요가란 무엇인가? 요.

[산들산들]

월, 수, 금요일마다

오전에 요가를 두시간 동안 하고 있어요.

온몸이 쫙쫙 늘어나는 것처럼

개운하고, 시원해요.

그래서 요가에 대해 기록을 하고싶은데, 요가의 개념을 어떻게 정의하면 될까요?

포괄적인 의미에서 아무거나 얘기해주시면 감사하겠습니다. 꾸벅~

[저는]

5년일기를 사서 하루 4줄 분량으로 수련 일기를 쓰고 있어요. 요가의 정의는 사람마다 다를 것 같아요. 어떤 사람에겐 휴식 어떤 이에겐 명상 어떤 사람에겐 운동처럼요. 저는 주로 했나 안했나 하고 나서 느낌 같은 걸 씁니다. 수련하시는 분이 적어서 누구누구 오셨나도 쓰고요.