아침에 눈 뜨고 일어나면

[ㅇ]

죽고 싶은 건 도대체 뭐에요? ㅜ

중고등 때 시험날이나 지금은 수행이라 부르는 실기 볼때나 뭐 긴장할 일 있음 눈 뜨자마자 가슴이 쿵 내려앉고 그랬었어요. 그런거 비슷하게요.

지금 중등 아이 하나 키우는 엄마 입니다.

일상이 버거워요. 제 감정도 타인에 의해 좌지우지 되는 것 같구요. 저는 없어진지 오래 된 것 같고.

눈 뜨면 한숨부터 나니...

진짜 그만 살아야하나 싶을때도 있어요.

 

[일단]

몸에 영양부터 주세요..몸이라도 건강해야 움직일에너지가 있어요

[....]

아침에 죽을거같은느낌은 우울증이라고 알고있어요
저녁 해지는 노을에 우울해지는건 정상이라고하고요...
병원가셔야 할거 같아요

[불면증에]

저도 ... 눈 뜨면 기분 나쁘고 죽을거같고
불안증이라고 약 먹어요
먹으면 반나절은 효과 가요

[...]

아침에 아 또 눈떴네 ㅠㅠ 소리가 절로 나는데
저도 병원 가봐야겠어요

[바람소리2]

이게 유전력도 있고 어릴때부터 그렇다네요
이러며 오래 살기 싫은데

[ㅇㅇ]

일상을 좀더 단순화해서 하루에 해야할일을 많이 줄여보세요. 아님 종이에 오늘 꼭 해야할일만 적어보는것도 도움이된대요
막연히 할일이 많다고 생각하지 말구요

[제가]

우울증이었을때 그랬습니다
나갈곳을 만들어야되요