82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근육통있을 때 운동해야할까요?

조회수 : 885
작성일 : 2024-05-24 14:54:37

필테 시작했는데 별거아닌거 같았는데 지금 근육통 있는데 

오늘 운동쉬어야 하나요? 아니면 그냥 걷기라도할까요?

IP : 59.16.xxx.1
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 통증 정도에 따라
    '24.5.24 2:58 PM (220.117.xxx.100)

    다르겠죠
    저는 오래 운동을 했지만 근육통이 안 느껴지면 제대로 운동한 느낌이 안들어서 오히려 근육통을 환영해요
    물론 근육 파열이나 뼈나 인대 등의 문제로 인한 통증이 아니라는 전제하에 하는 얘기죠
    운동이 처음이라면 잘 관찰하고 문제가 있는 근육통인지 운동하며 생긴 근육통인지 잘 구별하는게 중요하다고 봐요

  • 2. 쉬세요
    '24.5.24 3:03 PM (1.236.xxx.93)

    몸이 쉬어가라는 신호입니다

  • 3.
    '24.5.24 3:16 PM (106.102.xxx.30)

    필테는 아니지만 저는 헬스 하면서 오는 근육통
    잘 살펴보고 어느 기구가 근육통을 생기게 하는지 관찰해요
    어떤 머신이 내어깨 허리에 안좋은지요
    그거 안하면서 시간 지나고 근육통이 없어지는지 살펴봅니다
    필테도 잘 관찰하세요 쉬어도 덜한지 계속 심한지요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1604879 금투세는 반드시 폐지되어야 합니다 54 폐지 2024/06/21 2,705
1604878 결혼하기전에 전여친에게 왜 연락하나요? 9 .. 2024/06/21 2,209
1604877 임성근은 거짓말을 밥먹듯이 하네요 24 청문회 2024/06/21 4,234
1604876 전자레인지 전원이 안들어와요 1 ㅇㅇ 2024/06/21 354
1604875 간식중 몸에 가장 안 좋은게 아이스크림인가요? 11 이름 2024/06/21 4,491
1604874 지금 나오고 있는 금쪽이.. 2 그랑 2024/06/21 2,039
1604873 장윤정 vs 전현무 누가 재산 더 많을까요? 11 단순궁금 2024/06/21 4,573
1604872 ‘아버님’이라는 호칭에 대한 김훈의 일갈 9 까칠마눌 2024/06/21 3,136
1604871 귀뚫은 후 6 .. 2024/06/21 1,168
1604870 남편 시댁 보내고 신나요. 6 2024/06/21 2,878
1604869 응답하라 1988. 호텔에서 택이가 왜 갑자기 키스한거에요 3 물론 2024/06/21 3,029
1604868 운영위, 과방위, 법사위 청문회 중 4 망하겠다 2024/06/21 858
1604867 알뜰폰 요금제바꿀때 유심새로사야하나요? 4 ㅇㅇ 2024/06/21 805
1604866 누구 잘못인가요? 22 허허허 2024/06/21 3,223
1604865 대상포진인데 영양제 추천 좀 4 ㅠㅠ 2024/06/21 813
1604864 유교는 어떻게 우리를 망가뜨렸나 10 2024/06/21 2,132
1604863 에어비앤비는 평일가격 주말 연휴 가격이 똑같나요? 1 .... 2024/06/21 669
1604862 정청래 너무 잘해요! 명언제조기 ㅋㅋㅋ 17 ... 2024/06/21 4,084
1604861 저같이 몸이 만신창이인 분 계시나요? 7 ㄹㄴ 2024/06/21 2,999
1604860 기숙사 짐을 가지고 왔는데..^^; 17 새내기 2024/06/21 4,383
1604859 강승모 내 눈물 속의 그대랑 비슷한 노래 1 ..... 2024/06/21 251
1604858 대장내시경 물약으로 선택했는데 어떤맛인가요? 21 떨려요 2024/06/21 1,255
1604857 만두러버님들 시판만두 몆개까지 드셔보셨어요? 9 만두 2024/06/21 1,300
1604856 네이버플레이스 마케팅업체(주)플레이스 사기조심 8 호로로 2024/06/21 750
1604855 생일에 시모가 안 챙겨주는데 저도 안 챙겨도 되죠? 32 2024/06/21 4,112