평소에도 배에 힘을 주려고 하는데
30초도 힘들어요ㅠ
배 안나온 것처럼 배를 집어넣는 것과는
좀 다르지요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배에 힘주는 것과 배를 집어넣는 건 다른가요
ㅇㅇ 조회수 : 1,811
작성일 : 2024-05-13 09:13:05
IP : 118.235.xxx.254
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 구분
'24.5.13 9:32 AM (121.133.xxx.137)똑바로 서서 한다리로 서보세요
휘청이지 않으려면 배에 힘이 들어 가거든요
그 느낌을 계속 유지하는거2. ···
'24.5.13 9:48 AM (210.91.xxx.146)우왕 윗님 완전 땡큐입니다
저도 늘 궁금했는데 해보고
이해되었어요
이 느낌으로 걸을때 배에 힘주기
해야겠어요3. ㅇㅇ
'24.5.13 10:19 AM (116.121.xxx.129)오~~ 저도 해볼게요
넘 감사합니다4. 힛
'24.5.13 10:57 AM (121.133.xxx.137)도움되신다 말해주시니 제가 감사^^
5. ㅇㄹㅇ
'24.5.13 10:58 AM (211.184.xxx.199)제가 배에 힘주라고 하면 배를 쏙 집어넣으면서 힘을 줬는데
점핑 강사 말이 힘을 줄때는
배를 밖으로 내민다 생각하면서 힘을 줘야한대요
확실히 이게 더 힘이 들어가긴 하던데
그렇게 하니 점핑하면서 요실금 증상이ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1576519 | 머리를 다치면 일시적으로 실어증이 올 수 있나요??? 4 | 레인 | 2024/05/15 | 725 |
| 1576518 | 외국 불교도 먹는 것에 그렇게 신경쓰나요?? 13 | 123 | 2024/05/15 | 2,220 |
| 1576517 | 컵커피 시음기) 강릉커피 원뿔 할인해요~~ 6 | 대형마트 | 2024/05/15 | 1,892 |
| 1576516 | 피부과 버츄아이 두번 해봤어요 생애처음으로 4 | 푸른당 | 2024/05/15 | 1,989 |
| 1576515 | 다이어트 2 | 아고.. | 2024/05/15 | 1,122 |
| 1576514 | 연두부 1주일지난거 괜찮을까요 4 | ㄱㄴㄷ | 2024/05/15 | 796 |
| 1576513 | 윤 오늘 봉은사 갔다네요 8 | … | 2024/05/15 | 2,867 |
| 1576512 | 내용펑 47 | 빨간장화 | 2024/05/15 | 16,571 |
| 1576511 | 잘 못먹는 10대딸 수액 맞으면 좀 괜찮을까요? 5 | 애 | 2024/05/15 | 1,544 |
| 1576510 | 솔선재질문) 솔이가 처음돌아갔다가 다시 왔을때요 7 | 궁금 | 2024/05/15 | 1,741 |
| 1576509 | 몇년만에 만나서 2 | 무시 | 2024/05/15 | 1,117 |
| 1576508 | 요즘 딱 덮기좋은 차렵이불 무게는 3온스? 3 | 이불 | 2024/05/15 | 1,035 |
| 1576507 | 비가 곧 올건가봐요 3 | ㅁㅁ | 2024/05/15 | 1,530 |
| 1576506 | 커피분쇄도 알려주세요 ~ 5 | 땅지맘 | 2024/05/15 | 1,116 |
| 1576505 | 지금 대학병원 초진 되나요? 3 | ㅇ | 2024/05/15 | 1,900 |
| 1576504 | 사위의 외할머니 초상 22 | 봄 | 2024/05/15 | 5,391 |
| 1576503 | 친정과 얼마만큼 (지역) 가까이 사세요? 9 | ㅇㅇ | 2024/05/15 | 1,237 |
| 1576502 | 아침 산책하다 가수 바다랑 예쁜 딸 봤네요 7 | 장미꽃길 | 2024/05/15 | 4,960 |
| 1576501 | 라인 지분 당장은 안 판다...'대통령실이 발표' 13 | ... | 2024/05/15 | 2,989 |
| 1576500 | 울민족 참 대단하지 않나요 23 | gfdsa | 2024/05/15 | 4,447 |
| 1576499 | 여주쌀 맛있나요? 5 | 주문 | 2024/05/15 | 990 |
| 1576498 | 어메이징오트 몸에는 좋은거죠? 7 | 오트 | 2024/05/15 | 1,976 |
| 1576497 | 중학생 부모님들 과제요 11 | 과제 | 2024/05/15 | 1,566 |
| 1576496 | 북촌에 안암(고수 국밥집) 가보신분? 7 | 맛 | 2024/05/15 | 1,369 |
| 1576495 | 얼굴살이 많아서 살이 쳐지는데 이거 어떻게 없앨까요? 4 | 얼굴살 | 2024/05/15 | 2,546 |