82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

6시 저녁먹고 7시 쪽잠 자면 다이어트 망하는거죠?

이른 저녁 조회수 : 1,428
작성일 : 2024-05-11 10:43:49

저의 다이어트를 돌아보다가

이제야 의문 들었어요

오후 6시에 식사하고

티비보다가 7,8시에 초저녁잠을 자요

그리고 밤10시에 깨서

집안일 하다가 핸폰하다가 1시 넘어 자네요

 

저녁 식사를 아무리 일찍 끝내도

본격적인 밤 중 잠이 아닌 쪽잠이어도

식후 금방 자면 그대로 살로 가는 것이 맞나요

IP : 223.62.xxx.63
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 살로도 가고
    '24.5.11 11:20 AM (121.133.xxx.137)

    당뇨위험 높아져요

  • 2. ..
    '24.5.12 9:22 AM (14.33.xxx.143)

    식사 후 바로 졸린것도 혈당 스파이크와 상관이 있다고 본것 같아요
    식사 후 바로 일어나서 설거지하고 가벼운 산책 15분 이상 하시는 것이 좋대요
    저도 요즘은 지키려고 노력중이예요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1591329 14년전 찝은 쌍커풀.. 3 ... 2024/06/05 2,413
1591328 집 내놓았는데 부동산에서 가격을 깎아요 20 ㅇㅇ 2024/06/05 7,148
1591327 부모가 문제 6 정말 2024/06/05 2,050
1591326 미국 경찰되는시험 어려운가요? 11 ㅇㅇ 2024/06/05 2,306
1591325 남편과 떨어져 지내보니 좋은 점 30 호오 2024/06/05 13,488
1591324 내일배움카드로 뭐 배울까요? 7 ... 2024/06/05 3,520
1591323 가까운미래에. 죽은사람 7 joy 2024/06/05 4,116
1591322 면세점 2 면세점 2024/06/05 811
1591321 여의도 점심 식사 9 ㅇㅇ 2024/06/05 2,715
1591320 효리 엄마.. 자식 등골 빼먹고 살자는 않았나봐요 37 효리 맘 2024/06/05 29,568
1591319 작은 도서관 책 배달 서비스 아세요~? 8 ㅡㅡ 2024/06/05 1,688
1591318 품격있는 인간이 되려면 어째야 할까요 4 ㄱㄱ 2024/06/05 2,196
1591317 변우석♥김혜윤 사귀냐고? 알면 다쳐…아끼고 좋아하는 거 티나 16 사겨라 2024/06/05 9,399
1591316 지드래곤이 교수가 되었네요 1 2024/06/05 3,452
1591315 Lg 오브제 냉장고 추천해주세요~ ca 2024/06/05 949
1591314 내일부터 연휴시작 & 골뱅이무침 간단방법 구합니다 8 골뱅이 2024/06/05 1,504
1591313 어린 애들끼리 한강 보내지 말라는 글에 댓글들 11 .., 2024/06/05 4,020
1591312 40대 초반인데 임플란트해야한다고 하니 우울해요 16 프리지아 2024/06/05 4,613
1591311 인스타에 한옥집 부부 아시는분 5 000000.. 2024/06/05 3,461
1591310 희한하게 돈 벌었어요. 16 주식얘기 2024/06/05 11,932
1591309 누님이라는 호칭 어떤가요 20 ... 2024/06/05 2,943
1591308 서미경씨가 상속을 받았나요? 9 ... 2024/06/05 3,884
1591307 여기 시모한테 막말테러 당하는 분들은 상향혼 하신건가요? 27 ... 2024/06/05 3,990
1591306 내가 안 낀 모임 이야기 하는 지인 6 구굴 2024/06/05 3,131
1591305 82는 연령대 높은곳인데 아이돌 팬들이 진짜 많은거 같아요 9 2024/06/05 1,293