폼롤러로 풀어주고 스트레칭까지 해주면 좋다고 해서 스트레칭 영상 찾고 있습니다.
폼롤러로 풀어주는 영상 추천드리고
https://youtu.be/plrLB3EnO1g?si=lV3aHkC1Iro45jE2
스트레칭 영상 추천 받고 싶습니다.
나이드니 챙겨야할게 많아지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스트레칭 동영상 추천 부탁드려요
레드향 조회수 : 683
작성일 : 2024-05-04 16:57:07
IP : 211.55.xxx.180
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.5.4 9:36 PM (61.253.xxx.240)108fit 이란걸 책에서 보고 알게되어서 108배대신 그걸 해보려고요 저한테는 108배가 혈액순환 제일 잘되는 스트레칭이었기에 무릎손상 없게 변경한 108fit 하려고 합니다
2. ...
'24.5.4 9:43 PM (61.253.xxx.240)유튜브에 시티몽크님 108fit 영상 몇개있어요 조회수는 얼마없네요 이분 책 읽고 좋아서 보다보니 108fit 알게됐어요
그리고 그동안 좋아하고 자주 해온건 강하나 하체 시리즈..말이 필요없죠3. ㅡㅡ
'24.5.5 11:50 AM (211.55.xxx.180)61님 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1570815 | 신장식 당선자 페북 4 | lllll | 2024/05/05 | 3,306 |
| 1570814 | 멜번 집회 "윤석열을 탄핵하여 대동세상 이룩하자&quo.. 3 | light7.. | 2024/05/05 | 1,469 |
| 1570813 | 연휴맞이 네이버 무료 웹툰 추천합니다 7 | ll | 2024/05/05 | 2,720 |
| 1570812 | 당뇨에 식사량을 늘이는건 안될까요? 7 | ... | 2024/05/05 | 2,769 |
| 1570811 | 거품 뿌려서 닦아내는 패브릭소파청소 해보신 분 계신가요 | 궁금 | 2024/05/05 | 686 |
| 1570810 | 30년 이상된 아파트 사시는 분들 5 | 음 | 2024/05/05 | 5,865 |
| 1570809 | 나솔 스포에 의하면 8 | .. | 2024/05/05 | 5,978 |
| 1570808 | 이혼 후 남편이 아이보러 잘 오나요? 6 | 기가차서 | 2024/05/05 | 4,027 |
| 1570807 | 일본, 어떻게 갈 수 있나. 11 | 되새김 | 2024/05/05 | 2,965 |
| 1570806 | 요즘 종이책이 얼마나 안팔리냐하면 3 | ㅇㅇ | 2024/05/05 | 4,254 |
| 1570805 | 블핑 지수가 요즘 걸그룹들보다 17 | .. | 2024/05/05 | 7,136 |
| 1570804 | 전기장판 아직 안집어넣으신 분? 12 | ㅇㅇ | 2024/05/05 | 2,971 |
| 1570803 | 네이버 카페에서 왜 저를 구독할까요? 9 | 아아아아 | 2024/05/05 | 3,005 |
| 1570802 | 그알 그놈 6 | .. | 2024/05/05 | 4,603 |
| 1570801 | 그것이알고싶다 아이폰으로 녹음이 되나요 5 | 인생무상 | 2024/05/05 | 5,001 |
| 1570800 | 울 집에 고딩이 한 명 계십니다. 5 | 솔직히 | 2024/05/05 | 3,225 |
| 1570799 | 화제의 선크림 미공지 아동학대 글 7 | ..... | 2024/05/05 | 3,424 |
| 1570798 | 여성은 왜 하향혼을 안하는건가요? 27 | ........ | 2024/05/05 | 7,189 |
| 1570797 | KBS뮤직뱅크 3 | 와우 | 2024/05/05 | 1,592 |
| 1570796 | 한국에서 경찰이면 대우받는 좋은 직업인가요? 5 | ..... | 2024/05/05 | 1,675 |
| 1570795 | 지금 화장실에서 노래 틀어놓고 청소하네요. 2 | ........ | 2024/05/05 | 2,918 |
| 1570794 | 82쿡 가장 어린회원은 몇 년생일까요 27 | 강아지 | 2024/05/05 | 4,142 |
| 1570793 | 카뱅은 ars | .. | 2024/05/05 | 621 |
| 1570792 | 사람 만나면 이야기 하는게 재미가 없어요 9 | ㅇㅇ | 2024/05/04 | 3,859 |
| 1570791 | 이혼조건 좀 봐주세요 21 | 프리덤 | 2024/05/04 | 5,788 |