5개월동안 9키로 뺐어요
뱃살 쏙 들어갔네요
쥬비땡 다이어트 한달에 삼백넘던데
전 혼자힘으로 다이어트 성공해서 돈 굳었잖아요
아주 좋아요 ㅎㅎㅎ
비결은 자연식이예요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저 삼백만원 벌었어요
ㅇㅇㅇㅇ 조회수 : 23,792
작성일 : 2024-05-20 22:20:13
IP : 211.234.xxx.179
33 개의 댓글이 있습니다.
1. 나두
'24.5.20 10:22 PM (211.36.xxx.155)진짜 돈 버셨네요 ㅎㅎ
저두 요즘 다이어트 중 인데 어떤식으로 식단하셨는지 한말씀 해주세요~~2. 음 ...
'24.5.20 10:24 PM (118.235.xxx.229)피티비용 300만원 지불하고 살뺐는데
한달만에 다시 복구되었어요.
ㅠㅠ3. ㅇㅇ
'24.5.20 10:25 PM (59.17.xxx.179)오 축하
4. 나들목
'24.5.20 10:26 PM (211.36.xxx.86)대단대단
축하해요^^5. 감사해요
'24.5.20 10:31 PM (211.234.xxx.179)검색엔진에 자연식 치면 이미지에 사진 많아요
저는 귀찮아서 보리밥집 샐러드가게 주로 가요
위에 피티 한 분은 글쎄요
근육량이 늘은거 아닐까요?6. 쭈희
'24.5.20 10:44 PM (182.31.xxx.4)샐러드만으로 하루 세끼 드셨나요?
6년동안 단 1키로도 못뺐네요. 의지박약7. ㅇㅇㅇㅇ
'24.5.20 10:48 PM (211.234.xxx.179)하루에 3끼 먹고요
아침은 과일
점심은 보리밥 혹은 샐러드 혹은 샤브샤브
저녁도 보리밥 혹은 샐러드 혹은 샤브샤브
귀차니즘이 심해서 다양하게는 못먹어요
가끔씩 공장음식? 이 땡길때도 신나게 먹었어요
안그랬으면 지금쯤 15키로 뺏을듯 해요8. ...
'24.5.20 11:10 PM (221.160.xxx.22)보리밥 100프론가요 ??
9. ..
'24.5.20 11:59 PM (211.208.xxx.199)오우! 칭찬해드립니다.
10. 저도
'24.5.21 12:22 AM (124.54.xxx.37)벌고 싶어요 아니 삼백만원으로 샐러드 과일 사다 먹을께요~~
11. ㅇㅇㅇ
'24.5.21 12:22 AM (187.190.xxx.173)축하드립니다. 저도 돈벌러 운동가야겠네요~
12. ㅠ
'24.5.21 1:32 AM (220.94.xxx.134)저도 1년동안 10키로 뺏어요 운동 식단으로
13. ㅇㅇㅇㅇ
'24.5.21 7:23 AM (211.234.xxx.179)백프로 보리밥집 가려고 했어요
요즘은 다들 쌀을 섞어서 좀 ...14. ..
'24.5.21 7:56 AM (125.243.xxx.167)다이어트 성공 축하해요^^ 돈버셨네요
15. ㅇㅇㅇㅇ
'24.5.21 8:04 AM (211.234.xxx.179)동네에 다이어트샵이 있던데
그집도 너무 비싸요
사실 다이어트는 식단이 다 잖아요
돈을 들이면 더 드라마틱하게 뺄수 있지만요
암튼
4개월넘게 진행 중이니
천만원넘게 벌은셈이요 ㅎㅎㅎㅎ16. zzz
'24.5.21 8:34 AM (121.166.xxx.230)그동안 얼마나 뿡뿡거리며 다녔을지
안봐도 훤합니다.
고백하세요.
뿡뿡이었다고17. ㅇㅇㅇㅇ
'24.5.21 8:41 AM (211.234.xxx.179)다행히 냄새는 안났어요 ㅋㅋ
18. ㅇㅇㅇ
'24.5.21 9:11 AM (223.38.xxx.67)맞아요
그게 돈버는거.
저도 아들 자전거 한대로
7킬로 뺐어요.
자전거 한 대, 안다* 츄리닝 몇벌 돌려입으며
탄수 줄이고, 귀리밥 해서 냉동실 넣어놓고
양배추, 뒷다리살 굴소스에 볶아서 먹으면서
7킬로 빼고,
하체 아픈거 없어지고 다 사라졌네요19. 보리밥?
'24.5.21 9:53 AM (61.254.xxx.226)보리밥이 다욧에 도움되나보네요?
식사량-보리밥만 해서 드신거면 양을 얼마나 드신건가요?20. ㅇㅇㅇㅇ
'24.5.21 10:50 AM (211.234.xxx.179)아니 왜 베스트에 ㅋㅋㅋㅋ
보리밥 양껏 먹었어요
살은 당연 찌겠죠?
