계속 먹고 자고 쉬고 하면 회복되시나요..
전 그마저도 이젠 별 효과 없는듯해요..
필라테스2회 도 힘들어요 좋긴한데..
주말엔 집근처 안양천 한 4키로 걷고요.
그리고 커피.안마셔요. 되는대로 누워자려고..
어제.오래된친구 연락해보니 아프다네여..
이젠.아플나이인지..
계속 먹고 자고 쉬고 하면 회복되시나요..
전 그마저도 이젠 별 효과 없는듯해요..
필라테스2회 도 힘들어요 좋긴한데..
주말엔 집근처 안양천 한 4키로 걷고요.
그리고 커피.안마셔요. 되는대로 누워자려고..
어제.오래된친구 연락해보니 아프다네여..
이젠.아플나이인지..
쉬면 더 늘어져서ㅜ운동을.더 많이해요 산에가거나..
등산해요. 금욜 밤에 갔다 일욜 아침에 오는.
피곤해 죽겠어요 침대랑 껌딱지 ㅠ
걷기보다는 차라리 집에서 틈틈히 홈트가 저한테는 효과있어요
50중반인데 나한테 맞는 홈트 찾아서 근력 키워 놓으니 그래도 견딜만해요
걷는걸 하지마세요
그 시간에 근력운동 삼사십분 집에서 하시구요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1603117 | 주변에 수학교수들이나 교사들은 31 | 음 | 2024/06/16 | 4,290 |
1603116 | 요양보호사. 물어봅니다. 4 | Jbj | 2024/06/16 | 2,013 |
1603115 | 당근에서 비누냄새 3 | ... | 2024/06/16 | 1,471 |
1603114 | 금요일에 있었던 일... 48 | @~@ | 2024/06/16 | 11,008 |
1603113 | 수박껍데기는 일반 쓰레기? 음식물 쓰레기? 5 | 질문 | 2024/06/16 | 3,800 |
1603112 | 주가조작이 대법원까지 무죄로 갔다는게 더 소름 5 | 동그라미 | 2024/06/16 | 1,938 |
1603111 | 조의금 질문이요 11 | ㅇ | 2024/06/16 | 1,860 |
1603110 | 포항불륜 비슷한데 재혼해서 잘먹고 잘살고 15 | 기억은잊혀지.. | 2024/06/16 | 5,816 |
1603109 | 윤석열은 지금 어디에 ?/펌 7 | 이렇다는데요.. | 2024/06/16 | 2,564 |
1603108 | 이번 정부 국가 장학금마저 1/7 로 줄었다네요 14 | 헐 | 2024/06/16 | 2,836 |
1603107 | 발아픈 분들 여름엔 어떤 신발 신으세요? 9 | ..! | 2024/06/16 | 2,266 |
1603106 | 어떻게 일제 시대 나라가 넘어간건가요 9 | seg | 2024/06/16 | 1,352 |
1603105 | 오리고기 훈제 요리법 있나요? 4 | … | 2024/06/16 | 915 |
1603104 | 아들 결혼시키려 집 파는 노년이 먼 일이 아니에요 71 | ..... | 2024/06/16 | 17,335 |
1603103 | 이승기 소속사측 "가족만은 건들지 말아달라" 31 | ... | 2024/06/16 | 7,570 |
1603102 | 다이소에서 말로만 듣던 진상손님 3 | .. | 2024/06/16 | 4,940 |
1603101 | “윤석열의 당선은 정치적 사고였다“ 32 | ㅅㅅ | 2024/06/16 | 4,042 |
1603100 | 벙거지 모자도 햇볕 가려지나요 5 | .. | 2024/06/16 | 2,219 |
1603099 | 싹이난 완두콩이요 7 | 언니들 | 2024/06/16 | 469 |
1603098 | 중고딩 학교 가지고 다닐 보냉병이요. 14 | ... | 2024/06/16 | 1,467 |
1603097 | 아는 지인이 재산이 2조네요. 108 | ... | 2024/06/16 | 31,476 |
1603096 | 요즘 제철 나물 뭐가 있을까요? 5 | 나물이 | 2024/06/16 | 1,417 |
1603095 | 간호학과를 메디컬이라고 하신글.삭제했네요? 39 | .. | 2024/06/16 | 2,932 |
1603094 | '윤 대통령 방문, 우즈벡 고속철 자금 '전액' 한국이 빌려준다.. 25 | 돈 쓰는 영.. | 2024/06/16 | 2,886 |
1603093 | 알바를 하고 있는데 5 | .. | 2024/06/16 | 2,102 |