82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

불면증, 제시간에 자고 일어나는게 젤 중요한거 같아요

ㅇㅇ 조회수 : 914
작성일 : 2024-05-21 12:06:32

평소 11시 30분이나 12시에 자는데

넷플 드라마 본다고 새벽 1시 넘어

침대에 누우니 잠이 안오더라구요

새벽 두세시까지 못자다 겨우 잠듦

 

규칙적인 시간에

잠들고 일어나는게 엄청 중요한거 같아요

IP : 124.61.xxx.19
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ᆢ
    '24.5.21 12:18 PM (106.101.xxx.116) - 삭제된댓글

    한밤중에 깨서
    아예 0830자서 0330일어나요.
    7시간수면

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1602587 아래 김남주 방송출연 보고 28 궁금 15:11:50 4,403
1602586 80대에도 젊은 사람과 다름없는 정신을 가진 분들도 계시죠? 11 .. 15:08:59 1,822
1602585 귀밑 단발만 하다가 턱선 단발까지 길렀거든요 8 ㅇㅇ 15:05:09 1,725
1602584 변기 뚫을때 넣어 내려가게 하는 제품도 있을까요? 3 ... 15:04:39 580
1602583 추경호 "원구성 전면 백지화 필요…박찬대, 공개 토론하.. 18 하이고 15:04:37 1,412
1602582 헬스 4개월했더니 ᆢ무릎이 생생해짐요 14 ᆢ 15:03:53 4,400
1602581 린넨 바지를 샀는데 9 ㅇㅇ 14:56:44 2,356
1602580 나중에 부모님 아프시면 도움 많이 받은 자식이 더 효도하나요? 14 .. 14:49:34 2,562
1602579 전자제품 대형매장 직원들 보통 친절하지 않나요? 3 기분상함 14:47:43 498
1602578 새끼 새는 무사히 날아갔대요 9 한여름 14:46:08 1,201
1602577 이사온지 일주일쯤 됐는데요 2 ..... 14:44:56 1,407
1602576 냉방 중 가습기? 공기청정기? ** 14:44:45 129
1602575 이효리모녀보다가.. 21 ... 14:42:02 5,996
1602574 유방에 혹이 있어요 백반증치료해도 될까요? 2 ㅇㅇ 14:40:38 550
1602573 원래 생리때는 아무것도 안하고 누워있고 싶은게 4 ㅇㅇ 14:38:57 847
1602572 수입 돼지고기가 질이 낮은 거에요? 16 … 14:35:11 2,072
1602571 심부전증 보험 2 ... 14:34:15 388
1602570 폰 바꾸는거 보통일이 아니네요. 6 ... 14:32:39 2,459
1602569 후쿠시마원전 방사선 계측원 사망‥쓰러진채 발견 4 고인의 명복.. 14:32:12 1,913
1602568 앞머리 펌 집에서 해보신분 있을까요? 11 ... 14:29:09 1,019
1602567 50층 넘는 주복 사는데 로얄층이 24 주복 로얄 14:28:55 4,470
1602566 비누DIY, 비누 베이스 성분이 안 좋을 수 있나요?? 7 궁금 14:27:32 465
1602565 '돈 뜯어내려고' 친모 주도 아래 아빠 때려 죽인 딸…경찰 &q.. 4 .. 14:25:13 2,105
1602564 이거 오버일까요? 9 음 14:23:35 1,016
1602563 온라인으로 옷을 샀는데 수선후 하자발견 16 질문 14:22:12 1,910
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색