https://youtube.com/shorts/QMvZ9t_oGHc?si=ZNkYqUncIHrVo2v4
https://youtu.be/a6rJHQMiKDM?t=2587
이 영상은 앞에 광고가 있고 길어요.
42분 부터 보시면 운동법만 나와요.
어머님들 알려주시고 회원님들도 해보세요.
https://youtube.com/shorts/QMvZ9t_oGHc?si=ZNkYqUncIHrVo2v4
https://youtu.be/a6rJHQMiKDM?t=2587
이 영상은 앞에 광고가 있고 길어요.
42분 부터 보시면 운동법만 나와요.
어머님들 알려주시고 회원님들도 해보세요.
저는 무릎아파 못걷다가 자전거타고 나았습니다.
근육 키워야해요.
47인데 무릎이 너무 아파요. 글 올려주셔서 넘 감사드려요~
무릎운동 배워요 감사합니다
전 집에서 자전거 타기 하니 좋아지더라구요
이 영상도 참고해서 틈틈히 해 보겠습니다~
무릎운동 감사합니다^^
감사합니다 ♡♡♡
무릎운동 감사합니다~~^^
무릎운동 저장해요
무릎운동 배워요 감사합니다2
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1585279 | 살아가는데 가장 중요한것 5 | ᆢ | 2024/05/28 | 3,256 |
1585278 | 국민의힘 DNA는 복종 21 | 나경상 | 2024/05/28 | 1,754 |
1585277 | 결혼하고 자식키우며..인생은 고행 34 | 생컷 | 2024/05/28 | 8,316 |
1585276 | 생계형 프리랜서ㅜㅜ 정말 일하기 싫어요 2 | 싫다 | 2024/05/28 | 2,402 |
1585275 | 내일 오후 송파에서 인천 가는데요 6 | … | 2024/05/28 | 980 |
1585274 | 좋아서 하는 일은 힘들지 않네요 4 | .... | 2024/05/28 | 1,860 |
1585273 | 저탄수 하시는 분들. 저녁 뭐 드실거예요~? 13 | 궁금 | 2024/05/28 | 3,181 |
1585272 | 7월 중순 해외여행 도대체 어딜 가야할까요? 2 | … | 2024/05/28 | 1,800 |
1585271 | 전세사기특별법도 거부권 쓴대요 18 | .. | 2024/05/28 | 2,734 |
1585270 | 투명인간인가? 3 | 투명인간 | 2024/05/28 | 1,015 |
1585269 | 왜이렇게 우울한가 했더니.. 32 | ㅇㅇ | 2024/05/28 | 17,665 |
1585268 | 양금희 국회의원, 경북도 신임 경제부지사 내정 6 | 어느날이라도.. | 2024/05/28 | 1,168 |
1585267 | 프리 강사에요 플리츠자켓 어떨까요? 7 | 고민 | 2024/05/28 | 1,696 |
1585266 | 요즘 계속 짜증나는 일이 ㅠㅠ 4 | 짜증 | 2024/05/28 | 1,659 |
1585265 | 전두환 다음에 노태우 찍은건 그렇다 치고 29 | 아니 | 2024/05/28 | 2,559 |
1585264 | 8월초 발리 가려고하는데요. 7 | Aa | 2024/05/28 | 1,623 |
1585263 | 튀김기를 살까 고민중 7 | .... | 2024/05/28 | 1,244 |
1585262 | 오늘 이탈표는요 6 | 그래서요 | 2024/05/28 | 2,056 |
1585261 | "셋이상 출산한 가정, 자녀 모두 대학특례입학 혜택을&.. 40 | ... | 2024/05/28 | 7,440 |
1585260 | 언제 탄핵 되나 4 | 하루도 길다.. | 2024/05/28 | 1,128 |
1585259 | 푸바오상태가 백퍼안좋긴한것같네요 사육사가 감각모 만지는영상.. 19 | ,, | 2024/05/28 | 5,508 |
1585258 | 와우회원) 쿠팡이츠 들어가보세요!!! 3 | ㅇㅇ | 2024/05/28 | 4,541 |
1585257 | 다시 촛불집회에 가야할 것 같네요 5 | ........ | 2024/05/28 | 1,646 |
1585256 | 꿀도 당이겠죠? 20 | .. | 2024/05/28 | 2,956 |
1585255 | 오늘 하늘이 넘 이뻐요 8 | ㅇㅇ | 2024/05/28 | 1,594 |