에스키모인이 그렇다네요.
마음이 정리될때까지
그저 끝없이 끝없이 걷는다고..
그러다 마음이 정돈되면 그 지점에 막대기 꽃고옷다네요.
다음 걸을때 이정표역할..이전에 비해 그렇게 힘든건 아니었다고.
오늘 얼마나 걸을까요.
에스키모인이 그렇다네요.
마음이 정리될때까지
그저 끝없이 끝없이 걷는다고..
그러다 마음이 정돈되면 그 지점에 막대기 꽃고옷다네요.
다음 걸을때 이정표역할..이전에 비해 그렇게 힘든건 아니었다고.
오늘 얼마나 걸을까요.
배고플때까지 걸으세요
배가 고픈걸 안다는건 조금은 정리됐던 신호 아닐까요
내일 또 걸으면되죠
전생에 에스키모인 이였을까요?
전 머리 복잡하고 속상하고 고민있거나 할때
진짜 다리아프도록 걷고 또 걸어요.
걸으실 수 있을만큼만 걷고 오세요.
근처에 커피숍있음 혼자 쉬시기도 하시구요.
확실히 집에 있는 것보다는 밖으로 나가는 게 낫긴 한 것 같아요.
특히 낮에 집에 처박혀 있으면 절로 우울한 기분이 들어요.
낮에 집에 처박혀 있으면 절로 우울한 기분이 들어요222
근데 너무 싸돌아다니니 집정리가 안됨
첫 댓글님 얘기가 담담한 듯 좋아요.
맞아요, 정말 속상하면 배고픔보다 가슴 아픔, 머리 아픔이 커서 배고파도 잘 안 느껴지죠.
배고플 때까지 걷고
돌아오실 때는, 뭐 맛있는 걸 먹을까 그 생각 정도만 하면서 가벼이 걸어오시면 좋겠네요.
정신적으로 힘들때.. 밖에 산책이라도 하는게 젤 좋다고..
걷는게 정신건강에 좋다고 하는 강의를 들었어요.
절친도 힘들때마다 걷는데.. 그럼 우울증이 덜 오고..눈으로 밖의 풍경보는게
힐링이 된다하네요. 잡생각이 덜 든다고..
우울하면 게임을 하는게 제일 좋던대요. 아주 단순한 게임 (거의 테트리스 수준)을 계속 하면 머릿속에서 지금 상황이 어떻고 난 어떻게 해야 할지 그리 슬퍼할 일도 아니라는 감정의 객관화도 되면서 생각이 정리돼요. 몸 쓰는 거 귀찮아하는 편인 저같은 분들 산책대신 게임 권해요.
멀쩡하던 사람도 미치는걸요
좋은 방법이 걷는거 같아요.
햇빛까지 쬐면 더 좋죠.
무조건 밖으로 나가니 우울감이 낮아지네요.
걸으면 오히려 잡념이 가득찰때 있거든요
차라리 그럴때는 뛰어보세요
걷는거보다 머리속이 비어져요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1593438 | 냄비 뭐 사용하세요? 6 | 부엌 기물들.. | 2024/06/16 | 1,453 |
1593437 | 자꾸 전쟁얘기하는 사람들 이상해요. 54 | .. | 2024/06/16 | 4,430 |
1593436 | 삶의 낙이 없네요 6 | ... | 2024/06/16 | 3,120 |
1593435 | 매트리스 문의 | ㅇㅇ | 2024/06/16 | 417 |
1593434 | 교회 봉사는 왜 하는건가요? 25 | Re | 2024/06/16 | 3,482 |
1593433 | 카톡에 광고만 와서 아예 안 보는 분 계시나요 5 | ㅇㅇ | 2024/06/16 | 656 |
1593432 | 님들은 발가락사이 때밀어요? 15 | 그런데 | 2024/06/16 | 2,613 |
1593431 | 시력이 좋아진거 같아서 겁이 좀 나는데요 4 | .. | 2024/06/16 | 3,245 |
1593430 | 이혜영 배우 넘 멋있어요~ 12 | ㅣㅣㅣ | 2024/06/16 | 3,373 |
1593429 | 맛있는 카페라떼는 생크림우유를 얼마나 넣으면 될까요? 16 | 커피 | 2024/06/16 | 3,555 |
1593428 | 닭가슴살은 많이 먹어도 무방한가요 2 | ... | 2024/06/16 | 1,403 |
1593427 | 온누리 교회 장로 권사 되려면 얼마씩 내야 되나요? 18 | dd | 2024/06/16 | 4,973 |
1593426 | 대장내시경전 마지막으로 먹을 음식 2 | 마지막뱃살 | 2024/06/16 | 1,177 |
1593425 | 저는 젊은 사람들이 하는 식당 재밌어요 6 | .. | 2024/06/16 | 2,074 |
1593424 | 휘슬러 서빙팬 여쭤요 (노보그릴) 4 | ... | 2024/06/16 | 740 |
1593423 | 여성 호르몬제 탈모방지에도 도움이 될까요? 3 | .. | 2024/06/16 | 1,489 |
1593422 | 토마토가 간당간당한데 또10일집비워요 5 | ........ | 2024/06/16 | 2,083 |
1593421 | 박세리 아버지는 결혼반대를 두번을 했네요 31 | .. | 2024/06/16 | 31,683 |
1593420 | 석유공사, 이미 1월 ‘동해 심해’ 탐사 시추 이사회 의결…대통.. 5 | 000 | 2024/06/16 | 1,591 |
1593419 | 햇배추 1 | 김장 | 2024/06/16 | 681 |
1593418 | 철결핍성 빈혈이 아니라네요 8 | 모모 | 2024/06/16 | 2,138 |
1593417 | 전쟁에 대한 두려움 25 | … | 2024/06/16 | 2,616 |
1593416 | 스벅에 디저트류 추천 부탁드려요 6 | ... | 2024/06/16 | 1,313 |
1593415 | 오래된 라이스 페이퍼 먹어도 될까요? 3 | 궁금해요 | 2024/06/16 | 2,904 |
1593414 | 이길여 총장 헤어 궁금증 2 | .. | 2024/06/16 | 2,827 |