에스키모인이 그렇다네요.
마음이 정리될때까지
그저 끝없이 끝없이 걷는다고..
그러다 마음이 정돈되면 그 지점에 막대기 꽃고옷다네요.
다음 걸을때 이정표역할..이전에 비해 그렇게 힘든건 아니었다고.
오늘 얼마나 걸을까요.
에스키모인이 그렇다네요.
마음이 정리될때까지
그저 끝없이 끝없이 걷는다고..
그러다 마음이 정돈되면 그 지점에 막대기 꽃고옷다네요.
다음 걸을때 이정표역할..이전에 비해 그렇게 힘든건 아니었다고.
오늘 얼마나 걸을까요.
배고플때까지 걸으세요
배가 고픈걸 안다는건 조금은 정리됐던 신호 아닐까요
내일 또 걸으면되죠
전생에 에스키모인 이였을까요?
전 머리 복잡하고 속상하고 고민있거나 할때
진짜 다리아프도록 걷고 또 걸어요.
걸으실 수 있을만큼만 걷고 오세요.
근처에 커피숍있음 혼자 쉬시기도 하시구요.
확실히 집에 있는 것보다는 밖으로 나가는 게 낫긴 한 것 같아요.
특히 낮에 집에 처박혀 있으면 절로 우울한 기분이 들어요.
낮에 집에 처박혀 있으면 절로 우울한 기분이 들어요222
근데 너무 싸돌아다니니 집정리가 안됨
첫 댓글님 얘기가 담담한 듯 좋아요.
맞아요, 정말 속상하면 배고픔보다 가슴 아픔, 머리 아픔이 커서 배고파도 잘 안 느껴지죠.
배고플 때까지 걷고
돌아오실 때는, 뭐 맛있는 걸 먹을까 그 생각 정도만 하면서 가벼이 걸어오시면 좋겠네요.
정신적으로 힘들때.. 밖에 산책이라도 하는게 젤 좋다고..
걷는게 정신건강에 좋다고 하는 강의를 들었어요.
절친도 힘들때마다 걷는데.. 그럼 우울증이 덜 오고..눈으로 밖의 풍경보는게
힐링이 된다하네요. 잡생각이 덜 든다고..
우울하면 게임을 하는게 제일 좋던대요. 아주 단순한 게임 (거의 테트리스 수준)을 계속 하면 머릿속에서 지금 상황이 어떻고 난 어떻게 해야 할지 그리 슬퍼할 일도 아니라는 감정의 객관화도 되면서 생각이 정리돼요. 몸 쓰는 거 귀찮아하는 편인 저같은 분들 산책대신 게임 권해요.
멀쩡하던 사람도 미치는걸요
좋은 방법이 걷는거 같아요.
햇빛까지 쬐면 더 좋죠.
무조건 밖으로 나가니 우울감이 낮아지네요.
걸으면 오히려 잡념이 가득찰때 있거든요
차라리 그럴때는 뛰어보세요
걷는거보다 머리속이 비어져요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1602846 | 시동생 장례시 친정에서 장례식장가나요? 36 | 베리 | 2024/06/15 | 4,812 |
1602845 | 뉴질랜드 교통범칙금 - 입국 거절 당할까요? 13 | 6452 | 2024/06/15 | 1,819 |
1602844 | 남편이 집을 나갔어요 111 | ㅇㅇ | 2024/06/15 | 23,253 |
1602843 | 아들 이발해야 하는데 힘들어요 15 | 아오 | 2024/06/15 | 1,944 |
1602842 | 콧줄 끼운 환자가 요양병원에 입소 하면 5 | 무념무상 | 2024/06/15 | 2,019 |
1602841 | G7 회담 에 우리나라는 왜못가는건가요? 16 | ᆢ | 2024/06/15 | 2,278 |
1602840 | 천공. 아프리카를 대한민국이 이끌어줘야 한다???? 5 | zzz | 2024/06/15 | 1,294 |
1602839 | 재판 대신 개판치는 김양호 판사 1 | 탄핵했어야 | 2024/06/15 | 732 |
1602838 | pc에 사진은 어디에 넣어 보관하고 계시나요? 2 | 사진보관 | 2024/06/15 | 705 |
1602837 | 윤, 국힘 지지했다가 맘 바꾼 지인들 있던가요. 23 | .. | 2024/06/15 | 2,286 |
1602836 | 집 빚갚느라 허덕 or 여유있는 삶 28 | 어느걸 | 2024/06/15 | 5,719 |
1602835 | 냄새나는 소갈비 버려야겠죠? 19 | .., | 2024/06/15 | 1,381 |
1602834 | 주말이라 만사 귀찮아서 1 | 궁금 | 2024/06/15 | 1,042 |
1602833 | 푸바오 옆집 오빠 허허씨 16 | .. | 2024/06/15 | 3,286 |
1602832 | 네이버줍줍 하세요 5 | ..... | 2024/06/15 | 2,011 |
1602831 | 바이든은 한반도 평화를 원하는데 윤가 어쩔겨 3 | 지금 | 2024/06/15 | 844 |
1602830 | 월급타서 열심히 모으라고 했는데 7 | ᆢ | 2024/06/15 | 2,306 |
1602829 | 예전에 김지호랑 최화정 친하지않았나요? 11 | . . . | 2024/06/15 | 6,248 |
1602828 | SUV 택시는 더 비싼가요? 5 | ... | 2024/06/15 | 1,332 |
1602827 | 강쥐 넘웃겨요 3 | ㄱㄴ | 2024/06/15 | 1,040 |
1602826 | 달러나 엔화 환전없이 8 | good | 2024/06/15 | 1,211 |
1602825 | 쌀개 아세요? 5 | ㅇㅇ | 2024/06/15 | 1,108 |
1602824 | 미국 일년 교환학생 비용 얼마나 드나요? 19 | ... | 2024/06/15 | 3,158 |
1602823 | 아니 이 친구들이 다 성형미남이었다니 31 | 나마나 | 2024/06/15 | 10,884 |
1602822 | 대한항공 마일리지 도대체 어떻게 쓰세요 13 | 마일리지 | 2024/06/15 | 2,615 |