콩국물도 당뇨를 유발하나요?

[질문]

밑에 글에 쥬스나 과일즙ㆍ채소즙이 혈당을 높인다고  했는데 콩국물은 어떤가요?

요즘 두유제조기 열풍으로 콩으로 두유만들어 먹는분들  많던데 저도 한살림에서 콩국물 하절기에 자주 먹거든요ㆍ

[해봤는데]

검은콩 많이 삶아서 냉동해두고
하루에 한번씩 두컵 분량으로
두유제조기에 만들어 마시거든요
남편이 당뇨라 매일 혈당체크하는데
별 이상 없어요

[@@]

당질(탄수 당분포함)이 혈당스파이크를 유발 하는거 같오요

[뭐든지]

너무 배부르게 먹으니 당뇨가 오는거에요
단백질조차도 과다하게 먹으면 당 형태로 간에 저장되면서
당뇨가 생기구요

[dd]

당뇨환자는 단백질 섭취 중요해서 무당두유 먹으라고 병원에서도 얘기해요
정제탄수가 위험하죠

[jkl]

직접 만들어 먹으면 괜찮은거죠?

[어디서]

콩을 푹 익혀야 한다고
콩을 푹 익히지 않으면 신장에 무리 간다 하면서 두유랑 콩자반을 예로 들더라고요.

[ㅇㅇ]

무설탕이면 괜찮지 않을까요?구리고 비지처럼 약간 건더기 있음 더 괜찮을거같아요

[아아아아]

콩국수는 혈당 무지하게 올리는데
국수라 그런건가요?
저는 당뇨면 마시는 건 일단 물만 된다고ㅠ 알고 있어요

[ㅇㅂㅇ]

갈아먹는건 좋지는않아요
내 이로 씹어먹어야좋아요

[모모]

국수 먹는거만큼 밥을 안먹으면되죠
당뇨있다고 밥 안먹진 않잖아요

[...]

혈당 올리는 건 탄수화물 즉 밀가루, 쌀, 감자, 단 음료수 등등이구요.

콩에는 당분이 거의 안 들었으니 혈당은 별로 안 오를거고
콩국수는 면 때문에 혈당 오르는거구요
면이나 죽 종류가 혈당이 빠르게 올라서 안 좋아요.
천천히 씹어 먹어야 하는 잡곡밥 먹으라는 거구요

[뭐든]

갈아마시는 거 독이예요

[검은콩가루]

요즘 검은콩가루사서 우유에 타먹는데 그것도 혈당 높힐까요?