한식이 힘든 이유가
진짜 음식이기 때문이죠.
리얼푸드
즉 가공 음식이 아니라 자연재료로 하나하나 만들어야 하기 때문에
힘든거거든요.
하지만 요즘 같은 시대에
진짜 음식인 한식은
정말 몸에 좋다는 거죠.
지금 해외는 가공음식에 대한 문제점으로
난리거든요.
가공을 하면 할 수록
너무 간편하게 먹을 수 있는거죠.
가공음식은 음식이 아니라고 하더라구요.
몸에서 양양분처럼 작용을 하지 않는거죠.
신체를 교란 시킬 수 있다는 거죠.
그러니까
한식처럼 손이 많이 가면 갈 수록
몸에는 더 좋다는거
이걸 자꾸 머리속에 인식을 해야
한식을 만들 때 화가 덜 나거든요.
가공음식은 내 몸은 편하지만
내 몸에 쓰레기를 넣는 것과 같다
한식은 좀 힘들지만
내 몸에 좋은 영양소를 넣어 주는 거다
라고 생각하면
훨~~씬 기분좋게 요리 할 수 있는 거 같아요.
제가 체험해보니 반찬가게 나물보다 직접 만들면 더 좋고 요즘 그냥 채썰어서 여러 야채찐후에 간장소스에 비벼먹는 방법이 참 좋은듯 해요.
나물반찬이 요즘 전세계적으로 유행하는 비건음식 아닌가요.
그중 최고 같은데
맞아요. 나물반찬, 생선 한 토막, 된장찌개에 살짜기 잡곡밥이면 훌륭한 한상이죠.
아니지요.
그럼 스님들은 과제중이 없어야죠.
나물이 섬유질이 많아 좋은건 맞지만요.
맞아요. 나이가 드니 몸이 알아서 반응을해오ㅡ. 먹고나면 일단 속이 편해요. 부대끼지 않는거죠
너~~무좋죠.
그러나 살은 안빠져요ㅠㅠ
한식으로 식사를 하고
간식을 안 먹으면 살이 쭉쭉 빠지더라구요.
아는데 힘들고 귀찮아서 실천을 덜할 뿐...
나물반찬 두세개에 고기 먹고 한식으로만 먹으면 인생 최저 몸무게 찍고 피부도 좋아지는데 손이 너무 많이 가요ㅠㅠ
요즘엔 그냥 다 때려넣고 삶아서 비벼먹어요 ㅋㅋ
맞아요. 나물반찬, 생선 한 토막, 된장찌개에 살짜기 잡곡밥이면 훌륭한 한상이죠 22222
이렇게 먹을 때 피부와 면역력도 좋아지더라구요
맞아요. 나물반찬, 생선 한 토막, 된장찌개에 살짜기 잡곡밥이면 훌륭한 한상이죠 333333
이렇게 먹을 때 피부와 면역력도 좋아지더라구요
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나물,생선.....등등을 매끼 먹을수 있어요?
저는 지겨워서 못먹어요ㅠㅠ
음.. 나물만 먹지 않잖아요.
밥,국, 김치, 찌개가 함께 하잖아요.
탄수화물을 많이 먹게 되는 게 단점이에요.
나물반찬 많이먹음 밥도 많이 못 먹어요. 배불러서.
누가 해주면 끼니마다 먹을수 있어요
누가 해주면 끼니마다 먹을수 있어요22222
다른 나라 음식도 제대로 하면 마찬가지에요.
한국에서는 접할 일이 없어서 모르는 갓 뿐.
나물귀찮으면
걍 쌈채가득 쌈만 싸먹어도 살빠져요
물론 밥은 조금만