https://youtube.com/shorts/QMvZ9t_oGHc?si=ZNkYqUncIHrVo2v4
https://youtu.be/a6rJHQMiKDM?t=2587
이 영상은 앞에 광고가 있고 길어요.
42분 부터 보시면 운동법만 나와요.
어머님들 알려주시고 회원님들도 해보세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎 아플때 도움되는 운동 가져왔어요.
... 조회수 : 2,848
작성일 : 2024-05-27 18:01:18
IP : 122.38.xxx.150
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 물,ㅡㅍ
'24.5.27 6:02 PM (220.117.xxx.61)저는 무릎아파 못걷다가 자전거타고 나았습니다.
근육 키워야해요.2. ㅇㅇ
'24.5.27 6:14 PM (223.39.xxx.91)47인데 무릎이 너무 아파요. 글 올려주셔서 넘 감사드려요~
3. blㅁ
'24.5.27 6:34 PM (112.187.xxx.82)무릎운동 배워요 감사합니다
4. 도움 감사
'24.5.27 6:44 PM (59.28.xxx.63)전 집에서 자전거 타기 하니 좋아지더라구요
이 영상도 참고해서 틈틈히 해 보겠습니다~5. ..
'24.5.27 7:38 PM (118.235.xxx.106)무릎운동 감사합니다^^
6. 몬스터
'24.5.27 8:24 PM (125.176.xxx.131)감사합니다 ♡♡♡
7. 하늘하늘
'24.5.27 10:14 PM (121.149.xxx.168)무릎운동 감사합니다~~^^
8. ㅇㅇ
'24.9.5 8:51 AM (118.34.xxx.194)무릎운동 저장해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1589321 | 아이가 교통사고를 당했습니다. 21 | 중대재해 | 2024/05/30 | 6,745 |
| 1589320 | 이 노래 기억 하시는 분 9 | … | 2024/05/30 | 1,205 |
| 1589319 | 여혐 나이든여자 비하 5 | 푸른당 | 2024/05/30 | 1,365 |
| 1589318 | 남은 치킨 양념에 버무릴 때요. 2 | .. | 2024/05/30 | 677 |
| 1589317 | 집 사야 할까요? 32 | 푸른빛 | 2024/05/30 | 5,157 |
| 1589316 | 샐러리쥬스만들때 6 | 미리감사인사.. | 2024/05/30 | 742 |
| 1589315 | 백내장 수술 안하면 어떻게 되나요? 9 | 모모 | 2024/05/30 | 3,146 |
| 1589314 | 와 북한이 날린 풍선 보셨어요? 9 | 짜짜로닝 | 2024/05/30 | 4,650 |
| 1589313 | 뉴스를 보면 다들 똑 같은 순서로 2 | 흠,,,, | 2024/05/30 | 831 |
| 1589312 | 뉴 제너레이션 1 | ㅇ | 2024/05/30 | 587 |
| 1589311 | 냥이들과 가족이 되었습니다. 21 | 커피한잔의여.. | 2024/05/30 | 1,702 |
| 1589310 | 남아공 대통령보니 윤뚱도 어쩜 6 | 이게나라냐 | 2024/05/30 | 2,591 |
| 1589309 | 2가지 문의_편두통약 미가드, 천정누수 도배 15 | 트와일라잇 | 2024/05/30 | 685 |
| 1589308 | 국내여행갈 때 장보기는 어디서 6 | 소도시 | 2024/05/30 | 993 |
| 1589307 | 아는사람이 젤 무섭다고 31 | 아는사람 | 2024/05/30 | 19,998 |
| 1589306 | 나를 정말 사랑해주는 남자는 아빠나 가족 느낌이 나더라구요 3 | ㅡ | 2024/05/30 | 1,813 |
| 1589305 | 임윤찬 첫 토크쇼 오늘 방송합니다 4 | 카라멜 | 2024/05/30 | 1,284 |
| 1589304 | 와이파이 증폭기 쓸만한가요? 6 | 증폭기 | 2024/05/30 | 1,715 |
| 1589303 | 어떻게 하는게 좋을까요? 4 | ㅇㅇ | 2024/05/30 | 987 |
| 1589302 | 82님들 직장 동료들끼리 컴비번 공유하나요? 7 | 여여여 | 2024/05/30 | 845 |
| 1589301 | 농협 하나로마트 온라인몰 종료한다는데 9 | 엉엉 | 2024/05/30 | 3,339 |
| 1589300 | 스캐쳐스 운동화요, 5 | .. | 2024/05/30 | 1,811 |
| 1589299 | 연봉10억 의사와 결혼한 여자 5 | ㅇㅇ | 2024/05/30 | 6,956 |
| 1589298 | 올해말 미국에 판다가 또 간다는데 4 | 눈물 | 2024/05/30 | 1,276 |
| 1589297 | 푸바오 좋아하시는 분들 보세요. 14 | ... | 2024/05/30 | 2,576 |