05/29 | 873 |
| 1585452 | 중산층마저 5집 중 1집은 '적자'...고물가·고금리 탓 5 | .... | 2024/05/29 | 2,454 |
| 1585451 | 캐비넛이 비었냐? 2 | ******.. | 2024/05/29 | 1,768 |
| 1585450 | 윤석열이 개인번호로 이종섭과 3차례 통화 5 | 그럼그렇지 | 2024/05/29 | 2,030 |
| 1585449 | 선업튀는 원작이 워낙 좋네요. 4 | ..... | 2024/05/29 | 2,925 |
| 1585448 | 오늘 선업튀에서 솔이 가방이요 3 | 가방 | 2024/05/29 | 2,270 |
| 1585447 | 이러다가 양치기 소년되는거 아닌지 11 | 현소 | 2024/05/28 | 2,441 |
| 1585446 | 고1 성장판 검사 의미 있을까요 21 | 성장판 | 2024/05/28 | 2,625 |
| 1585445 | 엄마에게 줄 화장품은 1 | ㄴㅇ | 2024/05/28 | 754 |
| 1585444 | 삐라래요... 15 | ... | 2024/05/28 | 5,402 |
| 1585443 | 재난문자 꺼놨는데도 울리다니!!!!! 14 | 요거트 | 2024/05/28 | 4,204 |
| 1585442 | 이시간에 이런 안전문자라니ㅜ 6 | ㅇㅇ | 2024/05/28 | 3,115 |
| 1585441 | 인제대 스포츠헬스학과 2 | 영통 | 2024/05/28 | 3,586 |
| 1585440 | 뭔가요 전쟁나나요 33 | ㅁㅁ | 2024/05/28 | 10,533 |