근육통으로 2시간마다 한번씩 깨요..

[ㄹㄹ]

최근에 이러네요..

온몸이 다 아프네요

특히 어깨

팔

종아리..

운전 장시간 하고 나서 부턴거 같기도 하고요

나이는 오십 근처왔습니다

혹시 겪어보신 82님들 계신가 해서요..

[...]

스트레칭을 자주 해주시면 좋지 않을까요?
전 손가락 마디가 계속 아프네요

[ㅇㅇ]

악마의 발톱이라는근육완화제잇어요.그거사서 발라보세요.근육통 빨리없어져요.

[happ]

왜 병원을 안가나요?

[후]

마그네슘 드세요
운동 심하게 한 날은 항상 그래요

[..]

밤에는진통제를드시고 주무세요.
하루에 그정도 먹는건 괜찮아요
저희 엄마가 갱년기에 그렇게 아팠어요.

[운동]

꼭 하세요.
단순한 걷기 이런거 말고, 스트레칭 되는걸로....
아님 집에서라도 꼭 유튜브라도 보시면서요.
그리고 윗님 말씀처럼 진통제 드시고 주무시는거 나쁘지 않으니 드시구요.