다이어트 중 본의 아닌 치팅 데이를 해 버린 어제
점심 : 나물 위주 반찬과 된장찌개에 밥 한그릇
간식으로 무려 450 칼로리 쿠키 한봉지
저녁: 컵라면 450칼로리 육개장 하나랑 연어 샐러드
저녁 내내 불쾌할 정도로 배가 부르더라고요
이 정도가 저렇게 배 부를 양이 맞을까요
다이어트 중 본의 아닌 치팅 데이를 해 버린 어제
점심 : 나물 위주 반찬과 된장찌개에 밥 한그릇
간식으로 무려 450 칼로리 쿠키 한봉지
저녁: 컵라면 450칼로리 육개장 하나랑 연어 샐러드
저녁 내내 불쾌할 정도로 배가 부르더라고요
이 정도가 저렇게 배 부를 양이 맞을까요
제 기준 엄청 많이 드심;;;;;
찌개 플러스 밥도 이미 크고
450 칼로리 쿠키 한봉지를 다 드시다니..
저 그렇게 마른 체형 아니고 그냥 보통 슬림한데 밥한공기 다 안먹어요
적게 먹는데에 익숙해지신 거 같아요
치팅 치고 쎈 거 아닌가요?
흰밥으로 한공기 450칼로리 쿠키 나물반찬 육개장 컵라면.
저는 치팅으로 먹는게 볶은 땅콩 70그램 정도 먹는데 체지방 바로 늘더근요.
진짜 많이 먹었네요
뭐가 많은지 잘 모르겠어요...
그럼 그전에는 도대체 그동안 먹고 사신거예요..ㅎㅎㅎㅎㅎ
그럼 그전에는 도대체 그동안 먹고 사신거예요..ㅎㅎㅎㅎㅎ정말 많이 드시고 사신것 같다는 생각만 드네요 ....저렇게 먹고도 위가 줄어들었나 할정도면요
너무 많아요.
요즘 우리 집은 밥 작은 공기로 하나
둘이서 나눠 먹어요
저게 많은 거에요?
450칼로리 쿠키 한 봉지 빼고는 심하지 않은데..
(탄수화물, 당 폭탄 그런 거 먹고 나면 속도 마음도 불편해요~)
저녁도 컵라면이랑 연어샐러드 나쁘지 않아 보이는데
혹시 연어샐러드를 한 바가지 드셨나요?
전에 어떤 사람이 '고구마, 에너지바 정도 먹는데 살이 찐다'고 해서
관찰카메라 돌렸더니 고구마 10개, 에너지바 10개 막 이렇게 먹더라구요.
헐..
저게 많은건가요??
오잉님 댓글 웃참..
고구마 10개 에너지바 10개..??
다이어트 안하는 제게도 많음
이글 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ - 전에 어떤 사람이 '고구마, 에너지바 정도 먹는데 살이 찐다'고 해서 관찰카메라 돌렸더니 고구마 10개, 에너지바 10개 막 이렇게 먹더라구요.
컵라면도 큰거 있구
국물 다 먹으면 칼로리뿐 아니라 염분폭탄이..
글구 조절하다가 저렇게 드셔서 불편하셨을거에요 앞으로도 화이팅요
양도 양이지맛
밀가루음식 때문에 속이 더부룩해진 것 같은데요?
식후 쿠키 한 봉지가
퉁퉁 불어나고 소화도 잘 안 된 채로
위장에 오래 머물러 있었을 것 같고,
그 상태에서 먹은 컵라면이 불쾌감 증진..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1586738 | GD건축했던 유재민소장집이요 3 | 장소 | 2024/05/21 | 2,728 |
1586737 | 재재 서부이촌동 출신인가요? 6 | .. | 2024/05/21 | 3,665 |
1586736 | 고소득 상위 0.0001% 인데도 무자녀 38 | .. | 2024/05/21 | 6,603 |
1586735 | 90년대 생 이후,명문대 기준은?? 16 | 궁금해서요 | 2024/05/21 | 3,771 |
1586734 | 천안 사시는 분들께 급하게 병원 여쭤요 8 | 응급실 | 2024/05/21 | 1,099 |
1586733 | 감정도 인생도 다 본인 선택이에요. 19 | 다거기서거기.. | 2024/05/21 | 5,161 |
1586732 | 멀리 시골에 혼자 사는 엄마 치매나 아프면 17 | ..... | 2024/05/21 | 4,213 |
1586731 | 애 안낳는 이유는 간단해요 92 | 경쟁심리죠 | 2024/05/21 | 20,005 |
1586730 | 달리기 효과가 놀랍네요 35 | ㅇㄴㄷ | 2024/05/21 | 23,844 |
1586729 | 저는 변우석이 연기한 선재를좋아했나 봐요 15 | 푸른당 | 2024/05/21 | 6,122 |
1586728 | 최근들어 해산물 먹고 두드러기가 자주있어요 8 | 고민 | 2024/05/21 | 1,485 |
1586727 | (선재)선재야 솔이 기억 좀 해주라 10 | ... | 2024/05/21 | 3,345 |
1586726 | 라면 먹을 시간입니다. 15 | ㅇㅇ | 2024/05/21 | 2,600 |
1586725 | 결국은 고등아이와 싸웠어요 21 | 점점 | 2024/05/21 | 5,803 |
1586724 | 20대 아이가 열나고 아프면 11 | ... | 2024/05/21 | 2,320 |
1586723 | 82세 경도인지장애… 1 | ㅁㅁㅁ | 2024/05/21 | 2,182 |
1586722 | 간단 배추김치 하는데 쪽파도 넣나요? 11 | 배추김치 | 2024/05/21 | 1,495 |
1586721 | 더 에이트쇼는 8부가 끝인거죠? 3 | ㅇ | 2024/05/21 | 2,305 |
1586720 | 술 대신 보상심리로 하기 좋은거 뭐가 있을까요 5 | ... | 2024/05/21 | 1,675 |
1586719 | 재반연구원하고 바로 법관 임용인가요? 1 | ㅇㅇ | 2024/05/21 | 589 |
1586718 | 인터넷에서 판매하고 있는 | 궁금 | 2024/05/21 | 494 |
1586717 | 아몬드 브리즈는 무슨 맛인가요? 24 | ..... | 2024/05/21 | 4,439 |
1586716 | 치매로 가고 있는걸까요? 5 | 우울증 | 2024/05/21 | 4,198 |
1586715 | 소개팅 업체 단체 미팅이요.. 7 | ., | 2024/05/21 | 1,242 |
1586714 | 왜 우리나라는 결혼할 자식 한테도 돈을 줄까? 82 | … | 2024/05/21 | 11,428 |