바지를 샀는데 엉덩이랑 옆허벅지가 꽉 끼어요
산지 좀 되어서 교환 못하구요
살을 빼야하는데
걷기운동은 하체 살은 안빠진단 말이..
어찌하면 빨리 빠질까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
엉덩이 옆허벅지 살 빨리 빼는 방법?
00 조회수 : 2,514
작성일 : 2024-05-22 21:21:18
IP : 118.235.xxx.150
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 식이
'24.5.22 9:24 PM (180.66.xxx.110)적게 드시는 수밖에
2. ..
'24.5.22 9:26 PM (221.138.xxx.139)브리지+ 걷기/뛰기 등
유산소??3. 런지
'24.5.22 9:42 PM (1.233.xxx.31) - 삭제된댓글허벅지살 빼는데 최고!!
그대신 빡세게.해야해요
피티 받을 때 그거 위주로 많이 했는데
허벅지 라인 예뻐졌어요4. 이게짱
'24.5.23 5:36 AM (121.161.xxx.4)https://m.youtube.com/watch?v=zntY59cFdy0&pp=ygUT6rCV7ZWY64KYIO2XiOuyheyngA%3D...
저 믿고 이거 해보세요
삼일만에 느껴짐5. ....
'24.5.23 9:18 AM (118.235.xxx.202)다리는 런지 스쿼트 + 저염식
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1588480 | 권성*변호사 7 | 네네 | 2024/05/27 | 1,842 |
| 1588479 | 도우미 첫날인데 주말지나 빨래가 많았는데 138 | 후 | 2024/05/27 | 25,175 |
| 1588478 | 과식이나 폭식하게되는 어떤 계기가 있으신가요 6 | 다이어트고민.. | 2024/05/27 | 1,298 |
| 1588477 | 아들 둘, 군대 보내기 싫습니다. 26 | ㅈㄱ나라 | 2024/05/27 | 3,986 |
| 1588476 | "인스턴트팟 에센셜" 써 보신 분 후기 좀 부.. 1 | 요리요리 | 2024/05/27 | 997 |
| 1588475 | 군인권센터 임태훈 소장 글 가져옵니다 15 | ........ | 2024/05/27 | 3,414 |
| 1588474 | 인생의 마지막 다이어트중...12킬로 감량 8 | ... | 2024/05/27 | 4,239 |
| 1588473 | 닭도리탕은 한국말 18 | ㅇㅇ | 2024/05/27 | 2,824 |
| 1588472 | 7시 정준희의 해시티비 ㅡ 미디어기상대 : 계란말이와 김치찌게.. 1 | 같이봅시다 .. | 2024/05/27 | 461 |
| 1588471 | 코인 노래방 부스 사고 싶어요 3 | 아코 | 2024/05/27 | 1,583 |
| 1588470 | 금 팔기가 너무 어렵네요. 21 | 금팔기 | 2024/05/27 | 17,166 |
| 1588469 | 친구에 대해서 | … | 2024/05/27 | 1,568 |
| 1588468 | 제육볶음 감칠맛은 뭘로 내나요~?? 21 | .. | 2024/05/27 | 3,836 |
| 1588467 | 아휴, 우리 딸 18 | 엄마 | 2024/05/27 | 6,371 |
| 1588466 | 대장내시경 시 용종 떼고 종양발견 되어서. 5 | 인생 | 2024/05/27 | 3,818 |
| 1588465 | 현대 해상 다니시는 분 계신가요? 4 | 은행나무 | 2024/05/27 | 1,200 |
| 1588464 | 스위스 너무 아름다운곳. . . 7 | . . .... | 2024/05/27 | 3,540 |
| 1588463 | 소면굵기가 가늘어졌나요 3 | 두진마미유 | 2024/05/27 | 1,142 |
| 1588462 | 실버925 하고 18k골드하고 뭐가 더 무른가요? 4 | ... | 2024/05/27 | 1,265 |
| 1588461 | 리클라이너 달려 있는 소파 유용한가요 6 | 소파 | 2024/05/27 | 1,749 |
| 1588460 | 무릎 아플때 도움되는 운동 가져왔어요. 9 | ... | 2024/05/27 | 2,846 |
| 1588459 | 토막내지 않은 생닭을 고대로 냉동해도 되나요? 2 | ... | 2024/05/27 | 725 |
| 1588458 | 5/27(월) 마감시황 | 나미옹 | 2024/05/27 | 420 |
| 1588457 | 미드 "가시나무새" 기억 하세요? 11 | 추억의 작품.. | 2024/05/27 | 3,301 |
| 1588456 | 부모님이나 애들 생일에도 비닐봉지에 선물 담아주세요 17 | ㅇㅇㅇㅇ | 2024/05/27 | 2,756 |