저는 극단적인 다이어트는 지양합니다21. ..
'24.5.21 11:33 AM (14.36.xxx.129)원글님 화이팅입니다~~
저도 식이 조절과 운동으로 4키로 빼서 배가 납작해지고 팔뚝살도 사라졌어요~
160센티에 53키로에서 49키로가 되니까 몸이 가벼워요~
늘보리와 렌틸콩으로 밥을 해서 먹고 있네요.22. ㅇㅇ
'24.5.21 11:36 AM (61.80.xxx.232)좋으시겠어요 축하합니다
23. 정이다
'24.5.21 11:47 AM (125.185.xxx.9)오우 이런글 좋아요. 원글님 화이팅!!!
24. ᆢ
'24.5.21 12:47 PM (106.101.xxx.116) - 삭제된댓글몸무게 평생 그대로인 나는 얼마나 돈을 번건지
167
5325. ..
'24.5.21 2:03 PM (117.111.xxx.221)저두 161 48키로로 식이로 뺏어요
허벅지에 보이던 셀률라이터 같은게 안보이고
뱃살도 좀 걱정 없어졌어요
저두 요즘 이것저것 해보니
자연식이 가장 지향하는 식단이에요
근데 실천은 어려워요
야채생으로나 쪄먹고 계란등 간없이 먹는거 하려구요
현재는 자꾸 아이스크림 떡 과자등 양념된음식만
음식을 하다보니 먹게되네요
앞으로 노력하려구요
전엄청 오래 몇년 걸렸는데 님은 5개월이라면
정말 잘하셨네요 살이 안찌는 체질이신건지26. ???
'24.5.21 2:19 PM (151.177.xxx.53) - 삭제된댓글혹시 고도비만 이세요?
더 절제했으면 15키로도 뺐다고 하는거 보니까 앞으로 20키로 더 빼야한다 이런거 아니죠?27. ㅇㅇㅇㅇ
'24.5.21 2:37 PM (211.234.xxx.179)네 맞아요 고도비만
앞으로 10키로만 더 빼면 돼요
응원해주세요 ㅎㅎㅎ28. ㅇㅇㅇㅇ
'24.5.21 2:41 PM (211.234.xxx.179)요즘 좋은일만 일어나서 떨려요
청룡해 아주 좋아요29. 크리미
'24.5.21 3:04 PM (222.109.xxx.222)와. 삼백만원 번 거나 다름 없는 다이어트 성공기들.
축하드리고 너무 대단하시네요.
하루에 3끼 먹고요
아침은 과일
점심은 보리밥 혹은 샐러드 혹은 샤브샤브
저녁도 보리밥 혹은 샐러드 혹은 샤브샤브
아들 자전거 한대로
7킬로 뺐어요.
자전거 한 대, 안다* 츄리닝 몇벌 돌려입으며
탄수 줄이고, 귀리밥 해서 냉동실 넣어놓고
양배추, 뒷다리살 굴소스에 볶아서 먹으면서
7킬로 빼고,
하체 아픈거 없어지고 다 사라졌네요
자연식이 가장 지향하는 식단이에요
근데 실천은 어려워요
야채 생으로나 쪄먹고 계란등 간 없이 먹는거
저녁도 보리밥 혹은 샐러드 혹은 샤브샤브
자전거 한 대, 안다* 츄리닝 몇벌 돌려입으며
탄수 줄이고, 귀리밥 해서 냉동실 넣어놓고
양배추, 뒷다리살 굴소스에 볶아서 먹으면서
7킬로 빼고,
하체 아픈거 없어지고 다 사라졌네요
야채생으로나 쪄 먹고 계란등 간없이 먹는거30. 음
'24.5.21 3:51 PM (222.154.xxx.194)저한테 9키로는 9백만원이에요, 저도 5년에 걸쳐 9키로 뺐는데 시간을 떠나 들인돈으로 환산해보니
1키로에 백만원 들었더군요, 그래서 저는 1키로 찌면 그렇게 아깝고 경각심이 들더군요~31. 축하
'24.5.21 3:59 PM (220.121.xxx.147)근데요 운동은 하나도 안하고 자연식 식단만 하신건지요?
다욧 절실한 사람들 많으니 돈 안들이고 한 원글님 자세히 알려주심 감사요.
식단은 아주 간단한 방법으로 드신거네요32. ㅇㅇㅇㅇ
'24.5.21 4:21 PM (211.234.xxx.179)코로나 이후로 실내짐만 들어가면 너무 갑갑해서
안해요
아직 운동 계획은 없어요33. 요요백프로
'24.5.21 7:24 PM (151.177.xxx.53) - 삭제된댓글옵니다.
운동 안하는 다이어트는 모래위의 성 이에요.
얼마뒤에 더 심하게 찔수도 있어요. 특히 고도비만이니...몸은 저절로 돌아가기를 원합니다.
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