평일에는 일어나자마자 아침운동 홈트로 30분 이상 해주고
저녁 식사 후 일정 시간에 1시간 정도 스트레칭합니다
그런데 주말에는 그게 안 되네요
출근도 안하고 시간도 더 많은데도요
평일에는 일어나자마자 아침운동 홈트로 30분 이상 해주고
저녁 식사 후 일정 시간에 1시간 정도 스트레칭합니다
그런데 주말에는 그게 안 되네요
출근도 안하고 시간도 더 많은데도요
ㅎㅎ전 백수주제인데 일요일은 더 완전히 쉬고싶어
운동 뺍니다
잘 쉬는것도 운동의 연장이니까요
말도 마세요
저 내리 삼일간 침대에서 거의 등 안 뗐어요 ㅋ
욕창생길지경ㅋㅋㅋ
그래도 누워서 할 수 있는 운동 했어욧
저도 일할때는 그렇게 운동이 됐는데
지금 쉬고 있을때는 운동을 더 안하게 되네요
아 저는 운동도 세수도 양치도 안했어요
지금 씻고 잘려구요ㅠ
친구랑 자전거타기나 러닝같은걸 같이 해보세요
주말은 평소랑 다른 루틴으로 운동하는거도 괜찮지 않나요?^^
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1574657 | 다이어트 빨간물 2 | ㅇㅇㅇ | 2024/05/09 | 1,650 |
| 1574656 | 봉평 메밀 막걸리 너무 맛있어요. 19 | 강추 | 2024/05/09 | 2,372 |
| 1574655 | 아파트 베란다 창문 청소 어떻게 하세요.???? 4 | .... | 2024/05/09 | 3,000 |
| 1574654 | 조카 던진 고모 심신미약으로 무죄처벌 받나요 19 | ㅁㅁ | 2024/05/09 | 7,235 |
| 1574653 | 가그린 제로 써보신 분 1 | ... | 2024/05/09 | 819 |
| 1574652 | 완전 새차 스크레치 냈어요ㅠ 12 | ㆍ | 2024/05/09 | 3,669 |
| 1574651 | 전 우정결혼을 한거였어요 22 | 흠 | 2024/05/09 | 19,967 |
| 1574650 | 샤워 어떤방법으로 하세요? 19 | 바닐라향 | 2024/05/09 | 4,518 |
| 1574649 | 옷장 안에 습기 제거용으로 쓰시는 제품 있나요? 1 | 미리 | 2024/05/09 | 850 |
| 1574648 | 물을 많이 안마시는데 자주 화장실을가요 1 | 음 | 2024/05/09 | 1,440 |
| 1574647 | 안쓰는 샴푸나바디워시 3 | ㅐㅐ | 2024/05/09 | 2,669 |
| 1574646 | 부동산 갖고 싶은데 2 | srt | 2024/05/09 | 1,334 |
| 1574645 | 영어학원샘 학생한테 쪼짠하긴 2 | 강사 | 2024/05/09 | 1,620 |
| 1574644 | 윤석열은 일본에게 뭐 받았아요? 34 | 000 | 2024/05/09 | 2,736 |
| 1574643 | 자전거 추천부탁드려요. 9 | 궁금 | 2024/05/09 | 562 |
| 1574642 | 전원주 아들은 직업이 뭐에요 24 | 전원주 | 2024/05/09 | 22,533 |
| 1574641 | 내 자신의 일로만 고민하고 싶어요 1 | ㅇㅇ | 2024/05/09 | 1,205 |
| 1574640 | 남들 앞에서 조리있게 말 잘하시는 분들... 7 | ... | 2024/05/09 | 3,036 |
| 1574639 | 정말 좋지만 말이 많은사람!! ㅜㅠ 어떠세요 3 | 말 | 2024/05/09 | 1,830 |
| 1574638 | 큰 일 있고 나서 모든 관계들이 시들해졌어요 6 | 흠 | 2024/05/09 | 4,033 |
| 1574637 | 초딩 자녀가 축구선수가 되겠다고 하면? 15 | ... | 2024/05/09 | 1,449 |
| 1574636 | 국민의힘, '尹 조기 하야론' 꿈틀 16 | .... | 2024/05/09 | 5,944 |
| 1574635 | 5/9(목) 마감시황 | 나미옹 | 2024/05/09 | 639 |
| 1574634 | 01/05/2024 유럽 표기 3 | ... | 2024/05/09 | 778 |
| 1574633 | 본인 이름 넣어서 대화하는 말투 7 | 이해 | 2024/05/09 | 2,320 |