이렇게 먹고 배가 터질듯 한데 위가 줄은걸까요

[………]

다이어트 중 본의 아닌 치팅 데이를 해 버린 어제

 

점심 : 나물 위주 반찬과 된장찌개에 밥 한그릇

간식으로 무려 450 칼로리 쿠키 한봉지

저녁: 컵라면 450칼로리 육개장 하나랑 연어 샐러드

 

저녁 내내 불쾌할 정도로 배가 부르더라고요

이 정도가 저렇게 배 부를 양이 맞을까요

[네]

제 기준 엄청 많이 드심;;;;;
찌개 플러스 밥도 이미 크고
450 칼로리 쿠키 한봉지를 다 드시다니..
저 그렇게 마른 체형 아니고 그냥 보통 슬림한데 밥한공기 다 안먹어요

적게 먹는데에 익숙해지신 거 같아요

[..]

치팅 치고 쎈 거 아닌가요?
흰밥으로 한공기 450칼로리 쿠키 나물반찬 육개장 컵라면.
저는 치팅으로 먹는게 볶은 땅콩 70그램 정도 먹는데 체지방 바로 늘더근요.

[ㅣㄱㄱ]

진짜 많이 먹었네요

[움]

뭐가 많은지 잘 모르겠어요...

[...]

그럼 그전에는 도대체 그동안 먹고 사신거예요..ㅎㅎㅎㅎㅎ정말 많이 드시고 사신것 같다는 생각만 드네요 ....저렇게 먹고도 위가 줄어들었나 할정도면요

[밥 한그릇]

너무 많아요.
요즘 우리 집은 밥 작은 공기로 하나
둘이서 나눠 먹어요

[오잉]

저게 많은 거에요?
450칼로리 쿠키 한 봉지 빼고는 심하지 않은데..
(탄수화물, 당 폭탄 그런 거 먹고 나면 속도 마음도 불편해요~)
저녁도 컵라면이랑 연어샐러드 나쁘지 않아 보이는데
혹시 연어샐러드를 한 바가지 드셨나요?
전에 어떤 사람이 '고구마, 에너지바 정도 먹는데 살이 찐다'고 해서
관찰카메라 돌렸더니 고구마 10개, 에너지바 10개 막 이렇게 먹더라구요.

[어이없당]

헐..
저게 많은건가요??

[..]

오잉님 댓글 웃참..
고구마 10개 에너지바 10개..??

[..]

다이어트 안하는 제게도 많음

[지나가다]

이글 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ - 전에 어떤 사람이 '고구마, 에너지바 정도 먹는데 살이 찐다'고 해서 관찰카메라 돌렸더니 고구마 10개, 에너지바 10개 막 이렇게 먹더라구요.

[음]

컵라면도 큰거 있구
국물 다 먹으면 칼로리뿐 아니라 염분폭탄이..
글구 조절하다가 저렇게 드셔서 불편하셨을거에요 앞으로도 화이팅요