생리 안한지 6개월이고 51세
갱년기 시작인듯요
얼마전 감기몸살로 앓고난후 체력이 회복 안되네요 ㅜ 피곤하고 관절도 쑤시고
보약을 좀 먹을까하고 알아보니
정괌장 천녹이 좋으거 같은데
가격이 너무 비싸네요
한살림 흑염소도 나쁘지 않다는데 가격도 괜찮구요 눈딱감고 비싼 천녹 먹을까요? 아님 흑염소? 경험있으시면 좀 알려주시면 감사하겠습니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
면역력과 체력에 좋은
갱년기 조회수 : 1,879
작성일 : 2024-05-28 13:22:54
IP : 180.67.xxx.138
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 같이해요.
'24.5.28 1:36 PM (58.182.xxx.95)그런거 잘못 먹음 자궁에근종 생겨요.
전 조깅ㅎ 집에서 30분 걷기보다 빠르게 제자리뛰기 ...
일주일만 해보세요. 변비도 없어져요.2. 먹는것보다
'24.5.28 1:51 PM (112.149.xxx.140)제가 알러지가 심해서
호흡기부종까지 왔던지라
그때부터 의사샘 지시대로
영양소 고루섭취하면서 운동 시작했었어요
지금까지 꾸준히 식이와 운동 하는데
다른거 필요없이
갱년기 지나고 노년기인데
지금이 그때보다 더 건강한 세월 보내고 있어요3. 체질
'24.5.28 1:52 PM (59.20.xxx.13)에 맞게 드셔야해요. 전 흑염소 먹고 ㅅㅅ만 했네요..
아시는분은 그거먹고 뇌출혈로 쓰러지셨구요.4. ᆢ
'24.5.28 1:53 PM (59.187.xxx.45)스스로 마사지 해주시고 덥고 땀나서 옷을 여러번
갈아 입더라도 무조건 몸을
따뜻하게 해줘야 해요 음식은 좋아하는거 위주로
드세요5. .....
'24.5.28 2:23 PM (112.145.xxx.70)비타민 비군 고용량
유산균
콜라겐 드세요.6. 갱년기
'24.5.28 2:33 PM (180.67.xxx.138)운동은 일주일 두세번 하고있고요
유산균 비타민D 콜라겐 칼슘 마그네슘
먹고있어요 비타민 B 보충해야 겠네요~
좀더 기력 회복에 도움되는게 있을까 해서요
화애락은 어떨지요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1589074 | 쌈채소로 주스 해먹어도 될까요~? 5 | 혹시 | 2024/05/29 | 665 |
| 1589073 | 급질) 양재 코스트코 레이니어체리 있나요? 4 | 왕눈이 | 2024/05/29 | 947 |
| 1589072 | 지구마블 강기영 배우 절벽호텔이요 10 | 지구마블 | 2024/05/29 | 4,954 |
| 1589071 | 신장질환과 수박 5 | ᆢ | 2024/05/29 | 2,569 |
| 1589070 | 아이고..김건희씨 진짜 웃겨요. 22 | .. | 2024/05/29 | 8,020 |
| 1589069 | 선재업고 튀어 솔이는 3번 다시 사는건가요? 5 | 궁금 | 2024/05/29 | 2,233 |
| 1589068 | 5/29(수) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/05/29 | 514 |
| 1589067 | 와 이제 영화도 못보겠구만요 3 | ㅁㄴㅇㄹ | 2024/05/29 | 4,504 |
| 1589066 | 나라가 개판. 3 | 윤병신하야 .. | 2024/05/29 | 1,389 |
| 1589065 | 3번의 전화 직후 상황 급돌변, 박 대령측 변호사가 보는 통화의.. 1 | !!!!! | 2024/05/29 | 1,299 |
| 1589064 | 제가 너무 답답해서 그러는데요, 접촉사고요 17 | ... | 2024/05/29 | 3,677 |
| 1589063 | 커클랜드 라벤더 섬유유연제 쓰시는분 있나요 1 | 세탁요정 | 2024/05/29 | 1,030 |
| 1589062 | 넥스트 엔비디아는 무엇일까요? 3 | 주식 | 2024/05/29 | 1,785 |
| 1589061 | 자외선차단제 추천 주신 분 감사해요 5 | 까만콩 | 2024/05/29 | 3,540 |
| 1589060 | 시어버린 갓김치 넣고 청국장 끓여도 될까요? 4 | .. | 2024/05/29 | 1,192 |
| 1589059 | 팔꿈치 부분 살 없는사람이 제일 부러워요 7 | 변우석 | 2024/05/29 | 2,323 |
| 1589058 | 타이머 쓰시는 분? 6 | 음 | 2024/05/29 | 758 |
| 1589057 | 이제는 국내에서도 거주세를 도입해야합니다 3 | ... | 2024/05/29 | 1,322 |
| 1589056 | 중1 독서 수업 난이도 3 | 음 | 2024/05/29 | 680 |
| 1589055 | 제사때 다른 음식요 20 | AA | 2024/05/29 | 2,402 |
| 1589054 | 더불어민주당 ‘채 상병 특검법’ 부결 규탄대회 2 | !!!!! | 2024/05/29 | 791 |
| 1589053 | 청경채 4kg 너무 많아요. 14 | .. | 2024/05/29 | 2,199 |
| 1589052 | 아이돌보미 3 | . | 2024/05/29 | 1,529 |
| 1589051 | 지리산 자주 다니시는 분 계세요? 5 | 등산 | 2024/05/29 | 1,306 |
| 1589050 | 제주 가성비 호텔 추천 4 | ... | 2024/05/29 | 2,697 |