어제 저녁 남편과 외식 했는데 둘다 과식을 했어요ㅜ
너무 배불러서 저는 저희집 11층까지 계단으로 올라왔고
남편은 파워워킹으로 1시간 걷고 와서
식사 2시간쯤 뒤에 똑같이 혈당을 재봤더니
남편은 160 저는 110
저는 음식 종류나 음식량에 상관없이
항상 수치가 저정도 나오는데
남편은 식후에 1시간 파워워킹을 하는데도
보통 150정도 나온다네요
남편이 평소 먹는걸 너무 좋아해서 음식은 포기 못하고
보상심리로 식후 거의 매일 1시간 파워워킹 하는데
혈당수치가 저정도면 혈당약을 먹어야 되는건가요?
공복혈당은 보통 120정도 나온대요
내과 가서 피검사 하셔야죠
A1C 로 판단해야죠
저렇게 걱정하느니 당장 내일이라도 내과가면 당일에 알려줘요
약 먹어야 할지 아닌지
당화혈색소는 6.2~6.3 나왔대요
당뇨 같은데
그래도 약을 먹을지 식이와 운동으로 조절할지
내과 가세요
당화혈6.5부터 당뇨에요
6.2~3에는 약안줘요
식이와 운동 하라고 해요
과식하면 안되는 당화혈인거죠
식사의 절반은 채소로..
우리남편 당화혈색소 6.1인데 대학병원에서 약 먹으라고 하던데요. 약먹고 식이요법으로 20키로 뺏더니 지금은 6.0인데도 약 그만 먹으란 소리 안하던데요.
평소 빵을 제일 좋아하는 빵돌이이고 분식 같은거 좋아해요
먹는걸로 잔소리하는거 스트레스 받아해서
저 몰래 화장실 가서 혈당 체크 하더라구요
저 정도면 먹고싶은거 먹어가며
파워워킹 소용 없어요
누구에게(의사)한번 혼나셔야할듯
빵. 분식 최악
과식도 최악
당화혈색소 5.7이하, 공복혈당 100이하가 정상수치입니다. 병원가시면 약 드시라고 할거예요.
이미 당뇨인데요 실컷먹고 파워워킹이 뭐라고요 설마 야채 고기만 한가득 먹은것도 아닐테고파워워킹 1시간후 식후 2시간 혈당이 그만큼이면 이미 인슐린저항성이 진행된지 오래됐네요 당장 밀가루 술 설탕 튀긴음식 끊고 식습관 개선하셔야 할듯
이미 당뇨인데요 실컷먹고 파워워킹이 뭐라고요 설마 야채 고기만 한가득 먹은것도 아닐테고
파워워킹 1시간후 식후 2시간 혈당이 150에 공복 120이면 이미 인슐린저항성 진행된지 오래네요
당장 밀가루 술 설탕 튀긴음식 끊게하고 식습관 바꾸셔야 합니다 이게 외모 살찌고 안찌고는 상관없어요
파워워킹 1시간후 식후 2시간 혈당이 150에 공복 120이면 이미 인슐린저항성 진행된지 오래네요
당장 밀가루 술 설탕 튀긴음식 끊게하고 식습관 바꾸셔야 삽니다
동네 병원에서는 아직 약 먹으라는 소리는 안하니까
심각하게 생각 안하는거 같은데
큰 병원 한번 가보라고 해야겠네요
운동한다는 생각을 완전히 깨야 해요
당뇨 환자 오래 지켜봤는데
왜 그리 헉헉대며 먹고 헉헉대며 운동하는지..
그게 다 몸을 혹사하는 거예요
적당히 먹고 적당히 운동하는 루틴을 만드라 하세요
혈당 관리하셔야겠네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1586601 | 아몬드 브리즈는 무슨 맛인가요? 24 | ..... | 2024/05/21 | 4,437 |
| 1586600 | 치매로 가고 있는걸까요? 5 | 우울증 | 2024/05/21 | 4,198 |
| 1586599 | 소개팅 업체 단체 미팅이요.. 7 | ., | 2024/05/21 | 1,238 |
| 1586598 | 왜 우리나라는 결혼할 자식 한테도 돈을 줄까? 82 | … | 2024/05/21 | 11,421 |
| 1586597 | 지금 직장인들 엔수생 엄청나다는데 6 | ㄴㅇㄷㅎ | 2024/05/21 | 3,364 |
| 1586596 | 스마트워치 추천해주세요 간단한걸로요 12 | ..... | 2024/05/21 | 1,400 |
| 1586595 | 디지털시계가 너무 밝아요ㅜㅜ 8 | 시 | 2024/05/21 | 1,102 |
| 1586594 | 최강야구 너무 재밌네요 8 | 아 | 2024/05/21 | 1,645 |
| 1586593 | ㄱㅎㅇ 은 왜 반려견 중성화에 반대하나요? 4 | ㄱㅎㅇ | 2024/05/21 | 3,445 |
| 1586592 | 하루도 빠지지 않고 다리에 쥐가 나요.. 6 | 다리에 | 2024/05/21 | 2,248 |
| 1586591 | 내일 30도까지 오른다는 4 | 날씨 | 2024/05/21 | 5,344 |
| 1586590 | 용인에 있는 전사고는 남녀학생사귀면 강전인가요? 10 | 궁금 | 2024/05/21 | 3,163 |
| 1586589 | 어깨 염증으로 팔이 넘 아파 치료중인데 21 | ㄴㅇㄹ | 2024/05/21 | 3,582 |
| 1586588 | 연속혈당측정기 경험자분 여쭙니다. 13 | 혈당 | 2024/05/21 | 1,946 |
| 1586587 | 상가에서 세안주고 직접 할수있는일.. 12 | ㅡㅡ | 2024/05/21 | 3,029 |
| 1586586 | 최애 가전 이야기해봐요 33 | 신세계 | 2024/05/21 | 5,573 |
| 1586585 | 종합 소득세 2 | ㄴㄴ | 2024/05/21 | 1,754 |
| 1586584 | 상속세 납부요 4 | 현소 | 2024/05/21 | 1,397 |
| 1586583 | 김호중 강남경찰서 도둑출석후 경칠조사 끝났는데 .. 8 | ㅇ | 2024/05/21 | 3,463 |
| 1586582 | 강남쪽 오피스텔에 일가족거주 어떨까요? 7 | ㅇㅇ | 2024/05/21 | 2,113 |
| 1586581 | 상속 유산도 받으려면 서류내야할 기한이 있어요? 1 | 상속 | 2024/05/21 | 1,111 |
| 1586580 | 의대 증원 되면 정시는 어느 정도 늘까요 6 | 입시 | 2024/05/21 | 1,518 |
| 1586579 | 8시 미디어알릴레오 : 기자실 , 지금도 여전한 그들만의.. 1 | 같이봅시다 .. | 2024/05/21 | 488 |
| 1586578 | 6월 20일 제주 가는데 코스 추천해주세요. 5 | 제주잘알님 | 2024/05/21 | 783 |
| 1586577 | 강릉 강문해변 2 | 하하하 | 2024/05/21 | 1,400 |