평소에도 배에 힘을 주려고 하는데
30초도 힘들어요ㅠ
배 안나온 것처럼 배를 집어넣는 것과는
좀 다르지요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배에 힘주는 것과 배를 집어넣는 건 다른가요
ㅇㅇ 조회수 : 1,714
작성일 : 2024-05-13 09:13:05
IP : 118.235.xxx.254
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 구분
'24.5.13 9:32 AM (121.133.xxx.137)똑바로 서서 한다리로 서보세요
휘청이지 않으려면 배에 힘이 들어 가거든요
그 느낌을 계속 유지하는거2. ···
'24.5.13 9:48 AM (210.91.xxx.146)우왕 윗님 완전 땡큐입니다
저도 늘 궁금했는데 해보고
이해되었어요
이 느낌으로 걸을때 배에 힘주기
해야겠어요3. ㅇㅇ
'24.5.13 10:19 AM (116.121.xxx.129)오~~ 저도 해볼게요
넘 감사합니다4. 힛
'24.5.13 10:57 AM (121.133.xxx.137)도움되신다 말해주시니 제가 감사^^
5. ㅇㄹㅇ
'24.5.13 10:58 AM (211.184.xxx.199)제가 배에 힘주라고 하면 배를 쏙 집어넣으면서 힘을 줬는데
점핑 강사 말이 힘을 줄때는
배를 밖으로 내민다 생각하면서 힘을 줘야한대요
확실히 이게 더 힘이 들어가긴 하던데
그렇게 하니 점핑하면서 요실금 증상이ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1582111 | 서울 타운하우스 9 | 타운하우스 | 2024/05/14 | 2,177 |
| 1582110 | 바디워시 펌핑 뚜껑이 안 열려요 10 | ㅇㅇ | 2024/05/14 | 1,438 |
| 1582109 | 노모가 곧 퇴원하는데 요양병원비 얼마나 들까요? 1 | 90대 | 2024/05/14 | 3,265 |
| 1582108 | Klpga 갤러리 가보신분 조언 부탁드립니다 8 | ㅇㅇ | 2024/05/14 | 568 |
| 1582107 | 내일 휴일인가요? 2 | ……… | 2024/05/14 | 1,930 |
| 1582106 | 파킨슨환자에게 목욕좋은가요? 1 | Asdl | 2024/05/14 | 1,148 |
| 1582105 | 오늘 저녁은 뭘 먹어야할지 14 | 나약꼬리 | 2024/05/14 | 2,484 |
| 1582104 | 7시 미디어알릴레오 ㅡ 기자들 중 엑스맨이 있어 / 2년만에 .. 1 | 같이봅시다 .. | 2024/05/14 | 715 |
| 1582103 | 이거 탄수화물 폭탄 식사 맞죠? ㅠㅠ 15 | ..... | 2024/05/14 | 5,734 |
| 1582102 | 칭찬을 이상하게 하는 사람 4 | ... | 2024/05/14 | 2,294 |
| 1582101 | 어도어 ㅁㅎㅈ은 배임 맞네요 29 | ... | 2024/05/14 | 6,528 |
| 1582100 | 요즘들어 부린 사치 몇가지 4 | 사치 | 2024/05/14 | 4,041 |
| 1582099 | 넷플 아순타 케이스 봤어요. 5 | 뮤뮤 | 2024/05/14 | 2,291 |
| 1582098 | 목 길고 머리도 길고 | .... | 2024/05/14 | 875 |
| 1582097 | 오잉 호주에서 진짜 맨발로 다니나요? 16 | ㅇㅇ | 2024/05/14 | 4,089 |
| 1582096 | 펌)네이버 노조 첫 공식 입장 "라인 매각 반대‥정부는.. 3 | 일제불매운동.. | 2024/05/14 | 1,868 |
| 1582095 | 당분간 등산안해야겠지요? 7 | ㅇㅇ | 2024/05/14 | 6,270 |
| 1582094 | 尹정부, 누리호.다누리 주역들 7개월 표적감사 후 중징계 통보 8 | .. | 2024/05/14 | 2,133 |
| 1582093 | 참외 장아찌 냉동해서 나중에 먹어도 되나요? 2 | 모모 | 2024/05/14 | 677 |
| 1582092 | 욕실 수납장 떨어진 경험 있으세요? 7 | ㅇㅇ | 2024/05/14 | 1,738 |
| 1582091 | 절망스럽네요 9 | 정말 | 2024/05/14 | 3,717 |
| 1582090 | 말대꾸직원 의 오늘 4 | ... | 2024/05/14 | 2,610 |
| 1582089 | 안본지 오래 된 사람 얼굴 기억 | .. | 2024/05/14 | 487 |
| 1582088 | 한국이 미국산업을 뺏었다니...트럼프도 참 8 | ... | 2024/05/14 | 1,747 |
| 1582087 | 유튜브 동영상 으로 쓸 핸드폰 1 | ᆢ | 2024/05/14 | 321 |