먹는 순서 좀 알려주세요~

[아침]

점심을 잘 못먹어서요

 

아침을 잘 챙겨먹자고 맘먹고

오늘아침에 가지가지 조금씩 챙겼는데요

 

생채소 ㅡ당근 오이

생과일 ㅡ키위 바나나 오렌지 

탄수화물 ㅡ 통밀빵 조금 땅콩수제잼 조금

단백질 ㅡ 계란후라이

 

 

이렇게 차리고 보니

어느순서로 먹어야할지 몰라서요

오늘은 일단 대충 아무렇게나 먹었는데

평상시보다 더 정성스레 차렸는데

평상시보다 덜 맛있는 느낌이었어요 

 

그게 참 이상한게

통밀빵과 계란후라이만 먹어도

엄청 맛있게 먹거든요

글고 과일 채소로만 한끼 때울때도

다 맛있는게 먹거든요

 

근데 왜  오늘은 저걸 다 먹었는데

덜 맛있게 느껴졌을까요.

 

 

암튼 먹는순서가 있을텐데..

 궁금합니다

 

 

[음]

혈당 건강 위해선 당근 채소 후라이 빵 2시간뒤 과일
이게 맞지만 요즘 컨디션이나 입맛 없으면
뭘 먹어도 별로일때 있어요