https://youtube.com/shorts/QMvZ9t_oGHc?si=ZNkYqUncIHrVo2v4
https://youtu.be/a6rJHQMiKDM?t=2587
이 영상은 앞에 광고가 있고 길어요.
42분 부터 보시면 운동법만 나와요.
어머님들 알려주시고 회원님들도 해보세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎 아플때 도움되는 운동 가져왔어요.
... 조회수 : 2,857
작성일 : 2024-05-27 18:01:18
IP : 122.38.xxx.150
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 물,ㅡㅍ
'24.5.27 6:02 PM (220.117.xxx.61)저는 무릎아파 못걷다가 자전거타고 나았습니다.
근육 키워야해요.2. ㅇㅇ
'24.5.27 6:14 PM (223.39.xxx.91)47인데 무릎이 너무 아파요. 글 올려주셔서 넘 감사드려요~
3. blㅁ
'24.5.27 6:34 PM (112.187.xxx.82)무릎운동 배워요 감사합니다
4. 도움 감사
'24.5.27 6:44 PM (59.28.xxx.63)전 집에서 자전거 타기 하니 좋아지더라구요
이 영상도 참고해서 틈틈히 해 보겠습니다~5. ..
'24.5.27 7:38 PM (118.235.xxx.106)무릎운동 감사합니다^^
6. 몬스터
'24.5.27 8:24 PM (125.176.xxx.131)감사합니다 ♡♡♡
7. 하늘하늘
'24.5.27 10:14 PM (121.149.xxx.168)무릎운동 감사합니다~~^^
8. ㅇㅇ
'24.9.5 8:51 AM (118.34.xxx.194)무릎운동 저장해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1594196 | 김치찜? 김치찌개? 망했는데.. 5 | ... | 2024/06/19 | 1,036 |
| 1594195 | 여름만 되면 몸이 붓는데 이유가 뭘까요? 4 | 힘들다 | 2024/06/19 | 1,846 |
| 1594194 | 맞춤법 지적하는사람들 37 | ᆢ | 2024/06/19 | 3,484 |
| 1594193 | 왜 나이 차이 나는 부자 남자를 만나는 게 유리한지를 알려주는 .. 21 | ... | 2024/06/19 | 3,824 |
| 1594192 | 지방에서 내신 2.7 이면 13 | 의대 | 2024/06/19 | 1,984 |
| 1594191 | 코막힘 예방? 방지? 팁 좀 주세요 4 | ?? | 2024/06/19 | 732 |
| 1594190 | 독일언론 "한국언론은 박근혜의 애완견"/펌 7 | 이런것도있네.. | 2024/06/19 | 1,192 |
| 1594189 | 40년 된 영창피아노 어찌할까요? 11 | 아쉬움 | 2024/06/19 | 2,827 |
| 1594188 | 뉴질랜드 남섬 가보신분 4 | ㄱ | 2024/06/19 | 1,021 |
| 1594187 | 사람을 저렇게 폭행했는데 왜 재판에 넘겨지지 않은건지 2 | 세상에 | 2024/06/19 | 1,436 |
| 1594186 | 자괴감을 느낀다는 영어표현 6 | .. | 2024/06/19 | 1,725 |
| 1594185 | 소설 '당신을 기다리고 있어' 7 | ... | 2024/06/19 | 1,392 |
| 1594184 | 천사 머리 위에 떠 있는 동그란건 뭔가요? 6 | ㅇㅇ | 2024/06/19 | 2,593 |
| 1594183 | 선업튀에 빠삭하신분들~~질문있어요 9 | .., | 2024/06/19 | 1,294 |
| 1594182 | 여당 지지하는 분들은 38 | ㄹㄴㅇ | 2024/06/19 | 1,500 |
| 1594181 | 그 사육사와 그 판다 11 | .. | 2024/06/19 | 2,461 |
| 1594180 | 원두분쇄에 따라 맛이 다르네요 12 | 원두 | 2024/06/19 | 1,714 |
| 1594179 | 아빠하고 나하고 서효림씨 5 | ... | 2024/06/19 | 4,261 |
| 1594178 | 산부인과 의사 최안나 1 | 어제 | 2024/06/19 | 3,086 |
| 1594177 | 저한테 돈 쓸까요? 말까요?ㅜㅜ 35 | 지름신 | 2024/06/19 | 4,625 |
| 1594176 | 50대후반인데 정신이 없네요 12 | 칸타타 | 2024/06/19 | 4,640 |
| 1594175 | 제네들은 도대체 왜 그럴까요? 12 | … | 2024/06/19 | 2,393 |
| 1594174 | 내년 의대 지역인재 내신 2.7까지 45 | 그렇대요 | 2024/06/19 | 3,686 |
| 1594173 | 왜 내가 팔면 오르는건지 ㅠㅠ 6 | 현소 | 2024/06/19 | 2,449 |
| 1594172 | 6/19(수) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/06/19 | 581 |